jak wygląda

[...] wszystkich, Yarekbboy mam podobna przypadłość do twojej. Podwyższone TSH, ft3, ft4 w normie i chudnięcie. Pisałes o tym z rok temu i jestem ciekawy co ci w końcu zdiagnozowali, czy brales jakies leki i jak teraz to u ciebie wyglada. Tarczyca czysta? Napisz chociaż ze dwa zdania, bo pękam co dalej. Z góry dzięki i niech moc mięśniowa będą z tobą.

Dla mnie Polska jest jednym wielkim absurdem, to co się w tym państwie dzieje to nie da sie opisac, no jak widze czyszczenie sie zaczelo, no komus nie pasuje to ze ludzie chca zabrac swoj glos i sie sprzeciwic tej idiotycznej ustawie, nie bede jakiegos gowna bral bo tusk tak chce i jego ludzie, porady jakie daje dr Zielonka sa bardzo przydatne i [...]

[...] zgiętą noge a Kevin bardziej wyprostowaną a poza tym są w odległości od siebie jednego metra (w stosunku do aparatu) co wizualnie cholernie zwiększa różnice bo chyba nie myślisz że ważąc 33 kg więcej czystej masy kevin ma ciut większą łape od Dwaina jak to wygląda na zdjęciu, myśle że poprostu powinieneś mi przyznać racje i koniec tematu

[...] w ktoryms z artów 1. Przysiad/MC 2. Wyciskanie 15st/Dips. 3. Podciaganie w opadzie/Drazek. 4. Wyciskanie na barki. poprostu mi zalezy na wzroscie sily w takich cwiczeniach jak MC i przysiady, wioslowanie i drazek, oraz wyciskanie leząc i dipsy, a gdybym chcial to wszystko robic to nie dalbym rady, dlatego rozdzielam to na dwa treningi, dorzucam [...]

no wiec pracuej fizycznie wiec troche ciezko z ta silownia. Ale powiedzmy ze sie przemoge. Zazwyczaj jak jestem na silowni , trening wyglada tak ze maszeruje b szybko po biezni 30 minn a potem sie rozciagam. a oto moj jadlospis> sniadanie 2 jajka albo opakowanie serka wiejskiego pomidor pol ogorka lunch rozne warzywa surowe troche fety [...]

[...] ten czas przytylem 0 ale za to zmiejszyl sie tluszcz choc jest go duzo moja sytuacja wyglada niezaciekawie gdyz niemoge biegac lywac itp z powodu kontuzji nogi chce to zmienic ale na te wakacje. raczej sie nieda bedzie dobrze jak bede biegal d wakacji. Acha dla tych co sa tacy kozacy napewno niejestescie idealni pamietajcie o tym. Pozdrawiam

ja uwazam ze taki tatu na krzyzu wyglada bardzo apetycznie:D:D zwlaszcza jak bedziesz juz stara i bedziesz miala zwiotczala, pomarszczona skore... a co do ceny, pytasz czy chodzic i porownac ceny gdzie indziej... a czy w ogole wiesz czy studia, ktor odwiedzilas sa sterylne i nie wszczpia Ci jakiegos 'bonusa'? albo czy robia rzeczywiscie ladne, [...]

to moze jeszcze ja sie wtrace..mam tatuaz własnie tam gdzie ty chcesz zrobic.moja decyzja byla przemyslana..ze wzorwm nie mialam problemu..po prostu zobaczylam i pomyslalam :TAK TO JEST TO!tatuaz robilam u znajomego w domu..trwalo to7godz.z poczatku bylo znosnie ale pod koniec myslalam ze zejde..czulam wszyskie zyly w nogach..ale ten ból da sie [...]

Hmm wydaje mi się, że troszkę dziwnie podeszłaś do robienia tego tatuażu. Najpierw "tak" bo fajne miejsce, ładnie wygląda. Później "nie" bo jakieś zakażenia, ból itp. Oczywiście nie twierdzę, że nie mozesz zmienić zdania, zupełnie nie to mam na myśli. Ale po pierwsze (uwaga zaczynam wywód heh) jeśli trafisz do dobrego studia, [...]

Moja pozycja wygląda następująco: klęcząc na ziemi (dokładnie na poduszce, bo kolana bolą) w obu rękach trzymam przyrząd. Następnie odjeżdżam jak najdalej, tak by ciało (czyli: uda, tółw i ręce) prawie stykało się z ziemią (ręce wyprostowane nad głową). Przytrzymuje tak 1-2 sekundy i spowrotem do pozycji wyjciowej.

[...] na lawce poziomej podnoszę 35kg i wtedy robię 3 serie 12-10-8. Gdy np. chcem zacząc z 40 lub 45 kg to juz nie dam rady zrobic tyle powtórzen . robie wtedy okolo 7-5-4. Wiec jak myslisz wziasc mniejszy ciezar a zrobic wiecej powtorzen czy wziasc wiekszy a zrobic mniej powtórzen...?? 3. czy nie lepiej wykonywac cwiczenia na bicepsa z gryfem [...]

czekamy na wiecej, te jak juz ktos stwierdzil nie oddaja wymiarow. taka ilosc na sztandze na modlitewniku kozacko wyglada masz moze jakies fotki z okresu gdy wazyles prawie 140kg ? pozdrawiam

[...] na ból oraz strachu gdy dostają cios chowaja głowe i zamykaja oczy. Tydzien temu sparował mój kolega z klubu startuje w formule semi-contact od 3 lat wazy 74kg wzrost jakies 180cm sparował z naszym kolegą ze szkoły wzrost jakies 195-200cm waga jak twierdzi 112kg wygląda na wiecej... strasznie skokszony. Walka trwała jakies 30 sek. Kilka [...]

Kult, wg mnie troszke przeidealizowujesz sprawnosc legionistow, jeszcze kilkanascie lat temu calym soba podpisalbym sie pod Twoimi slowami ale dzis... to juz nie to. Z koncem listopada wybieram sie sprawdzic jak to wyglada naprawde, moze dolaczysz? Best regards "Kocham śmierć, tylko ona na mnie czeka"

wyglada w miare dobrze. ale bym zamienil zamiast sztangielek na skosie na gryf na skosie. i na triceps mniej masz 9serii . zmniejszylbym do 6-7 powodzenia. poniewaz tez mam takie zalozenia. od poczatku stycznia wszystko nowe. a zwlaszcza co najwazniejesze dieta. sam jestem ekto jak Ty pozdro

Ta sarenka ładniej wygląda niż za życia %-) Przypomina mi się cytat z rancza w Texasie z origramu Cejrowskiego - Kocham zwierzęta - są przepyszne :-) a jak rodzice jej szukają teraz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-11-15 11:17:36

[...] kcal, teraz także jem często i to na co mam ochotę/ jest w lodówce :) i po zastojach o dziwo ruszyło. Mam szybką przemianę materii więc w brzucho nie idzie. Nie wiem jednak jak uświadomić koledze z którym zacząłem chodzić na siłownię iż dużo nie znaczy dobrze. Robił wielkie oczy, gdy mój plan składał się z klasycznego fbw, ćwiczenia całego ciała [...]

[...] nic nie pisałem o mostku w leżeniu na brzuchu chociaż unoszenie tułowia wygląda podobnie tylko nóg i rąk tak wysoko nie podniesiesz. Inna nazwa tego ćwiczenia to superman jak dobrze pamiętam. To ćwiczenie z obrazka tez dobre na wzmocnienie brzucha i dołu pleców, jednak pierw zrób to unoszenie, a dopiero inne ćwiczenia. Nazywa się plank [...]

To jest zdjecie mojego oryginalu, jak widac rozni sie napisem. Osad od wody oddziela sie identycznie, tzn wiecej wody, mniej osadu. Towar jest na pewno dobry,wiem bo sprawdzalem na sobie. W nastepnym poscie, czyli za 10 min wrzuce zdjcie, na ktorym bedzie porownanie mojego oryginalu z podrobka, ktora wyglada jak twoj, jednak inaczej sie odklada, [...]

Shula - masz racje : do czasu! możemy sobie poprawić siłe, ale z ubiegiem czasu możemy zacząć olewać treningi w zasadzie męczyliśmy sie z nimi w obciążnikach a za ok. 2 tygodnie znowu będziemy mieli słabiutkie nuszki ale to też zależy od osoby. Jak ktoś ma dużą wole walki to wygląda to inaczej..