jak wygląda

Pewnie jak będe miał zastój i moja wiedza nie zdoła sobie z nim poradzić, to sięgne po Twoją. Po prostu jestem ciekaw, jak człowiek zwracający uwage na detale i mający inne podejście wygląda, co do sylwetki, ale to już Twoja sprawa, czy wstawisz fotki, czy nie. Pozdrawiam.

Witajcie ,ostatnio duzo gorsza szama jestem jakos 2 tyg bez treningu ,waga troszkę w dół ,obwody też ale postawoniłem odświeżyć temat:) http://img822.imageshack.us/img822/3218/plecyij.jpg http://img707.imageshack.us/img707/4512/plecy2.jpg http://img717.imageshack.us/img717/4507/pleckii.jpg http://img5.imageshack.us/img5/931/plecy123.jpg jak to Wg [...]

[...] PW wypite 2h po posiłku, trening zaliczam do tych udanych, dzisiaj poszły nogi, dużo serii, dużo ćwiczeń, pompa dobra, pobudzenie też niczego sobie, jednak pamiętam jak kiedyś brałem ten produkt (chyba we wcześniejszym teście) to bardziej mnie sponiewierało :) ale w sumie ok. Moja ocena to 3,5/5 W związku z tym, że to był ostatni [...]

omg! zamurowało mnie.... jak wyżej, Rockel chyba życiówka, wygląda lepiej wg mnie jak na Mr.O i AC. Rewelacja, już wiem kto jest zywcięzcą Mr. Europe... nie wydaje mi się żeby reszta mu podskoczyła

Po: 1.Jak dla mnie słabo..Plecy są jedynie w miare .. Nie wiem ile masz lat i jak wygladałeś wcześniej 2.Wymiary są fest zawyżone..Sam mialem 110 cm w klatce i wiem jak to wyglada - ale ok miarki w oczach nie mam.. Jestem ciekaw co powiedza inni na ten teamt. 3. Chciałbym zobaczyc jak na ten MC 150 i SQ 110 bierzesz - jak mozesz daj filmy z [...]

Nie wygląda na 73 kg tylko 80+ ;) a tak to forma Dobra:) jeszcze jak bys podał wymiary

No to ładnie, dieta jak najbardziej ok się wydaje, bardzo niski jesteś więc pewnie szeroko to wygląda, gdybyś miał tak 183-185cm i tak wyglądał to był by kosior dopiero, ale i tak jest zaj**iście, całe lata treningu przed Tobą :)

Obecnie dieta wygląda tak trochę ją zmieniam jak trening muszę zrobić z rana wtedy węglowodany daje przed snem: 1.Posiłek omlet -płatki owsiane 150g -jajka 4-5 -twaróg chudy 50g 2.Posiłek szejk -płatki owsiane 150g -wpc 40g 3.Posiłek -ryż brązowy 125g -kurczak 150g -oliwa 15g 4.posiłek przedtreningowy -ryż brązowy 125g -kurczak 150g -oliwa 15g [...]

Cos zdj ch**owo wyszlo bo wyszedles jak jakis kulturysta na masie tam w lapie nie wyglada na 45 tylko z 50 %-)

Dzięki, aktualnej wagi nie znam bo baterie siadły %-) Ale waga powoli idzie do góry, a suplementacja cały czas wygląda tak samo tzn. beta alanina, zma , jakieś witaminy no i do tego wpc jak są braki w diecie.

super to wygląda jak na ten wiek

jak waga wyglada na dzien dzisiejszy ? :D I ile wzrostu sobie mierzysz ? Zmieniony przez - Mistrzuniooo98 w dniu 2014-09-19 23:36:52

Aha... jeszcze jedno... mam w domu 3 ampułki Winka, nie wiem czy to czasem nie podróbka. Wygląda tak: biała ciecz, wygląda jak mleko z cyca (1 ml). Zadziwiło mnie to ze na ampułce jest napisane tyle, ile na opakowaniu i wszystko jest bardzo widoczne. Co o tym myślicie?

To wygląda jak głodówka. Jakieś minimum 500 kcal za mało. Poza tym trening zły, i źle opisany, bo albo jest jednostajne cardio, albo są interwały.

[...] pod pępkiem wielki bambuch:) (nie,no ja wiem że troche przesadzam,ale to naprawdę wygląda bez sensu w porównaniu z resztą) -------------------------------------------------------------------------- NEWS !!! z najnowszych pomiarów przy okazji szycia spódnicy okazało się że mam w biodrach 80cm,jak zaczynałam ćwiczyć rok temu to miałam 98cm,słabo?!

[...] by m pasowalo zrobic w sobote nogi bo chodze na capoeire w czwartki i soboty wiec w czwartek nei chce meic zakwasow(nogi zaczynam dopiero trenowac pierwszy raz) a w sobote jak zrobie to jakos wytrzymam. Wiec niech mi ktos doradzi.A moze Wtorek: Plecy, barki, przedramie(mala intensywnosc) wiem, ze to dwie duze partie itp nie powinno sie robic [...]

Hmm.. no to sprawa wyglada tak ponad 4 g spedzilem na forum poczytalem wszystko o dietach itp. wiec wstpenie mam juz rozpisane produkty co ktory jakie ma wartosci bilka wegl ii tluszczy. teraz tylko musze to jakos poskladac wszystko w jedna całośc ale z tym treningiem nie wiem dalej co i jak tym FBW chcoiaz tez czytalem i wgl.

biggin z wiatrami to raczej kwestia organizmu.u mnie wyglada to raczej ok nie zauwazylem zwiekszonej ilosci gazow!! jak to bylo w przypadku "ov" masakra .To jest serwatka lepiej przysfajalna (szybciej) przez to ilosc gazow nie zwieksza sie jakos diametralnie.REakcje takie same jak w przypadku innch koncentratow.W mleku serwata rozpuszcza [...]

[...] jedno powtórzenie więcej, ale pompki na poręczach nadal nic. Chodzi Ci o sposób o docelową seria podciągnięć TOTAL ? Tak właśnie robię. Co do pompek na poręczach to nie doszukałem się jak w tym ćwiczeniu sprawa wygląda z seriami i powtórzeniami robiłem to sposobem takim jak w podciąganiu. Zmieniony przez - prod w dniu 2012-04-06 10:07:51

Bardzo źle to wygląda. Niestety jesteś przykładem tego jak zbyt późne zwrócenie uwagi na swoje odżywianie i aktywność może zniszczyć zdrowie.