jak sie

Ok, więc opcja ze stackiem zostaje. Rozumiem, że to będzie tak samo efektywne (pomijając lepsze samopoczucie na treningu) niż wzięcie kreatyny po treningu? Bo gdy wracam z treningu to mam wrażenie, że mój organizm jest jak gąbka i wtedy najlepiej przyjmuje wszystko, co mu się poda.

Panowie wy to się swietnie znacie, wczoraj meczyk miałem i macie racje bez kreatyny, nogi zregenerowane zakwasy przeszły i stutecznosc w ataku taka sama jak i na kreatynie , wiec bede robił 2x fbw z dodatkiem nóg, a w nastepnej rundzie wezme znowu cykl 6-8 tygodni . Dziekuje za rady wasze komentarze mile widziane:)

Badania zdolnosciowe jak w kazdej pracy pewnie, ale zeby kazdy mundurowy mial badania dopingowe... watpie. Moze jakis mundurowy sie wypowie, znajomy nie odbiera tel wiec nic wiecej nie wiem

[...] to bym raczej zapomniał na twoim miejscu. Jest to niemozliwe zebys zrzucał wage a tluszcz schodzil tylko z brzucha a łapy,klata,plecy rosły :). Ale wiadome jest to ze jak bedziesz mniejszy w pasie to optycznie mozesz wydawac się ogólnie wiekszy ;p Stosunek obwodu klatki do pasa moze byc wiekszy i wtedy jestes szerszy pomimo tego ze spadło [...]

[...] moze/choć nie musi/pomóc spalic kilka cm w pasie ale za to niemal na pewno stracisz na wydolności.W takim ukladzie wolałbym juz troszke pokombinowac z tarczyca,ale to po zrobieniu badan i sensownym podejsciu. PS - gralem wyczynowo 10 lat wiec wiem jak ciezko sie jest poruszac wazac over 90 przy niskim lbm , nie mowiac juz o wiszącym bembenie

zrob sobie dwa dni w tygodniu na sama regeneracje bo sie zajedziesz. a jak z dieta?

Norma estro to o ile się nie mylę 150 pmol/l więc masz 3 razy więcej Testosteron też ładnie wyższy. Jeżeli nie brałeś sterydów to jak najszybciej do endokrynologa. W sumie tak czy inaczej do lekarza. Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2014-08-26 15:04:24

przy takiej ilości treningow musisz się spodziewać ze będzie trudniej masy nabrać , czestotliwosc duza , do tego interwal jak i uwzglednic w treningu silowym bo niektóre partie co biora udział w pływaniu mogą być przemeczone

Masz chłopie jakieś problemy ze swoją psyche ? Pozdrawiam, Tyka - jak byłem mały to byłem tak brzydki że mama wieszała mi kiełbasę na szyi aby choć psy chciały się ze mną bawić -

Twoje wypowiedzi są bardzo wartościowe Pozdrawiam, Tyka - jak byłem mały to byłem tak brzydki że mama wieszała mi kiełbasę na szyi aby choć psy chciały się ze mną bawić -

dobra, ale w skrócie: są trzy rundy: -sylwetka (pare obrotów) brany jest pod uwage ogolny wygląd, jakosc, wielkość, gęstośc umięśnienia, odtłuszczenie, i delikatne odwodnienie(bez przesady, to nie kulturystyka) obowiazują czarne spodenki min 10cm po bokach -runda aktobatyczna - analogicznie do fitness damskiego - przechodzi do niej bodajze 10 [...]

Przy kopnięciu poza naciągiem postaraj się użyć biodra. Wysynąć je do przodu. Wtedy technika jest wyższa. Podobnie jak w Maykage ... możesz kopnąć do góry bez biodra.. ale lepiej bedzie wysunać biodro do przodu i noga pójdzie wyżej.

Może zamiast kopać w powietrze spróbuj zawiesić sobie gdzieś piłeczkę tenisową i kopać w nią na takiej wysokości na jakiej potrafisz wykonać to kopnięcie dobrze technicznie, a potem delikatnie ją podnosić... Pomysł przyszedł mi do głowy teraz i nie wiem czy się sprawdzi Może jak nie będzie wychodzić to lepiej daj sobie z tym spokój

[...] tak sobie wymyśliłem, że cykl cyklowi nierówny i można do tego zagadnienia podejść indywidualnie... będzie zmiana(lekka) środków, będzie zmiana treningu tak więc może można jakąś odpowiedź dać na to pytanko? kurde jestem spasiony jednak, siły i masy złapałem nie powiem! nieźle. z tym tłuszczem też sobie jakoś radzę ale mam problema!: ja poprostu [...]

wiesz boje sie lysienia i innych sajdow i jak bys rozpisal PTC clomid i nolva

Róznica jest w składzie poszczególnych skłądników ale to pewnie wiesz... Special Two to bardzo dobre witaminy z najwyższej półki, jak masz kase to nie ma sensu przeżucać sie na inne

bierzesz się za suple a nawet nie wiesz jak ćwiczyć xD

kurde przyznam ze jak przeczytałem temat to bałem sie tu zajrzeć....

kurde przyznam ze jak przeczytałem temat to bałem sie tu zajrzeć.... czemu ?

A co masz na mysli mowiac "pocwiczysz" Mam wykonywac cwiczenia silowe czy sie rozciagac ? We wsi powiadaja ze cwiczenia silowe wlasnie hamuja wzrost ale czytalem artykul na tym forum ze wlasnie nie, to jak to jest ?