jak wygląda

A ja nie lubie takich typów jak Ty, nie wiedzą jak wygląda mój trening, nawet nie kojarzą kogoś takie jak Sheiko a i tak będą p******ić bez sensu, nie mam nawet ochoty z Tobą o tym pisać ;) Siedzisz gdzieś u mnie w chacie ? lodówce ? że się wypowiadasz na temat tego co jem ? Idź zajmij się czymś bardziej pożytecznym ;) Zmieniony przez - Mastornxl [...]

@sonbaty - Herbalife i dystrybutorzy - chodzilo o to ze dystrybutorzy moga nie miec wiedzy o tym co sprzedaja i jak wyglada i na czym polega zdrowe odzywianie i tacy mowia tylko regulki ktore gdzies uslysza i to jest nieprofesjonalne. Te ciagle zloty, szkolenia i prezentacje sa oznaka sekty? Wiekszosc firm typu sprzedaz bezposrednia (Avon) ma [...]

Urazy i kontuzje to niestety nieodłączny element naszego życia. Warto jednak robić wszystko, aby tylko ich unikać. Dlatego też tak bezmyślne zabawy ze znajomymi, jak siłowanie na rękę nie jest zbyt rozsądne, o czym sam się przekonałeś. Człowiek jednak uczy się na błędach i warto wyciągać z nich odpowiednie wnioski. Wszelkiego rodzaju złamania i [...]

właśnie proscar!hyhy 99% nie zdaje sobie sprawy jak wygląda gruczoł krokowy po kilku strzałach propa,a po 10 tyg na omie??!

Przecież w swoim planie treningowym nie masz wyciskania sztangi leżąc. Chyba, że coś źle patrzę? Jest jedynie sugerowane w wypowiedzi powyżej wyciskanie wąsko. Napisz jak to dokładnie wygląda. Poza tym, masz te same wyniki w wyciskaniu leżąc, bez względu na okres redukcji tkanki tłuszczowej, czy też budowy masy mięśniowej? Niezależnie od tego [...]

[...] z udami, bo mam je długie, w ogóle bardzo szybko urosłem, kiedyś byłem średnio od każego o głowę wyższy ze znajomych lub więcej, teraz mni dogonili. To może mieć chyba jakiś wpływ? Mój stary własnie jest duży w barach, klacie i w ogóle spoko od pasa w górę, ale mu nie mówię jak wygląda od pada w doł bo go nie chcę wkurzać... :/ Tłuszczu mam [...]

Wznosy sztangi przodem na lekko ugiętych ramionach - jak wyglada to cwiczenie w atlasie cwiczen , mzoe ktos powiedziec?

[...] większość z nich szczerze, to na pewno wspólnymi siłami ustalimy to, co powinno być dla Ciebie najlepsze. Ważne jest tutaj to, dlaczego jesz tak mało kalorii w ciągu dnia i jak długo to już trwa? Te pytania pojawiły się niżej, ale są bardzo istotne. Niska podaż kalorii w ciągu doby, przez dłuższy czas, będzie skutkowała efektem odwrotnym do [...]

Trzyma lepszą formę niż połowa "starych wyjadaczy" z Olympii! Brawo! Wystarczy spojrzeć jak wygląda teraz Rhoden... a jak "żółtodziób" Dallas!!!!

Wiem dobrze jak wyglada twoj trening I twoja micha, zalaczone przez ciebie zdjecia mówia wszystko. Wygladales jak prosiak teraz wygladasz jak mniejszy prosiak. Tyle.

[...] POJĘCIA O TYM CO SIĘ TAM DZIEJE POZATYM CO PRZECZYTASZ CZY OD KOGOŚ USŁYSZYSZ. MARIUSZ 1979 "...ciuchy w pierdlu, kiedy się nosi swoje, a kiedy drelichy ? jak wygląda sprawa przepustek? i czy są jakieś zajęcia resocjalizacyjne w grupach?..." 1.W ARESZCIE ŚLEDCZYM POSIADASZ WŁASNE UBRANIA,CHYBA,ŻE MASZ STATUS "N" [...]

Oni na tych treninga alpagi wala i dlatego to wyglada jak wyglada Technika pijanego mistrza by Ryabko. Gosc powinnien isc do psychiatryka z tymi swoimi czarami. PS. Systema ty cwiczysz to za darmo i zmuszaja cie do tego, czy jestes na tyle po***any ze robisz to z przyjemnoscia i jeszcze placisz im za ten caly cyrk?

Jak wyżej już wspomniano jednak kwestia jak wygląda BF aktualnei bo może nie musisz robić klasycznej redukcji a wystarczy zrobić Mini Cut i wtedy cięcie i czas w deficycie wygląda nieco inaczej. 2. Osobiscie nie notuje większych spadków na redukcji - jak kończe masę danym cięzarem to na redu przez cały okres leci ten sam , ewentualnie już na [...]

[...] dodawać inne ćwiczenia na zaangażowanie mięśni pośladkowych niż wykonywane już przez Ciebie przysiady klasyczne, oraz wznosy bioder. Tutaj nie ma co kombinować. Oczywiste, jak zostało zasugerowane już w wypowiedziach powyżej, ważny jest ogół planu treningowego oraz to, jak wygląda Twoja sylwetka na tę chwilę. Dlatego też warto wrzucić do [...]

Nieco. Nie wiem na jakiej zasadzie się to dzieje, ale ...no cóż. Przeciętnej osobie, która nie ma wiedzy jakiejkolwiek na temat odżywiania, tego dobrego - to cieżko rewidować takich ludków. Cięzko wybrać dobrego "prowadzącego" ludka...niestety. Jak widać sława to nie wszystko. A zdjęcia metamorfoz, jak Flex wspomniał często gęsto są po prostu [...]

Ciężko jest niestety doradzić w tej kwestii. Najlepiej jakbyś dokładniej opisał jak wygląda sytuacja. 1. Jak długo trwa już obecny cykl treningowy i kiedy było strategiczne roztrenowanie? 2. Jak zmieniały się wszystkie obwody i masa ciała w perspektywie całego cyklu treningowego? 3. Jak wygląda Twój plan treningowy? W zasadzie nie napisałeś zbyt [...]

[...] , bo większość pytań jest ściśle skoerlowana z Twoim stanem czynnościowym Teraz przy ćwiczeniach dociągam z bólami i jękami do max 60 stopni, biernie, szczerze mówiąc- bez zmian, może nawet gorzej. nie rób tak ponieważ tylko przebodźcowujesz niepotrzebnie układ nerwowy może więc ja o coś zapytam , jak wygląda dotychczasowa rehabilitacja ?

przesadnie troche jak mutant nie mowie tu o wieku tylko o estetyce tego jak wyglada

Przede wszystkim należy wiedzieć co jest miarą efektów. Zdecydowanie nie jest to masa ciała. Nie świadczy ona o tym, jak wygląda sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Wyznacznikiem tutaj są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym wygląd sylwetki. Wykonywać można zdjęcia sylwetki raz w miesiącu: [...]

Cześć! To czy masz budowę, którą możesz przypisać archetypowi ektomorfik nie ma znaczenia. Kolejnym z aspektów jest fakt, że nie podajesz jak dieta wygląda oraz czy specjalista ma uprawnienia. Ale wracając do sedna sprawy, nie wiedząc jak wygląda Twoje żywienie ciężko doradzić czego Ci brakuje. Najłtwiejszym krokiem będzie spożywanie jak najmniej [...]