jak sie

Wystarczy na pewno ale na poczatku dieta. Jak bedzie dieta beda suple i regeneracja to i beda dobre przyrosty. Czegos nie bedzie i juz sie konstrukcja wali!!

I to i to będzie dobre wiesz jak co brać? czy rozpiska sie przyda?

pozniej mi przeszlo ale sie wystraszylem jak ch**

tak tak na dusznicę bolesną aspargin i acard i jak ręką odjął a jakby tak zawał się trafił to aspargin x 3 i jedziemy dalej z omcią... niekiedy mam wrażenie ze sajdy po koksie to tylko wymysł przeciwników saa.. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-06-20 11:56:19

Dzięki za info panowie,poszukam jeszcze o nim coś w necie.Nie oglądam wielu walk w ogóle i nie znam zbyt dużo nazwisk które krążą tu w dziale,ale styl walki I.V. podoba mi się,podobnie jak styl WIELKIGO dla mnie Fiedora Emelianenki.Pozdro dla wszystkich Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-01-16 17:46:22

[...] roku, więc to chyba raczej koniec jego kariery z MMA. Weteran Pride, stoczył bardzo dużo walk, i może pochwalić się przyzwoitym bilansem 46 - 9 - 1. Igor ma 173 cm wzrostu jak ktoś pisał wcześniej. Ostatnie walki toczył w kategorii do 93 kg, lecz pamiętam go także gdy ważył ponad 100kg. Ogólnie zawodnik posiadający bardzo ciężkie ręce, dobre [...]

zapewne zaplacisz kare jaka poniosla wytwornia(kilkaset baniek) i pojdziesz na pare lat do paki. tutaj masz cytat ciekawy: Działania te zostały podjęte po tym jak Isabellę Barwinską ukarano grzywną w wysokości 16 tysięcy funtów za nielegalne pozyskanie z Internetu gry Dream Pinball 3D. P btw. nie rozumiem, w temacie i 1wszej czesci postu piszesz o [...]

usunąć ,tylko musisz wybrać dobrego specjalistę bo jak Ci całkowicie nie usunie torebki to torbiel może się odnowić

a tak jeszcze myślałem zawsze ze ekto są wychudzeni a ja jakoś nigdy nie bylem chudy wręcz przeciwnie zawsze bylem zalany trochę. wiec nie wiem jak mam się odżywiać jeść te 4000kcal? dużo węgli mało tłuszczu itp?

Witam. Nie koniecznie sam ekto.Na pewno Masz przewagę ekto. ale z czym zmieszaną to już będziesz musiał sam rozkminić z czasem sam zobaczysz jak łatwo łapiesz mięsień czy łatwo sie zatłuszczasz itp. Pozdrawiam.

sa tanie, ale obciazenie lipne talerze Ci sie rozleca jak przez przypadek spadna na opdloge, ale sa naprawde tanie wiec mozesz brac

2g bialka na kg masy,4 wegli z 1g tłuszczy,tysiące jest takich samych postów ,nad Twoim jak i pod,tak trudno zerknąć;) niczym sie prawie nie różnicie oprócz wzrostem i wagą ale do tego wprost proporcjonalnie tylko wzrasta lub maleje zapotrzebowanie i tyle,zero filozofii praktycznie;)

Data na UG jest nabijana na oko wiec ja bym wbijal:) nie wiem czy dobrze zrozumialem ale jak moze byc data do czerwca skoro ten under pojawil sie bodaj w styczniu ?%)

moze zle napisalem temat dostalem w czerwcu ta dece a wiadomo moglo do grudnia cos sie zmienic chodzilo mi o dece z tamtego okresu czasu czy ktos juz bral. mam kilka z dose i kiedys moze by wbil jak by dzialalo ale niema konkretnych (satysfakcjonujacych) opinij o DD

No, a z sylwetką jak ? ostatnio przez dłuższy czas leciałeś chyba Cypio solo, o ile dobrze pamiętam to powinno coś więcej się dziać :-))

ja brałem tylko z kickstartem, i wlasnie sie zastanawiam nad tym co pytalem, wedlug mnie teoretycznie powinno byc lepiej...,bo... masa na tesciu jakas tam juz bedzie imeta podbije ja... a nawet jak podleje woda , to zawsze jakas tam wieksza masa jest hehehehe

Warto być w ruchu. Oczywiście, że się opłaca dbać o aktywność fizyczną. Jeżeli nie dążysz do wyglądu Fitnessek to jak najbardziej takie rekreacyjne chodzenie wpłynie na Twoją osobę pozytywnie, aczkolwiek fajnie by było gdybyś jednak jakiś schemat opracowała co będziesz robić na siłownie, bo robienie brzuszków przez kilkanaście minut jest trochę [...]

Jakbym mial to bym napisal ze mam a sie pytam czy mozliwe sa jkaies bo u kobiet sa a jak z tym u mezczyzn?

Jest Bdb . widać progres gołym okiem - to sa właśnie realne efekty :) Bo nie da się już , szybko i na wczoraj . Najważniejsze że pierwszy krok wykonałeś . Dodaj zrzut diety i plan treningowy bo jak sa jakieś braki to ktoś podpowie i doradzi zeby efekty były jeszcze lepsze :)

Co 3 dni w 3-4 seriach przyciaganie linki wyciagu (takl jak byś drazek na siedzaco przyciagał). Mozna takze na drazku (gdy juz nie mozemy sie podciagnac wiecej razy) wykonywac sam ruch negatywny, ale stawiajac maxymalnie duzy opor. odpoczynek ok 2 minut miedzy seriami wystarczy.