jak wygląda

no fajnie to wyglada ;D tak na lato, jezeli nie masz diety tak jak w profilu pisze to jest super Widze ladna kolekcje supli :D Sog

Estetyka, proporcje, nie wygląda jak żelbetonowy kloc - ja to akceptuję. Zdrowia.

nie wiem jak ten terning AĆ wyglada =] ale moge polecic pare ćwiczen 1 - siadasz w maxymalnym rozkroku np przy ścianie , przy łóżku czy gdzies i siedzisz tak 20-40 minut mozesz w miedzy czasie np poczytac ksiazke.. i jak tlyko poczujesz w rozkroku luz to powiekszaj go 2 - siadz w szerokim rozkroku i staraj sie dotknac klatka kolan i ziemi (tu [...]

wiecie, ja troche nie wiem co i jak, bo tu wszystkie cykle sa dla osob powiedzmy "kulturystycznie nastawionych", ja trenuje procz silki Sw wiec to troche inaczej wyglada. prosilbym o jakies moze sugestie co do srodkow nad jakimi powinna sie zastanowic osoba trenujaca sporty walki, ewentualnie jakies cykle? chodzi glownie o przygotowanie [...]

Masz redukcje i Cie podlewa na 250mg enana ?? jak dieta wyglada ile razy w tygodniu masz aero i jak z objetoscia ??

[...] syfa to tez nie takie hop siup. Co tutaj mogeg powiedziec trening wyglada na sensowny i niczego sie tam nie dopatruje co by zmienic pod dostepny sprzet. Ale sztanga i pare kg zalatwila by sprawe na dlugi czas. Wiadomo ciagle robiac to samo tym samym ciezarem etc. efektow nie osiagniemy takich jak ze zmiana ciezaru czy cwiczen. pozdrawiam

Sztangę sam robiłem wziąłem kawał stalowej rury i przymocowałem do tego po dwie opony z każdej strony :D Jak skończę budować siłkę to wkleję fotę jak to u mnie wygląda

A jak u Ciebie wygląda trening? A kalorie głównie z tłuszczy karkówka, wątróbka, żoładki, udko z kurczaka, makrela, łosoś, śledź, jajka z majonezem itp.

Na razie nie wyglada bo go nie ma.jak wspomniałem mam do dyspozycji siłownie domową(ławka-80 kg obciążenia,hantle atlas),steper oraz rowerek.Chciałem zacząć od właściwej diety. Zmieniony przez - WTS w dniu 2015-12-15 14:13:53

[...] d3 + k2mk7 bys mógł zacząć suplementowac cukier widzę tez wysoki. Ogólnie gdzie bym sie dopatrywal winy tego wszystkiego to w odzywianiu i ogolnie stylu zycia. Wiadomo jak to wszystko wygląda w dzisiejszych czasach, wszystko na juz a najlepiej na wczoraj, ciągły stres, jakies używki no i organizm sie starzeje więc ta regenwracja mocno [...]

Valentino,żeby nabrał jakis "ludzkich" proporcji powinien sobie jeszcze wsrzyknąc synthol w głowę, przedramiona,mięśnie czworoboczne i klatkę piersiową,gdyż za bardzo odstają od całej reszty.Jak na razie wygląda jak komiksowa karykatura kulturysty,ale być może jemu właśnie chodzi o to,gdyż może dzięki temu budzić kontrowersje...i ludzie [...]

jak masz zdrowie to calkiem niezle to wyglada, powiedz tylko jak dlugo masz to zamiar brac?

Powiem tak. Startujesz na Mr. Olympia, że chcesz wszystko mierzyć wagą. Naprawdę. Olej to, nie stresuj się. Jedz na oko, patrz w lustro. Będziesz widział jak się zmienia waga. Mierz się. Nie idzie. Dowalasz kalorie, za mocno zalewa lekko obcinasz. Proste. Zaufaj. Trzy lata liczyłem kalorie wg. różnych systemów. Przeczytałem kilkanaście książek. [...]

Heh nie no u mnie az tak tragicznie nie jest... jako tako ta klatka wyglada chociaz chialbym ja bardizej dopracowac bo jest stanowczo zamalo co do barkow i wogle innych czesci ciala... jak ktos zna patent na podpompowanie klatki to bardzo prosze.

diablos666 God of War wygląda jak nowa- mysle ze 30zl to nie wysoka cena Burnout 3 15zl Jestem z Tarnowskich Gór Przesylka eko 6zl, prio 7,5 PAKER2000 Chcesz fotki gier?

i brzuch jakos to wygląda? teraz miałem okres roztrenowania, zaczynam masę. Nie jestem kulturystą i nie trenuje w sposób kulturystyczny praktycznie cały rok. Robie 2 cykle masowe w roku - po ok 5-6 tyg każdy. I to wszystko. rzeżby nigdy w życiu nie robiłem, mam ważniejsze priorytety - jak siła i wtrzymałość siłowa, przy zachowaniu gibkości i [...]

Dieta dukana w ogóle nie jest dietą odpowiednią dla organizmu więc jej stosowanie pod jakimkolwiek względem jest nieodpowiednie. A zakwaszenie odnosi się do zmiany pH ustroju pod wpływem minerałów zawartych w produkcie oraz związków metabolicznych powstających w trakcie przetwarzania związków w nim zawartych. Jak wyżej ŁukaszK pisał, jeżeli nie [...]

Sok działa jak należy. Nie wiem w którym miejscu odrażająco wygląda. Spójrzcie na foty. Design calkiem ladny imho. Kolor substancji taki jaki powinien być, sam roztwór nie jest gęsty, wchodzi w mięsień gładko i bez zgrzytów. Koleżka z którym trenuje bierze to już 7 tydzień i mówi że naprawdę w porządku, zaczął brać bo stawy napieprzały a robi [...]

[...] na siłowni to był bardzo otyły, więc jego trening przez większość czasu był w celu redukcji aczkolwiek w tym czasie wypracował muskulaturę. W porównaniu do wyglądu od jakiego startował to teraz wygląda jak atleta ;-) I z tą talią to jest poniekąd prawda bo zostało mu tam sporo tkanki tłuszcowej i pozostałości skóry. W każdym razie przekażę [...]

juz nas kiedys oszukali to tak teraz to wyglada, nie odp*****laj tylko pisz do e-lite'a jak zaprasza