jak wage

[...] jednak widać, że kilka dni świątecznego luzu i się spasłem \-) Warunki do robienia fotek dzisiaj słabe, od rana szaro i ponuro i niestety nie powychodziły mi one takie jakbym chciał. Jak widać po pomiarach przybyło sporo wiecej niż zakładałem w ostatnich tygodniach, ale pewnie przed świętami byłoby bliżej 87-87,5 kg niż obecnej wagi. Także [...]

[...] więcej niż mam w pasie i może to niewiele znaczy ale bardzo mnie to cieszy, naprawdę 8-) /SFD/Images/2016/5/13/bf05c364ddf241c680d5fafbba7230f6.png Jednoczesne budowanie jakiejś tam masy mięśniowej , a zbijanie w pasie to nie jest prosta rzecz. Nie widać tego w pomiarach co tydzień, czasami nawet co miesiąc, jednak w dłuższej perspektywie [...]

[...] wagi, nie zajdzie takie zjawidko, a mogą mieć efekty uboczne. Te osoby powinny pozostać przy łagodniejszych środkach ... jest ich cała gama. Ten produkt jest tak silny, że jak sama anzwa wskazuje jest dla hardcorowców. to sa niektóre opinie tego produkty . z tego wnioskuje ze tak młode osoby jak ty nie powinny bawic sie jeszcze w te rzeczy . [...]

[...] takie podejście, startując w lutym. Siła totalnie poleciała, męczyłem się z niewiele ponad 40kg sztangą na skosie, robiąc klatkę. Aż szkoda gadać... Obyś wyszedł na tym jak najlepiej. Naprawdę, trzymam kciuki, bo wiem dobrze, jak to jest. Seewy: spora w sumie, jak na wagę. Pomyślę. Raczej wezmę jakąś wiszącą, bo zależy mi, żeby zajmowała [...]

Wracajac do tematu wag posiadam takie sprzecicho - http://www.allegro.pl/item163384136_dietetyczna_waga_kuchenna_eldom_najwyzsza_jakosc.html Jak mialem wydac na wage 62zl z opcja tylko tarowania to wolalem kupic cos pewniejszej firmy, choc przyznam ze rzadko korzystam z funkcji wyliczania kalorii i zawartosci bialek, ww itd. Mam do was prosbe [...]

[...] słowem "działaj!" - i taki mam zamiar! Mam nadzieję, że dziś/jutro dowiem się, co z tą nową miejscówką, tj. potężną piwnicą kumpla. Dobrze byłoby ruszyć z robotą jak najszybciej, jeśli okazałoby się, że jest możliwość przeniesienia tam siłowni. Jeśli się nie uda, też nie będzie lipy, bo wezmę, przynajmniej 3/4 sprzętu, w miejsce, [...]

[...] ale... udało się. Ostatnie powtórzenie trochę płytsze, niż 9 poprzednich, ale nie szkodzi. Poszło dobrze. Przysiady również super, 92kg poszło bardzo lekko, serce nie biło jak szalone, jak do tej pory. Łydki, przypadkiem, zrobiłem na 125kg, zamiast na 122, jak zakładałem. Kapnąłem się dopiero po 60-ciu wspięciach, także.. super. Barki, razem z [...]

cv Co k****? Mam nadzieje ze to wszystko przez zblizajace sie swieta bo jak tak dalej bedzie to porazka. na swieta wielkanocne zawsze jajka były tańsze, ale watpie zeby się to zmieniło jakos bardziej. teraz juz wszedzie takie ceny pewno tez przez to ze znowu jakies "afery" robia z tym jedzeniem bo w TV co chwile o tym gadają Czasami fajnie [...]

Myślalem że więcej, 181 to +/- tyle co ja. Wagę masz praktycznie taka jak ja teraz ale jakość... Grubo z przodu, super

[...] i po robocie... Trudno, sprawdziłem wagę, poszedłem na cardio, wziąłem prysznic, zjadłem, znów wjechałem dotankować auto, sprawdziłem sobie przy okazji ciśnienie w oponach jak był czas :D no i tym sposobem byłem chwilę wcześniej w pracy, więc na spokojnie wpadła kawa no i byle do 14 a o 15 wlecą plecy, tył bardku, biceps i brzuch :) Tutaj [...]

05.09.2019 Siemka Wczoraj miałem DNT więc bez cardio i bez treningu siłowego więc nic specjalnego :) Ze zmian jakie wchodzą w tym tygodniu w dni nietreningowe to dodaliśmy 25g ryżu do 4 posiłku i tyle :) Dzisiaj na wagę wskoczyłem (zresztą jak zawsze) to po dniu bez treningu pokazało 104kg. Trening Dzień OFF Szama 1. 275g Pierś + 75g Ryż + 10g [...]

Ja jestem porąbany to juz wiesz :D kiedyś wstawię tutaj tabelki z excela :D wszystko tam zapisuje :D codziennie wagę z rana na czczo, makro na dany tydzien, suplementacje, i różne takie bajery xD cukry, ilości cardio :D prowadzę to chyba już z półtorej roku :D Kiedys sprzedam za grube hajsy jak będę PRO xD hahahahahahahaha

a oral jak poszedł w odstawkę od razu kcal ucieliscie czy jeszcze jakiś czas staliście się utrzymać wagę po zejściu z niego i dopiero poszła ucinka kcal?

ta wagę w nawiasie tak jak tutaj (+1,6kg) to tyczy się poprzedniego raportu a nie poprzedniego dnia, tak?

A i tak to na cardio sobie uzupełniam :D a żę wskakuje na wagę rano na czczo to już takie przyzwyczajenie :D W sumie wyciągam też średnią z całego tygodnia tak jak Ty :)

Ja po ryżu też super się czuje, bo nie siedzi na flakach. Pytam bo sama mam duzo ww jak na moją wagę piorkowa więc szukam patentów by przejadac =)

15 Tydzień Masy Niedziela 31.05.2020r 105 Dzień Masy Siemka Dzisiaj waga 113,1kg. Na treningu łapy. W sumie to czucie itp spoko, tylko czasami jakby siły trochę brakowało. A niby zrobiłem więcej dnt xD Chyba w następnym tygodniu odpuszczę po 1cw bica i trica w dni klaki i pleców :) Co do zmian to nie robimy żadnych. Trzeba uspokoić tą wagę, [...]

Ładnie trzymasz wagę jak na takie ścinki. Powinno super ubić

Mnie wczoraj serio te siady zaskoczyły ale w sumie spoko. Tylko wiesz u mnie siła jedynie w siadach i ciągach a wszystkie ruchy wyciskania to już śmiech jak na moją wagę ;p Dzisiaj Push więc zobaczymy co to będzie :P

ale nabija konkret ;-D Pewnie jeszcze fajniej będzie jak z redu będę wychodził :D hehe wagę też mamy tą samą już? :D haha Nie no ja szczypior 85kg ;-) A już myślałem bo dawno chyba u siebie też wagi nie podawałeś :d