No z kesa gatame moglem sie lepiej postarac, ale Macciej jak zwykle na posterunku . W sumie mozna by tam znalezc wiecej fotek z jakimis drobnymi bledami, ale chcialem pokazac jak mniej wiecej wyglada dana technikja czy pozycja, a znalezienie perfekcyjnych fotek bylo naprawde trudne. Co do gilotyny to wykonuje ja chyba Soca.
[...] w ofercie tygodniowej jest rzeczona, więc donoszę. Tuszka, cena za kilo 10,99. Oferta do 15 stycznia. http://img7.imageshack.us/img7/4305/kaczkaq.jpg I przy okazji jak już Biedronka, to polecam filety z łososia - czarne pudełko tekturowe w lodówkach (czasem bywa, czasem nie), aktualnie jest jakaś akcja z żyjątkami morza, więc jest. NIe [...]
Tak jestem blondynem. Zarost pod nostem i brodzie jest delikatny, widac go po 4 dniach nie golenia, ale jak napisałem nie wyglada to super.włoski sa cienkie. Na policzkach zero. Zobacze co to ten pokrzepol. może to pomoże. Z tym testosteronem to też racja, moze pojde go zbadac, ale narazie nie mam czasu wiec na pierwszy ogień idzie pokrzepol! :)
no wlasnie wypelnione nie sa ani bialym (powiedzmy lejacym sie plynem) ani przezroczystym. Wyglada to jak suchy stary 'syfek' cos a'la prosowki, tylko ze nie takie. To biale w srodku tez jest suchawa Moja sis (nieswiadomie nawet) od wiekow mieso je wiejskie, mleko/twarog/ jogurt kiszonki od chlopa lub domowe. Ryby morskie, duzo warzyw. Stosuje sie [...]
no wlasnie wypelnione nie sa ani bialym (powiedzmy lejacym sie plynem) ani przezroczystym. Wyglada to jak suchy stary 'syfek' cos a'la prosowki, tylko ze nie takie. To biale w srodku tez jest suchawa Moja sis (nieswiadomie nawet) od wiekow mieso je wiejskie, mleko/twarog/ jogurt kiszonki od chlopa lub domowe. Ryby morskie, duzo warzyw. Stosuje sie [...]
Dziewczyny mam pytanie odnosnie omega 3, bo sie nie orientuje jak to wygląda w PL ;-) co sie najbardziej opłaca kupić, możecie coś polecić? Lepiej kapsułki czy w płynie?
Dziewczyny mam pytanie odnosnie omega 3, bo sie nie orientuje jak to wygląda w PL ;-) co sie najbardziej opłaca kupić, możecie coś polecić? Lepiej kapsułki czy w płynie? Ja próbowałam w kapsułkach firmy Olimp http://odzywkiolimp.pl/wp-content/uploads/2011/08/Olimp-Omega-3-Gold.jpg ale strasznie mi się po nich odbijało rybą i czułam jakbym jadła [...]
[...] normalnymi slojami, deski z kyokushin sa lamane wzdluz sloji. Specjalnie tak je sie wycina. Mowi sie stolarzowi, zeby tak, a nie inaczej wycial. Jakby wycial normalnie, tak jak to robi zawsze, to by sobie Ci wszyscy "twardziele" rece polamali. To jest zwykle oszustwo. Niech lamia normalne deski wpoprzek sloji, albo niech nie lamia w [...]
[...] nie ma na to czasu. Biegu raczej nie wyrzuce bo zalezy mi na redukcji tluszczu, a boje sie, ze przy suplach tluszczyk wejdzie dodatkowo. co do supli, to chce je traktowac jako dodatek do diety, nie bede tego bral duzo. chodzi o to, ze przy moim trybie zycia jest to duze ulatwienie. Co do szczegulow diety to nie mam pojecia. Sprawdze na dniach [...]
[...] i wpadając na "promocyjne,darmowe" zakupy do sklepów cała bandą,bo pojedyńczo to jeszcze ktoś mógłby zareagować i taki "kibic" mógłby się popłakać,ale jak to mówią " w kupie siła" wtedy czują się pewni siebie. Odnośnie ustawek to odbywają się zawsze na gołe ręce. Zdarzają się przypadki że ktoś czegoś tam użył ale [...]
[...] takie posty z kosmosu - chyba 5 kg wagi bo miesni to nawet 1 kg nie zbudujesz w miesiac i to cwiczac razem z nogami bo bez nog to se mozesz ale nie powiem co " tak jak tutaj ktoś już napisał jestem ektomorfikiem, więc mój organizm nie wie co to tłuszcz, jedyne co mi przybyło to na brzuchu i jak komuś o tym mówię to się śmieje bo ta [...]
Cześć jak można zadać pytanie to sprawa wyglada tak ma do dyspozycji piatek,sobote i niedziele na trening na siłowni, jak rozłożyć poszczególne partie mięśniowe?
[...] przerasta i szybko się poddajesz. Ja proponowałbym jeszcze zmienić klub, a jeśli nie ma innego klubu Muay Thai w Twojej okolicy to sprawdzić, co jest dostępne. Myślisz, że jak pójdziesz na MMA, to będziesz miał łatwiej? Jeżeli nie radzisz sobie z jedną płaszczyzną walki (stójką w MT), to jak chcesz sobie poradzić dokładając do tego parter w MMA?
jeżeli zdecydujesz się pójśc to musisz bardzo na niego uważać, bo jak go ponownie wybijesz, czy też nadciągniesz to będzie cię bardzo długo bolał i przeszkadzał w trenigu. Miałem kiedyś wybity kciuk, potem jeszcze poprawiłem i mój kciuk do teraz wygląda inaczej, lecz z czasem jak go oszczędzałem do się poprawiło. zdrowiej, i oszczędzaj stawy, [...]
[...] ze zsuwaniem się takiego gryfu z pleców czy skądśtam. 2. Spawy na krążkach ograniczających wyglądają co najmniej zgrzebnie. 3. Rozstaw części chwytnych to jest dla mnie jakieś nieporozumienie, trzeba mieć ręce jak gibbon żeby bezproblemowo się "wpasować". Z drugiej znowu strony radełkowane części sięgają prawie do talerzy i [...]
jezu, bigger i reszta mnie przekonala, ale od was to jakby czuc niemala naiwnosc, nie rozumiesz co znaczy dziwne oczy? wytlumacze krotko- to uproszczona, przenosnia dotyczaca opisu niecodziennego wyrazu oczu, przenosnia z ktorej mozna wywysnioskowa biarac pod uwage temat w jakim zostala uzyta, ze opisywane krotko oczy sa [...]
s****iel jak nawinales o tym twoim kumplu to jakbym o sobie slyszal =D tyle ze ja nie wazylem nigdy stokiluf ale za to nie wiesz jak ciezko jest ekto zmusic sie do jedzenia ja powoli zaczynam po raz setny robic forme wstalem o 14 bo mam wolne zjadlem 3/4michy w ktorej bylo 300gmakaronu i 250g wolowiny zasnalem obudzilem sie dokonczylem miche i [...]
Trening ogólnorozwojowy full body workout, jak najbardziej będzie odpowiednim wyborem dla osoby początkującej. Szczególnie po okresie, kiedy jak sam wspominasz trening jakiś był, ale nie do końca taki jaki powinien. Bazujesz na ćwiczeniach złożonych/wielostawowych, jak siady, ciągi, wiosłowania, wyciskania, podciągania, więc jest to bez wątpienia [...]
[...] jest coraz gorzej oczywiscie do pewnej granicy ale zawsze wszyscy wokoło maja zabawe porównujac go do czerwonych rzeczy i on i tak przewaznie wygrywa bo naprawde wyglada jak burak. Aha i jeszcze zapomniałem napisac ze wraz z wypijaniem kolejnych piw czy kolejnych kielonków to czerwienieje od glowy do brzucha i to w taki sposób ze jak ktos [...]
BJJ/LL - podstawowe pozycje oraz techniki konczace
