jak sie

z cell-pumpem jest właśnie tak, że na pusty żołądek powinno się go brać ew. tak jak mono z węglowodanami ale takiej konieczności nie ma.

rocznik 87 ( kumple 86) staz ;D - rok temu trenowalem na silowni jakies 3 miesiace, od tamtego czasu sporadcznie tam zagladalem, nawet bardzo sporadycznie, poza tym (nie wiem cyz to ma jakies znaczenie) gralem w klubie w siatke itd. Obecnie mam niecyznna noge, skrecony staw skokowy. Mam drazek, hantel ( jeden ;D jakies 8-9kg, ale zawsze mozna [...]

Zdecyduj się co chcesz robić. Jeśli tłuszczu masz za dużo to dieta na ujemnym bilansie kalorycznym + biegi. Jeśli potrzebujesz masy mięśniowej to dieta masowa + siłka. Choć moim zdaniem 14 lat wcześnie jak na siłownie. Ze sprzętem na siłowni abs2 na brzuch.

Mnie tez czasem pobolewa leżałem kiedyś na obserwacji w szpitalu . Kumpel mila wyrostek i z tego co mówił to bul jak s****ysyn Wiec póki cię tak nie boli nie ma sie co bać ,ale jeśli ból nie przechodzi lepiej idź do lekarza Pozdro

najpierw proponuje udać się do działu odżywianie tam poczytać tematy podwieszone poćwiczyć z prawidłowo ułożoną dietą parę miesięcy ,potem z suplementami a do dopingu możesz zajrzeć jak wszysko opanujesz na 100%T

Zacznij od diety. Nie ma polegac ona na jedzeniu jak najwiecej, a na jedzeniu prawidlowo. Dzial odzywianie. Gainbolic to cukier/malto wymieszane z mniejsza iloscia bialka. Mozesz nim podbic kalorycznosc, ale nie ma to bezposredniego wplywu na rozwoj miesni, a na ogolny bilans jedzenia. Predzej to dawkiej dawce cukrow spodziewalbym sie przyrostu [...]

Wraz ze wzrostem masy, kondycja idzie w dół. Jak kolega wyżej, więcej kalorii i nic się złego nie stanie

ankiete wklej ja tez jestem za tym zeby na pierwszy cykl poleciec solo testa przycisneisz z dieta, treningami to zobaczysz zayebiste efekty Twoj znajomy pewnie nie przykladal sie tak jak trzeba, dlatego efekty mu nie odpowiadaja, a winny jest on sam a nie lajtowy cykl.

Wal testa solo, jeszcze jak masz trzydziestke na karku, to poczujesz się jakbyś miał znowu naście lat.

Jutro robie badania na estro, prolaktyne, i tescia jak estro podwyzszone to chce atd to zbic czy nie lepiej oplaci sie nolva + provi lub arimidex ??

Na allegro widze ATD ale osoba ktora sprzedawala z tego co pamietam megavola do 2012 to juz wal byl to ATD od niej nie kupie napewno i megavola dalej sprzedaje. Chyba kupie provi i nolve ale provi z balkana znowu jest nie wiadomo jak dziala. Pozostaje jeszcze pitbull od niego atd nie boje sie kupic :)

ja jade Chaparral Laba jak polecalo mi duzo osob wersja z data 0613 i poki co gowno czuje :( A laduje 50mg ed, mysle ze po 5 dniach powinienem cokolwiek zaobserwowac, a gino sie nic nie zmniejszylo, po weekendzie bede mial arimadex i nolve to bede kombinowal dalej. Ktos szamal ta wersje ?

Każdy ma swoje zdanie i typy . Ja akurat stosuję je i jak dla mnie się sprawdza ..

Poza tym ze zrodla bialka to nie tylko bialko samo w sobie a jeszcze dodatkowe witaminy imineraly jak i lepsza wartosc biologiczna miesa. Nie zdziwilbym sie jakby uposledzalo to w pewien sposob funkcje wydzielnicza zoladka czy budowe komskow jelitowych. Poza tym jaki w tym sens dla samego aktu konsumpcji?

Nie wyświetliły mi się zdjęcia. Wskocz na bilans kaloryczny zero ( jak wcześniej zostało napisane ) i obserwuj kompozycje swojej sylwetki. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-07-25 16:15:59

Jak będziesz głównie klatkę robił albo w dużo większej objętości niż plecy, to się możesz kontuzji kiedyś dorobić. Rób podciągania na drązku, wiosłowania hantlą i coś z hantlą na tylni bark. Może nawet Y raise na dolny kaptur

[...] 98 - 456) Estradiol wynik 421,5 pmol/I (norma 25 - 156) FSH i LH bliskie zera. Mam pod ręką HCG 5000 UI, jutro odbiorę IA, najprawdopodobniej aromasin. 1) Podpowie mi ktoś jak to dawkować zeby zbic estrogeny w granice widelek? 2) Czy to jest bardzo wysoki wynik Estradiolu w porownaniu do innyc osob na cyklach? Ile czasu potrzeba do rozwiniecia [...]

wydaje mi się że najlepiej będzie jak beziesz robił 2 razy w tygodniu przysiady (tak żeby dupa nie schodziła poniżej kolan) 4 serie po 20 powtórzeń, 2 serie wspieć na palcach na jednej nodze po 20 pow, bieganie 2 razy w tyg, 10 min truchtu, rozciąganie, 5x60m przerwy 2-3min, 10x10m bez przerwy, 2,3 miesiące tak porób, wtedy juz powinieneś być [...]

georgu przecież nie może odrazu zacząć od tak zaawansowanego treningu, musi przygotować swój organizm stopniowo, Matchew poczytaj sobie http://www.sfd.pl/ciekawy_art_o_wykoku_i_szybkości-t174446.html weź się za to jak skończysz to co ci napisałem poprzednio

No masz rację jest tam takie zdjęci, ale weź zapisz to co dałem wyżej na kompie i weź przyblisz klawiszem "+", to wygląda jak kierownica. Chodź teraz wiem, że się mylę i g**** prawda, że słupek by ją zasłonił -.-.