jak wygląda

Wiesz co dokladnie to bylo to 13 lat temu kiedy bylem w szpitalu. Generalnie chcieli mnie rozciac i jakos to naprostowac wstawiajac jakies druty i blachy do srodka i dlatego mialem przez 2 lata miec ograniczone ruchy i zazak sportu co dla mnie jako aktywnego 14-latka bylo koszmarem. Ogolnie nie jest to jakies straszne dla mojego organizmu bo nie [...]

Dobrze się zapowiadasz Ładnie to wygląda jak na ten wiek... pewnie rówieśnicy za niezłego koxa Cie uważają Sog boś dobry

Daj foto ramienia bo wg mni na 38 to nie wygląda. Ale jest bardzo ładnie jak na wiek. sog

Niektórzy to są zabawni tu. Przypomnijcie sobie jak wy wygladaliscie w jego wieku i porównajcie. Koles ma dopiero 16 lat i juz wygląda bardzo dobrze. Ma juz podstawowe doswiadczenie w tym sporcie i za pare lat na pewno będzie z niego duży człowiek PZDR

wygląda jak przeciętny 16to latek, w tym wieku było tu już kilku dzików. pzdr/

ciekawe jak obecnie wygląda

jak ktos odswiezyl to ja sie podczepie :P ja mam tak mi sie wydaje peknieta chrzastke w polowie :P czyli polowa charzstki jest jakby "wolna" czyli nie laczy sie z druga polowa nigdzie (tylko na malym kawalku przy kosci) efekt? nos jest calkowicie prosty nie mam zadnych problemow z oddychaniem wyglada na normlany ale moge nim krecic w [...]

tak myślałem, że bez żartów się nie obędzie :) Na żywo znacznie gorzej to wygląda jak na zdjęciu. Może maścią z hydrokortyzonem to posmarować jak to jest reakcja alergiczna?

[...] 1-2 seriach na mniejsze typu: przysiad 4s, MC 4s, podciąganie 4s + małe co nieco na barki, bic, tric i brzuch. Inne odmiany FBW typu 5-10-15, 5x5 itd. itp. weszły później, jako lepsze, inne. I o tym właśnie wspomniałem pisząc, że nie warto sugerować się jakim system ćwiczą forumowicze, bo moda się zmienia, piszę to jako osoba od 12 lat (chyba) [...]

masa nie rosnie - za malo jesz siła nie rosnie - słaba regeneracja, zła technika brak progresji liniowej otóż: zmień tempo powtórzeń wono opszczaj ciezar około 3-4 sekundy nie rób przerw na górze i na dole ruchu podnos ok 1-2 sekundy uzywaj głownie cwiczen wieostawowyh z uzyciem wolnych ciezarow popraw technike ucz sie od doswiadczonych zaloz [...]

Siema, jestem w podobnej sytuacji jak ty, po znacznej redukcji, mój brzuch wygląda jak twój i zostało trochę sadełka. Do tej pory myślałem że to obwisła skóra ale mnie uspokoiliście :-) Redukujemy dalej 8-) A tak w ogóle to jestem tu nowy wiec witam :) Zmieniony przez - ShadowWalker w dniu 2014-12-25 17:05:35

[...] nas obecnie z mateo, nikt z nas, nigdy be siedzial na forum po kase przypominacie sobie strajki ? po co one byly i co daly ? nie zapominajcie dzieki komu to forum wyglada jak wygglada, napewno to nie zasluga mateo ,ale nasza wspolna ,nas i was ,my spelniamy funkcej pozadkowe i zasilamy forum wiedz a wy ja pobieracie, przetwazacie i uzywacie, [...]

Mogę bez problemu, Ty również możesz jak i wszyscy inni , ale oczywiście posiadając dowód zakupu, w moim przypadku paragon. Do iluś tam dni, 9 czy 14 możesz oddac zakupiony towar bez jakichkolwiek wyjaśnień i poprosic o zwrot uiszczonej kwoty jeśli Ci się nie spodoba bądź co oczywiste jest wadliwy . W drugim przypadku jeśli masz podbitą kartę [...]

Ja napisze tak, nie bede sie tu wiecej wdawal w dyskusje. Napisalem, jakbym postąpil w takiej sytuacji. Ogolnie temat bardzo kontrowersyjny. Jedna strone znamy, ale ja bronie tej drugiej strony - nie dawaniu pozwolenia na szerzenie sie patologii przez taka "biernosc". Nigdy nikt mnie nie skroił, nie zabrał niczego. I nie pozwole na to. [...]

[...] po prostu zwiększę proporcje - rano mleko zostawiłem bo chce robić shake, a usunąłem z odżywki białkowej - tuńczyka zmieniłem na makrelę - szynka...mam tu kilka przepisów jak zrobić swoją i w późniejszym czasie na pewno będę robił i jestem tego świadomy że tak jest najlepiej, póki co jak przez pewien czas będę jadł kupną to chyba nic takiego [...]

Zawsze to wyglada jak normalne danie - poledwica, pieczarki, olej - a nie samo miecho :)

Sir_Lukasz W sumie masz racje ale wiesz 90 cm w pasie to jest nie wygoda meczy mnie ta oponka i w ogolę te fałdy bo może tego nie widać jak stoję ale jak siedzę to te fałdy sa grube i jest tak ciezko .Wiesz na masę zawsze jest czas min 20-30 lat :) jak chcesz moge ci zdjęcie pokazać w sumie to mięcho mi nie spadnie mam taka nadzieje [...]

[...] oglądam ważenie i fryzura Kosa mnie zszokowała!!! Teraz musi to wygrać! Warrrr Kos!!! edit: niech ktoś kto oglądał ważenie przed dzisiejszym UFC powie mi, że nie podoba mu się jak Ronda wygląda, ani to jaka jest rozkoszna to wyzwę tą osobę na walkę w klatce!!! ALE EMOCJE KUUUUUURRRRR!!!! Zmieniony przez - pietrrokov w dniu 2013-02-23 23:18:38

[...] pozycja pleców nie ma nic wspólnego z pogłębiona lordozą co u ciebi ma miejsce, na dodatek nigdy jej nie prostujesz (korygujesz) w czasie przyjmowania pozycji pionowej, Tak jak wypinasz kuperek tamk zostaje. Chcesz dobrze a robisz aż za dobrze ;-) Twoje MC wygląda jak kołysanie sie. Sztange opuść owszem powinnaś miec klatkę wypięta ale ty masz [...]

Panowie, nie widze dla was innego wyjścia jak ładowania ostro weglowodanami. Jedząc duze ilości samego białka wasz organizm spali je. Kupcie sobie jakiegos dobrego gainera ( 70 % wegle / 30 % białka ) i do tego jeszcze codziennie ogromne posiłki. A jak dalej idzie za wolno, to ograniczcie treningi na jakis czas. 3 razy w tygodniu wystarczy, bo [...]