jak wage

[...] terroru” i figurującego na listach gończych wielu państw zachodnich. Jego prawdziwe nazwisko brzmi Sabri al-Banna. Na scenie pojawił się na początku lat 70. jako aktywista Organizacji Wyzwolenia Palestyny. W 1974 roku odszedł jednak z OWP, protestując przeciwko polityce Jasiera Arafata, który zaczął skłaniać się do politycznych [...]

aha a tak ze 100kcal jak bym odjął?? musze kupić wage inną bo mam jakąś starą i nie wiem czy pokazuje faktycznie jakieś zmainy, jutro się jeszcze zważe, bo ostatnio tw ztak miałem ze zesżło 2kg a faktycznie było kg więc teraz może to samo byc że sie waga nie ruszyła. Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-07-23 12:37:05

[...] Brak Trening: Obwodowy, szkoda szczepić ryja xD Dieta: 270b, 45t, 520ww Dzisiaj dzień wyższych węgli, jutro Zobaczymy bo trzeba jednak zrobić wagę wiec poranek pokaże jak będzie to wyglądać :). Posiłek 1: 45b, 20t, 40ww Posiłek 2/3: 45b, 5t, 80ww Posiłek 4(przed treningiem): 45b, 5t, 100ww Posiłek 5(po treningu): 45b,0t, 140ww Posiłek 6: [...]

Nawp.... się tydzień jak Piechowiak i zrzucaj cały tydzień wage, a i najważniejsze zawsze na noc mów jaka waga będzie jutro i cel jest xD

Nawp.... się tydzień jak Piechowiak i zrzucaj cały tydzień wage, a i najważniejsze zawsze na noc mów jaka waga będzie jutro i cel jest xD Na szczęście tego Pana nie obserwuje bo nie moje klimaty charakteru :)

[...] i 200g). Jest jedna rzecz bardzo zdrowa, której odmawiam spożycia po tych dwóch m-cach. To są brokuły. Tak mi się przejadły, że już mam odruch wymiotny. Nie interesuje mnie jak są zdrowe! Przełączam się na inne warzywa  Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps (po jednej caps) Odżywka białkowa Scitec (2x33g jako [...]

[...] nowotworowymi" Kurcze dziwie sie ze jeszcze zyje bo nigdy tego nie zarlem a zaliczam sie do niejednej z grup ktorym zaleca sie spozywanie tej herbaty Ciekaw jestem jaki procent ludzi na swiecie nie zmiesci sie w kryteriach "zalecajacych" spozywanie herbatki Produkt jest jeszcze lepszy niz te reklamowane w TVSHOP'ach co to [...]

To nie głód, a łakomstwo ;) Ta Smakija ze 3 tyg. na mnie czekała :) Ale fakt, lepiej będzie, jak wreszcie ustalę jakieś proporcje. Ćwiczę teraz mniej, wagę chcę utrzymać, czyli powiedzmy 1600 kalorii. Węgli ok. 80, białko 1,5g-1,8, reszta tłuszcze. Tylko jak to zacząć liczyć... Wychodzi mi ok. 80g B, 80g W (nie wiem, czy to dobrze, że tak równo B [...]

[...] w wieku 20-26u lat to dzisiaj byłby to zupełnie inny Adamek. Wagę to trzeba sobie "ułożyć", żeby dobrze się w niej czuć. A to trwa całe lata ( nie u wszystkich, fakt). Adamek jest świeżym ciężkim, i to w dość zaawansowanym wieku ( jak na takie skoki ) i najwyraźniej nie do końca wszystko jest w stanie sobie ułozyć w tak krótkim czasie.

Dziękuję :-) to będzie jakieś 140 - 145 g, muszę się zważyć, może z Aishą dorwiemy magiczną wagę mierzącą %BF, na koniec podstawimy zdjęcia i nowe cyferki dla (zapewne/mam nadzieję) pośmiania się :-) no jak węgle zostają na tym poziomie to rzeczywiście byłoby to niemożliwe :-PP

Ale mam wy***ane na te kilka zł w ta czy w ta, chodzi o to by oszustow tepic. - skoro masz jak to sam powiedziałeś wy***ane na te kilka zł to trzeba było iść do sklepu stacjonarnego, a nie kupować o te kilka zł taniej. Pozdrawiam serdecznie. No tak kolego, tyle ze sklep stacjonarny mam daleko od siebie, wiec zamawiam z internetu praktycznie [...]

Sheep chyba musi zliczać wszystkie nie zielone:-) Ładna miska:-)) a wagę to bym wyrzuciła chociaż... jak Cię motywuje to co tam. Tylko nie bierz jej za wyrocznię, bo toto kapryśne;-)Dla mnie samo liczenie żarła wystarcza i siebie już olewam Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-06-24 10:31:03

Ma apetyt najlepszym rozwiazaniem jest redukcja i duzo cardio };-) Co do wyciskania to moim zdaniem szkoda czasu i zdrowia. Wynik 180 jak na taka wage jest slaby, zeby zajmowac jakies miejsce w stowce to musialbys 220+ wyciskac, no chyba ze interesuja Cie jakies malo znaczace zawody.

[...] to nie pójdzie, zajadę się fizycznie. Noi też podkreślę to że jestem hard ekto, chłopaki w pracy mimo tego że też ćwiczą, nie mają takich wahań wagi. A u mnie odrazu przepał jak w piecu i muszę jeść 4500+ kalorii żeby utrzymywać wagę, ale to też wtedy mija sie z celem, widać że ciało jest przemęczone, trace całkiem wyrazistość, zalewam nie wodą i [...]

[...] wynikać z ucisku na jeden z nerwów szyjnych, mianowicie przeponowy, więc pochodzenie wydaje się nie być niewiadomą? Zawroty głowy też są dla mnie czymś logicznym. Przecież nerwy odchodzące od rdzenia w odcinku szyjnym unerwiają częściowo głowę @-) zweryfikuj swoje cele, bo chyba nie zdajesz sobie sprawy z sytuacji, w jakiej się znajdujesz. @@-)

[...] zadane. czy ci 20 kg ciężsi mają umiejętności na tym samym poziomie to logiczne ze 60 kilowy bokser moze miec 2 razy mocniejsze *******niecie niz 120 kg koks oczywięcie, jak koks nie umie uderzać nie wiem jak ze 120 kg bokserem ;p nie mam na mysli ze waga nie robi roznicy oczywiscie ze robi ale w przypadku sw a nie w przypadku porownyania sw [...]

[...] MARTAgdybyś zajrzała to pliss poradź: dziś się zmierzyłam i niestety ale obwody idą w górę.Jestem niby przed @ ale mimo to:-( Stanęłam na wagę i to samo.Wogóle to czuję się jak balon i zastanawiam się czy to może być woda czy po prostu tyję.Nawet jeśli to drugie to chyba tempo jest zbyt szybkie.Tarczyca mogła się aż tak "popsuć" bo specjalnie na [...]

[...] tego dodałem 552 kcal i wyszło mi że ok 3312 kcal żeby rosnąć... 2. Treningi mnie nie obciążają bo brzuch ćwiczę rano, a to co mi przypada na dany dzień po południu. Jedynie jak mam szkołę to wszystko po szkole, ale jak na razie nie czuję, żeby mi było z tym źle, a wręcz mi to pasuje i to lubię Zmieniony przez - omasy w dniu 2014-05-04 15:08:12

[...] się nieźle , biegał za piłka , zupełnie się nie wyróżniał . Lubił oglądać filmy z serii rocky i inne tego typu podobne ( z Van Dammem itp. ) . Po cichu marzył aby być takim jak bohaterowie z owych filmów . Co za problem ? na trening i ćwiczymy ! Tak powiedziałoby wielu ludzie z tego forum . No niestety pojawił się pewien problem . Rodzice Wielu [...]

http://www.sfd.pl/sprawa_jest_panowie-t429348.html opyla sie kupic magnum8000? czy lepiej zainwestowac w jakis inny szit jezeli tak to mow w co popek ;d piona odp: Zanim się w coś zainwestuje trzeba wiedzieć co się chce osiągnąć i jaki ma się kapitał . chcem byc wielki ***urwa jak popek czaisz to bede zarl bialko dla swin z wiadra jak bedziesz [...]