jak wygląda

tundra to nie są pokazy kulturystyczne jak kto wygląda i tego typu pierdoły, tylko kto jest najsilniejszy.Co do porównywalnej siły to też ciekawe:ile pudzian wziął najwięcej w martwym ciągu na jakichkolwiek zawodach-395kg., a savickas 475 jeśli to jest porównywalna siła to ja jestem kosmitą, przykład 2-belka na maksa:chociaż wolę mmainteresuje się [...]

Gratuluję utraty... tłuszczu ;) Ale teraz jak najszybciej powinieneś budować mięśnie bo słabo to wygląda ;)

Ogromne Dziekie za odp. o jaka mi chodzilo, co do tego "otluszczenia" tak jest, zostala na mnie masa skory... :/ i nie bardzo wiem, jak sobie z nia poradzic dlatego chce zredukowac tluszcz do minimalnego poziomu a skora moze jakos z biegiem pewnie dlugich miesiecy sie unormuje... mam nadzieje, bo wyglada to beznadziejnie.. a nie mam [...]

Jak robilem badania to wszystko git morfologia perfekt jak nie bralem t3 to tsh mialem w normie wateobowe lekko podniesione tj zamiast 40 jest z 60 .Dieta wyglada tak ze jem bialka minimum 1.5g na kg masy ciala a reszta to roznie bywaja tez smieci.Ogolnie mam tak ze czasem jak czegos nie wszamie to bede slaby i zly wiec najwiecej jem jak sie [...]

[...] te półtora roq nie stosowałem żadnego treningu wyczytanego kajś tam ,tylko starałem sie wyczuć swój organizm i dostosować do niego najodpowiedniejszy i dostosowałem trening (jak mnie sie wydaje ) standartowy dla laików czyli piramidalny(lub jakas tam podobna nazwa), dawał efekty przez rok i jush od 0.5 roq stoje w miejscu. Po przeczytaniu [...]

[...] te półtora roq nie stosowałem żadnego treningu wyczytanego kajś tam ,tylko starałem sie wyczuć swój organizm i dostosować do niego najodpowiedniejszy i dostosowałem trening (jak mnie sie wydaje ) standartowy dla laików czyli piramidalny(lub jakas tam podobna nazwa), dawał efekty przez rok i jush od 0.5 roq stoje w miejscu. Po przeczytaniu [...]

wyglada jak bys miał 50cm w pasie ładnie lap soga ~~

jak dla mnie , chu eeeeee bardzo nieładnie to wygląda

Sorry, ale to tak wyglada bo nie mam pojecia jak powinno sie napiac na ostatniej focie mi chyba najlepiej wyszlo Djcie sobie zblizenie na ostatnia fote tam ladnie wyszlo, bo na poprzednich to faktycznie tragedia Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-05-27 20:50:54 Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-05-27 20:54:02

[...] to przyszły Mr.O.Chłopaki obudźcie się!Ktoś ma niezłą polewkę.Zawodowcy całe życie się uczą a gostek poćwiczył niecały rok i tak wygląda?!A co z nauką techniki,czuciem mięśniowym,dietetyką?Poza tym plecy z tyłu nie wyglądają na tak szerokie jak z przodu...Dziwne?I różnica w talii nie jest taka kolosalna...Przypadek?Ech...Fachowcy....Pozdrawiam.

Jak czytam wasze wypowiedzi to idzie sie oszczać . Nietoprzesz, dzwonnik z notredam, kwasimodo..... Na moje masz cośz motylami, strasznie to wygląda, naprawde.... reszta ok. Wymiary i osiągi spox, ale te motyle. Aha sorry, ale nie uwierze Ci że jedziesz na sucho....

kojot: nie jestem mistrzem, ale znam sie troche na tym. Weś sobie odpusc zwiekszanie cięzarów, naprawde. Dojedz do 115 i starczy!!! Rób sobie serie po 10 - 12 ruchów 90 kg ( nie wiem jak u ciebie to wygląda). Daruj sobie wieeeksze cięzary. Glukozamina ( w kapsyłkach 500 )+ magnnez + wit z gr. B + reszta, zaopatrz sie w to, dobrze Ci radze

smykacz no hcyba tlyko ty zazdroscisz zazdroscic to moglbym ronniemu colemanowi no jak na 15 lat to kozacko wyglada Pozdrawiam

ochroniara mi na sk8tówe wygląda taka luzara hy :* strangeman jak wejdzie

łoj kurcze pieczone a ja zapomniałem tu ocenic kojota.. no wiec tak po pierwsze: jest lepiej niz zajedwabiscie po drugie: nie wyglada on wcale dziwnie z tymi motylami jak tam ktos kiedys napisał po trzecie: no jezeli sie ktos kiedys nim wreszcie nie zajmie poważnie to bedzie to zmarnowany talent po trzecie i pół: dawajcie napiszemy kiedys list [...]

miskarb ehh nastepny naiwniak, dla mnie inny to jestes Ty, ja jak i Fu nie widze nic czym sie mozna podniecac, kojot wyglada przecietnie- to jest moja opinia i wyp.. od niej;] foty dal zeby je ocenic i ja napisalem co o nim sadze Zmieniony przez - nammahK w dniu 2005-09-14 12:42:37

pamietaj o proporcjach bo narazie wyglada to co najmniej dziwnie. Na pewno uzyskales to ciezka praca wiec tylko pozazdroscic takiego uporu!!! nie zly wyczyn ponad 100kg wiem jak bylo ciezko dojsc do takiego ciezaru. a kto mu nie wiezy to niech dalej sobie marszczy :) pozdro

"CO JESZ ZE TAK MALO JESZ" nie czaje o co ci chodze wp*****lam jak gupi i wszystko co mi pod renke wpadnie od ryzu i piersi kurczaka po czekolade cukierki i inne slodycze co do cwiczen to od miesiaca mam do dyspozycji tylko lawke sztange modlitewnik i jeden hantelek ostanio moje treningi wygladaja tak: poniedzialek progres plaska 6 [...]

pokaz jak teraz gino wyglada ?;)

Tak sobie przejrzałam na szybko twoj dziennik i wyglada to wszystko całkiem profesjonalnie jak na moje oko ! podziwiam ze w tak młodym wieku myslisz o mułach itd. mam nadzieje ze nie jestes dresem hehehe :P żartuje zycze powodzenia i odpoczynku! Grunt to zdrowie