jak szybko

dzieki za info o preparatach do nawilzania ust!ale bym był bardzo zadowolony gdyby mi ktos napisał jak szybko mijaja efekty uboczne typu usta u nos po odstawieniu leku!pozdrawiam3x20:)

[...] myśli, że tylko on jest hackerem 3. Luser myśli, że hacker jest lamerem. Na kilku przykładach można pokazać, że różnice nie ograniczają się do tego. Wystarczy spojrzeć, jak zachowają się przedstawiciele tych trzech grup w realnych sytuacjach: Jakie ma hasło: La: Skomplikowane, np. "#3;2Gu=0", co tydzień starannie zmienia Ha: Łatwe, [...]

heh Nie do tego zmierzam To jakie ma IG produkt zależ od tego jak szybko zostanie strawiony i jak szybko wzrośnie cukier po jego spożyciu we krwi. Jeśli produkt jest mało przetworzony to jego trawienie zachodzi wolniej, więc mniejsze jego IG. Przeciwnie jest jeżeli produkt jest przetworzony. Więc teraz mi powiedz jaki chleb będzie miał mniejszy [...]

nie patrz na smak... wlasciwisci sa wazne i to jak szybko sie wchaniaja spozywajac bcaa przed treningiem i do treningu nie czuje tego maksymalnego zmeczenia jest naprawde dobrze i czesto w polowie treningu czuje sie lepiej niz na samym poczatku lub podczas rozgrzewki

Dopóki będzie rosnąć, ciężko powiedzieć ile. Czasem 2h czasem 6, zależy od mąki i zakwasu - jak bunia mówi, nacisnąć paluchem lekko - jak szybko wraca to ma dalej rosnąć, jak wolno to ma wyrastać dalej.

jak szybko traciles wage na redukcji? tak sie zastanawiam, zeby nie przesadzic. kilogram na tydzień?

Niestety nie da się dokładać po 10 kg na każdym treningu - bo jeżeli by tak było to za 6 miesięcy byłbym już na 300 kg |-)|-)|-) ale jak szybko cel byś osiągnął :-P

Niestety nie da się dokładać po 10 kg na każdym treningu - bo jeżeli by tak było to za 6 miesięcy byłbym już na 300 kg |-)|-)|-) ale jak szybko cel byś osiągnął :-P Ha to byłaby rakieta!!! albo raczej petarda!!!

trzeba zrobic szppagat 2 razy na obie strony %-) Mi też wczoraj wyszło przez przypadek 2 razy na obie strony. Ogólnie się jeszcze zastanawiam, jak szybko zobaczę jakikolwiek progress bo czytałam opinie, że na szpagat się pracuje od średnio od 6/8 tygodni do 2lat @-|

Uwierzcie mi że się zmieni . Naprawdę w tym cyklu zacząłem ćwiczyć nogi co drugi dzień i jestem w szoku, jak szybko goni górę. W poprzednim sezonie ćwiczyłem raz w tygodniu nogi i kiepsko mi to szło, ale jak wrzucę za miesiąc nogi to razem z fotkę sprzed miesiąca i sami zobaczycie..@BADRICH ja jestem mały, gabarytowo nie wykraczam poza normę [...]

kolejny dzien, jest chyba lepiej co do jedzenia biegalam mimo 8 stopni i deszczu :-)) tylko mi sie licznik zawiesil wiec nie wiem ani jak szybko ani jaki dystans. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/747b6e39a1be4b488e1df8c8d14abbc3.png

Od dzisiaj po woli będę dodawać kcal w diecie. Czas zabrać się za tą lekką masę - choć nie ukrywam czuję się jakbym stąpała po grząskim gruncie w oczekiwaniu jak szybko zaleję się tłuszczem i wrócę pokornie do redu. Oby ten scenariusz mnie nie spotkał. Awaryjnie będzie mini cut :-)). Ile to wszystko potrwa jeszcze nie zdecydowałam - może [...]

fajny dzien dzisiaj miałem;) zatrzymała mnie policja a wzasadzie to ja sie zatrzymałem bo oni (jak sam pan policjant powiedział "już chcieli odpuścić bo i tak by mnie nie dogonili') jechali podobno 170km/h i ja sie znacząco oddalałem;) jak juz sie zatrzymałem to po chwili do mnie podjechali;) nawet mandatu nie dostałem tylko mi dowód [...]

Ok dzięki.Czy jest to optymalna wartość do budowania suchej masy mięśniowej? Jak szybko dodawać kcal, lub może jak szybko ucinać cardio po treningu, obecnie mam 30 minut 3x w tyg po treningu ale nie ma opcji żeby tak zostało, zostawie sobie raz z 15 minut i do tego hiity w dni nietrenigowe czy tam jakaś piłeczka wleci. Rower, wf takie tam.

hmm tak szybko ze nawet niezauwazlem jak szybko ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

[...] przegranej przez KO warto zaryzykować:D Raczej nie ma co się dziwić takiemu kursowi - Mir na 99% nawet Cainowi nie zagrozi przez chwilę (mogłby teoretycznie wyciagnać jakies submission, ale biorąc pod uwage jak szybko i mocno bije Cain z góry szczerze w to wątpię). O drewnianej stójce Mira nawet nie ma co się wypowiadać... Co do main [...]

Tak, robie rezonans jak szybko sie da. Jesli bedzie OK, to na co naprowadzac endo jesli chodzi o testa? Chcialbym sie utrzymywac w gornych normach przez dlugi czas i poczuc sie znow jak w wieku 18 lat ;)

Przepraszam za wprowadzenie w błąd. Już wiem jak to jest z tym TDEE :) Fakt moja wina - tak to jest jak się liczyło to wczoraj w nocy :) Zaraz przeliczę jeszcze raz dokładnie i poprawię. Z tym tuńczykiem to chiałam sobie usprawnić robienie posiłku. Nie ma to jak szybko wyrzucić z puszki truńczyka, zmieszać z jogurtem i warzywami :) Jednak chyba [...]

juz odpowiadam ogolnie to jechalem splitem tradycyjnym,ostatnio robilem push pull i szczerze porazka cos tam lapka skoczyla.Ale za to klatka spadla heh najwiecej ile wazylem to 67 jestem prawdziwym hardgainerem szczerze. Robilem wiele doswiadczen min z jedzeniem potrafilem siedziec w domu,i okolo co 2 godziny jesc.Jedynie udalo mi sie na gainerach [...]

witam Giszman:) mam takie pytanko, koncze cykl na mase na cm3, jak szybko moge przejsc na redukcje?:) chce zachowac jak najwiecej miesni:)