jak to kiedys

mnie to tutaj jak zwykle nikt nie rozumie.............nie chodzi mi o trenera z super wiedzą ,czy o byłego zawodnika ,ktory obecnie spadł na PSY! CHODZI Mi O KOGOS Z KOGO MOŻNA BRAC PRZYKŁAD,czerpać motywacje , ,O CZŁOWIEKA ,KTORY TRENUJE ZAWSZE ,POTRAFI UTRZYMAC NA STAŁYM POZIOMIE FORME DO PÓŻNEGO WIEKU............ ,NIE CHODZI MI O MAŁOLATNIEGO [...]

[...] najwidoczniej wczorajszy bieg mnie rozluźnił, albo to bcaa, co biorę codziennie i podczas treningu tak zadziałało. Obolałe mam tylko mięśnie na całym ciele, jeszcze chodzę jak człowiek \-) Dziś regeneracja i jutro śpię co najmniej do 10! Znowu czuję radość z treningów. :-D To, że jedzenie mnie kosztuje więcej niż mam na utrzymanie już nie ma [...]

jaka cena ? jeśli wolno tu to napisać :-) mi nadgarstki na masie nie dokuczają, pomimo że 1 miałem skręcony kiedyś jak orła wywinąłem.

[...] diety (niskokalorycznej) nie da się utracić tłuszczu podskórnego w tym wieku. Czytając o dietach na 800kcal podziwiam ludzi je stosujących! (Taką dietę stosowały osoby chore na cukrzycę i ponad połowa z nich została wyleczona z cukrzycy! Teraz mówią na to vlcd ;-) Psnie Janie skąd takie info o cukrzykach? Nie ukrywam, że ciekawe jak dla mnie.

Witam panie Janie, gratuluje swietnej sylwetki bo jeszcze nie mialem takiej okazji , chcialem spytac o rozklad btw w ciagu dnia jak u Pana to wyglada ? czy liczy Pan badz liczyl ,kiedys calorie ?, czy robi Pan tzw masowanie i redukcje czy stara sie Pan trzymac w formie caly rok ?

[...] Mam dużo kolegów, którzy w ostatnim czasie na mecie przestali jeść przez to, że nie brali tych właśnie tabletek co ja teraz biorę. Estro na trenie powiadasz zbadasz ? A jak je zbadasz ? Bo w labie maszyny odczytują tren jako e2 i trzeba być osoba doswiadczona aby na oko dobrać ia bo e2 bedzie w kosmosie Sprawdziłem to teraz i faktycznie tak [...]

Dzięki. Teraz mam już jasność. Ciekawe co na to wszystko naukowcy za pięć lat powiedzą, bo jak widzę w tej dziedzinie nauki, co chwila odkrywają coś nowego i np. coś co uważano kiedyś za szkodliwe np. jajka, teraz uważa się za zdrowe, z mlekiem znów jest odwrotnie. W książce Artura Mizielińskiego wyczytałem kiedyś takie zdanie : " [...]

wymiary byly wieksze:) no ale troszku pospadalo przez ostatnie poltorej roku; ) bo nie cwiczylem tak powaznie jak wczesniejsze 2,5 roku, a teraz znowu wlasnie chce powrocic do konkretnych treningow itd;) a jesli chodzi o wyniki silowe, taki mam organizm zawsze mialem dosc duzo sily, glownie skupialem sie na wyciskaniu jesli chodzi o jakies [...]

Jeśli mogę się wtrącić jak najbardziej :) fajny plan... ale jednak mocno intensywny szczególnie wariant B też się z tym zgadzam co do wariantu B ale podobne plany miałem w przeszłości i dam radę. Jeśli dojdzie do przetrenowania - bedę miał nauczke na przyszłość :) wA siady wsadziłbym na 2 pozycję, a dipsy zastąpił wyciskaniem w wąskim chwycie / [...]

Witam, gdzieś kiedyś słyszałem, że makaron jest mniej "tuczący" jak jest robiony al dente, czyli na twardo. Prawda to? Co na to wpływa? A może chodziło im o IG, że się zwiększa podczas gotowania? :) Zmieniony przez - Ziomek778 w dniu 2009-12-29 18:18:27

Przepraszam że tak truję ale mam jeszcze jeden problem. Poradziłeś mi kiedyś bym nie liczył zapotrzebowania tylko jadł zdrowo i to co powinienem. I trzymam się tego. Sprawiłeś sobie nawet trud poprawienia mi całej diety za co ci jeszcze raz bardzo dziękuję. Staram się jeść właśnie według tego schematu. Mam tylko problem co do oliwy. Nie wiem ile [...]

s.m.p.a kiedyś napisałeś mi abym do swojej diety dorzucił orzechy.. klopot w tym, ze jak zakupie sobie 100 gr to nie moge sie powstrzymac zeby za jednym otwarciem nie zjeśc całej paczki.. to ma jakis bardziej zly wplyw?

analogsi kiedyś byli git.potem sie zlewaczyli i zachowali sie jak parówy.kazdy to wie%-)

a 5x5 kiedyś robiłem, fajne było, ale to był czas jak jeszcze nie miałem efektów, bo mi apetyt szwankował

ja miałem podobnie kiedyś cofało mi sie co zjadłem i krew czasem tez,jak zjadłem to mnie aż skręcało porażka

stosowal ktos kiedys phenibut? znalazlem w zapasach 10 gr i mysle jak by to fajnie spozytkowac:-D

Co do alkoholu to tak, pijałem. Kiedyś regularnie przez prawie pół roku. Jak mi przyjaciel przyp******ił to się ocknąłem :-)

[...] to wie. On jest oszołomiony i skończony.” https://twitter.com/TWooodley/status/1074514191145299968 Ponieważ Tyron Woodley leczy kontuzję ręki, wciąż nie wiadomo, kiedy wróci do rywalizacji. Ostatnio mówiło się o potencjalnej walce między Kamaru Usmanem a Colby Covingtonem, ale Covington nie chce walczyć z nikim innym jak tylko z Woodley’em o pas.

zapominalska Klaudia 13:21:05 albo jak by Kamil chcial mniegdzies zabrac np przedstawic mnie rodzicom <bo zone zazwyczaj sie wczesniej porzesdatwia> na wykwintnej kolacji to tez obcasy niezbedne;p chyba nie przyjde w adidasach a twoj tata do rodziny mnie nie przyjmie takze wiecie panowie do kogo Klaudia nalezy i jeden z kolejnych [...]

kiedyś z Nogiem jak walczył to jakimś cudem znalazłem ale z Aleksem to nie ma szans , i chyba z barnettem widziałem , ale tez nie powiem bo sie oszukałem konkretnie , do pracy, a gdzież by indziej Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-22 09:56:53