jak wage

jak już kupiłeś to oki, na pewno Cie po nim nie zaleje a i wagę utrzymasz, ale błędem jest wprowadzanie ludzi że winstrol rzeźbi, fakt że działa trochę w tym kierunku ale to nie to co do pytania, to bierz 30mg ed czyli 3 tab każdego dnia, rozłóż dawkowanie na cały dzień w miarę równych odstępach czasowych Zmieniony przez - lucjan88 w dniu [...]

[...] ten temat i z reakcji użytkowników wynik że byłoby korzystne gdyby firma Ostrowia zajeła się również sprzedażą miarki. Proszę tego mejla potraktować poważnie <klient nasz pan> i proszę o zajęcia się tym problemem. Nie każdy posiada dokładną wagę i możliwość dokładnego odmierzenia porcji białka, dlatego miarka jest jak najbardziej potrzebna.

wolalbym: ekto bo zalety endo - to TYLKO i wylacznie lepszy start do masy. Wady - rzezba, ktora bez wspomagania z reguly nigdy nie nadchodzi, - jakby nie patrzec nadwaga --> co z sercem? - przesadne ubóstwianie zaleznosci: wieksza masa = wieksza sila - szczegolnie u mlodych "pistoletow" - szybsze meczenie sie [...]

[...] nie bedziesz jadł żadnych syfów typu chipsy i nie pił coli. narazie bądź wytrwały w tym co robisz i nie załamuj sie.. kontroluj wage.. możesz także sprawdzać czas na 6km i stopniowo starać sie go poprawić, zwiększaj tempo biegu i poczytaj o treningach interwałowych jak HIIT albo TABAKA. pozdro Zmieniony przez - bronkz w dniu 2010-01-10 22:33:29

[...] słyszę gadanie że schilt ma słabą technikę itd i że jest w zasadzie cienki itd. Co za bzdura! gość ma po prostu najlepszą kombinację warunków fizycznych i techniki, i pogódź się z tym. I dlatego wygrywa i jeszcze dużo wygra - a jak coś się komuś nie podoba, to nie oglądajcie. Nie jego wina że przy 210 cm wzrostu wygląda to czasem śmiesznie .

idę o 7 trenować:) potem opiszę jak wrócę muszę jeszcze poczytać o pływaniu.. koło domu mam trochę terenu tak kółko z 300m, mam nadzieję, że 100m prosto:D jutro sprawdzę pedometrem albo w sobotę.. pływanie: slipy, okulary, zatyczka do nosa, czepek bieganie: buty: nike lunarglide 2+, 2 pary spodenek do biegania, pedometer do mierzenia dystansu, [...]

[...] medyczne o ile takie są. 2 Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost 3 Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto [...]

[...] kreatyny *****nie intensywnym treningiem czy beznadziejną dietą. reszta - 'spadnie'. Nie są to jednak realne spadki suchej masy miesniowej. mowiac łapoatologicznie: jak wypijesz 2 litry coli i wejdziesz na wage - okaze się iz jestes o 2kg cięzszy, po przerobieniu (wysikaniu / wypoceniu), tegoż trunku - waga spadnie. Nie bedzie to jednak [...]

Ej no sorry, jak można traktować na poważnie kogoś kto pisze że ma 6%bf i waży 106kg przy 185cm wzrostu. Z kogo próbujesz zrobić idiotów? Napisz jaki masz prawdziwy bf, wage albo wzrost, bo coś musiałeś skopać przy wpisywaniu. Pozdro

a jak powiem do sprzedawcy ze chcem taka wage ktora mierzy w gramach granica bledu 1 g?

[...] 2 tyg. to okres niesamowicie krótki ale powinieneś pierwsze spadki odnotować. Albo przez te 2 tyg. coś było podjadane i nie sumiennie trzymana dieta albo mogą występować jakieś problemy zdrowotne utrudniające redukcje, tarczyca, hormony, itd. Być może poprzez brak aktywności i złe nawyki żywieniowe doprowadziłeś do bardzo niskiego [...]

Bul - jasne dla niektórych 70 g to nic jeśli ktoś ma odpowiednie gabaryty i wage a co za tym idzie - zapotrzebowanie to i 150g może być mało jak dla mnie 70-80 g to optimum a waże tyle samo co kolega

[...] 1,7 kg. Ostatni białkowy posiłek jesz rano potem produkty wysokoenergetyczne ale lekkie. Wysokoenergetyczne, ale lekkie czyli rozumiem że może to być czekolada albo jakieś batony ? Rano i przed treningiem jutro zjem worek ryżu z mięsem i co mogę jeszcze wrzucic między posiłki i po treningu. Dodam, że musze zjeśc jakiś cukier, bo bez tego [...]

[...] to wybierz po prostu srednią wartość i od tej zacznij redukcje.. Jeżeli wychodzi CI 3900 to np. na poczatek odejmij 400-500kcal przy tej wadze i obserwuj wage/lustro.. podejrzewam ze jak wprowadzisz u siebie dobre odzywianie i bedziesz sie trzymal zasad, dodasz trening nie bedziesz podjadal to na poczatku waga i tak bedzie zlatywała szybko..

[...] bardzo chudy i wiem że bez węgli nie przytyję, dlatego zamierzam w 3/4 miesiące zrobić ponad 10 kg( nieważne czy mięśni czy tłuszczu), a potem bardzo mocno ograniczyć węglowodany. Tylko właśnie nie wiem, czy jak je ograniczę, to- nawet dostarczając organizmowi tyle kalorii co wcześniej, ale z tluszczów i białka- będę w stanie utrzymać tą wagę.

podaj jaka masz wage , zdecydowanie za duzo mleka na redu , do tego brak w pierwszym posiłku jakiegoś wartościowego zródła białka i unikałbym przetworzonych produktów jak paluszki rybne

zeby utrzymac wage nie przekraczaj zapotrzebowania albo na lekki plus jak chcesz przytyc jeszcze te 3kg

z czego 0,5kg miesnie kazdy jest inny przerabialem ten temat juz wiele razy i jak daje kcal za duzo to sie niepotrzebnie zalewam i pozniej tlyko wiecej czasu zajmuje mi redukcja, dlatego od nastepnego roku robie wage +/- 5-6kg nie wiecej

[...] Mi się od zawsze wydaje że to powinno wyglądać tak że patrzysz na siebie w lustro i i potem decydujesz czy podoba ci się twój poziom tkanki tłuszczowej czy nie ja to jaki on jest to już mniejsza z tym ważne żebyś ty był zadowolony ze swojej sylwetki a nie z liczby jaką ci jakieś urządzenie by pokazało. No ale wracając do pytania żeby nie [...]

Jeff nie mow ze ma takie kiepskie wyniki jak na raz , nie wiesz ile cwiczy ,jaki ma wzrost wage itp "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]