jak szybko

[...] Środek ten ma wszystkie zalety innych testosteronów (czytaj niżej) jednak poprzez fakt krótszego estru powoduje mniejszą retencję wody co sprawia, że przyrosty są lepsze jakościowo (stosunek woda/mięsień jest mniejszy). Pomimo iż silnie aromatyzuje, nie powoduje ginekomastii w takim stopniu jak inne estry testosteronu gdyż nie kumuluje się w [...]

[...] zeby nie przesadzac z orzechami, dodatkami do posilkow i wszystko bedzie ok. Obserwuj cialo, zwracaj uwage na wage, nie staraj sie chudnac za duzo za szybko bo efekty nie beda wcale takie jak by mogly byc. i moze sprobuj dodac jesli nie bieg to chodziac szybki marsz 30-40 min 2-3x w tyg. Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-11-05 17:27:23

[...] cwiczen, ale czuje ze bardzo szybko moj organizm reaguje na kolejne treningi)?zrób 4 tygodnie ACT, później mozesz przeskoczyc na 3 dniowy - czy moze mi ktos powiedziec jakie sa najlepsze cwiczenia na rozbudowe wewnetrznej strony miesni klatki?Wyciskanie sztangielek łączącz je w koncowej fazie ruchu. Srodek powiększy się wraz z rozbudową [...]

[...] ja tez tak mialem, i olalem sprawe po 4 dniach wchodzilem do domu po schodach a wysieg bym juz duzy i zastygniety(czyli ta krew) i to spowodowalo duze naprezenie w kolanie ( jakby ktos wpychal cos do srodka) i poszla mi lakotka i sciegna i skonczylo sie na 3 operacjach kolana. wiec lepiej idz jak najszybciej i to nie do byle jakiego tylko [...]

[...] na siłce miałem ułozona diete wysokoweglowodanową na mase ... 2 sprawa to to ze jej tak bardzo nie przestrzegałem i dlatego efekty były ale z pewnoscia duzoo mniejsze niz gdybym bardziej sie przykładał do diety ... dlatego jak bedziesz podchodził do diety tak jak ja to nie licz ze szybko schudniesz w krótkim czasie... a wakacje juz są :) zdr.

J/w, odwaliło Ci Kogo obchodzą pieprzyki, jak nie chcesz mieć więcej to smaruj się wysokimi filtrami i unikaj słońca. Ewentualnie do dermatologa, może niektóre można usunąć chirurgicznie. Pomysł z samodzielnym obcinaniem pieprzyków --->, szybko wylądowałbyś zapewne na onkologii i natychmiast uznałbyś że jednak pieprzyki to pier.doły...

[...] czyli nie z jedzenia i odżywka się tu sprawdzi, do tego rodzynki lub banan (który uzupełna glikogen wątrobowy, no ale od biedy moze byc) Czy moglibyście mi polecić dietę, jakieś odżywki, a co najważniejsze ćwiczenia, aby przybrać na masie kilkanaście kilogramów w możliwie jak najkrótszym czasie? najważniejsze nie cwiczenia, a dieta 1. Dodatni [...]

heh no tak se czasem mysle "najpierw białko czy zma?i jaki odstep czasu?a moze jak za szybko wezme białko to zma sie zmarnuje?" i tak se siedze i sie filmuje wole dmuchac na zimne

Ale odnośnie masy, w miarę szybko przybędzie mi na wadze? btw, jadam również na stołówce szkolnej, tj. jakieś zupki(2x w tygodniu coś odmiennego, np ryż na mleku z koktaljem, jakieś mięsko, ryba). Do kanapek, pieczywo ciemne, razowe? Jeść banany, słyszałem, że są równiez dobre na masę A dałby ktoś radę mi ułożyć posiłki na poszczególne dni [...]

[...] znaczy, że inni nie są zagrożeni (taka uroda sportu, że wykonywany intensywnie zwiększa ryzyko uszkodzeń ciała). Po prostu osoby z mniejszą wadą wzroku nie muszą się raczej jakoś wyjątkowo obawiać. Natomiast jeśli kogoś bolą oczy po siłowni, to juz jest sygnał alarmowy, którego lekceważyć nie wolno. I nie piszcie proszę, ćwiczę tyle i tyle i nic [...]

Kolego proszę cie zastanów się nad tym (100 razy) zmarnować sobie zdrowie można bardzo szybko (zwłaszcza taka chemia jak anaboliki), masz 17 lat twój organizm jeszcze się rozwija kształtuje. Mam wielu kolegów którzy stosowali stosują anaboliki( jak kto woli steryd)czy to sezonowy czy poważnie uzależnieni wielu z nich ma teraz problemy ze zdrowiem [...]

posiłek szkolny: pudełko plastikowe i do niego ryż/kasza/makaron + mięso + warzywa + olej a jak się bardzo wstydzisz to: chleb żytni, do niego kawałek mięsa i oliwa z gwinta po treningu wrzuć szybko wchłanialne białko, zamiast tego twarogu, który dasz na noc pamiętaj o warzywach i tłuszczach których masz jak na lekarstwo

produkty tego typu tak szybko sie nie psuja to fakt, jednak spokoj ducha czasem wart tych kilkunastu zlotych;-) osobiscoe bym szamal, ale jak autorma obawy to kosz

5g wystarczy w zupełniści jak pisałem - uwierz mi wieksze dawki nie dadża ci nic wiecej na 1 cyklu tylko napompowanie wodą i szybkie spadki formy nie patrz się na innych bo oni po 2-3 cyklach nie będą mieli już większego pożytku z kretki skoro zaczynają od 10 g z ryżem, jogurtem i kurczakiem poczekaj ok 1 h po treningu. Posiłek bezposrednio [...]

Jezeli chodzi o koksy to jest 100% a nie może -ale jak w to wejdziesz to juz tak szybko nie wyjdziesz , to jak adrenalina Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-01-25 14:49:36

Serca do walki na pewno mu nie można odmówić + jego cardio na pewno też się przyczyniło do tego, że szybko wydobrzał, ale jednak granitowej szczęki jak Nelson IMO nie posiada, ale zobaczymy. Może zmienię zdanie.

Nie wiem czy Lesnar zdoła na tyle poprawić stójkę, by mieć jakieś szanse z najlepszymi w tej płaszczyźnie. Myślę, że ma dryg i siłę do zakładania różnego rodzaju dźwigni i duszeń. Ma dobrego speca od BJJ w ekipie, więc może być lepszą, większą, silniejszą wersją Noga i Monsona, hehe. Mógłby iść właśnie w tym kierunku - obalenie i gnp lub obalenie [...]

[...] na tej stronie http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=diety potem dieta moim zdanie jedna z lepszych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html stosuje ją i jest dobrze najważniejsza jest dieta nie trening a jak chcesz szybko zredukować to HIIT i aero Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2009-01-17 20:17:57

HGH monster to nie jest hormon wzrostu, kolego. Cykl na białku :D białkiem w prochu uzupełniasz braki z diety, powiedzmy jak nie masz czasu zjeść kury tylko musisz szybko wypić białko i węgle dojeść.

A ja sie dziwie dlaczego oddychajac od razu 2/2 szybko sie meczyłem ale trudno jest oddychac w biegu tak jak rzoov a przynajmniej na poczatku Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu