jak sie

no ja nie pale ale wypic no kuwa jak niepilem z 3 miesioce i dizsiaj sobie browka ciapnołem to chyba nic się niestanie

kulturyści zawodowi ćpają piją alkohol i niz z nimi się nie dzieje a z was to już napewno są colemany jak alokoholu nie pijecie i nie ćpacie

Sam nie pije prawie wcale lub najwyżej 1 lub 2 piwka raz na pół roku ale zauwazyłem ,że mam dużo słabszą forme niz w czasach w których niećwiczyłem. Moi koledzy maja podobnie 2 piwa i czuję sie tak jak kiedys po 4 Wy też tak macie??

Co czlowiek to propozycja - wiadomo. Trzeba bedzie jeszcze bardziej zapoznac sie z oferowanymi stylami i po przemysleniach cos wybrac. Jak na razie komu moge to soga zarzucam.

[...] o wiele gorzej z praktyka. Osoba ktora pisze ze libol jest lepszy bo ma 200mg w 1ml a holender 100mg w 1ml jest nie kompetentna. Dlatego ze kazdy wie ze libol nie ma 200mg jak pisze producent tylko sladowe ilosci nandrolu i nawet biorac 600mg libolu nie osiagnie tych samych efektow co by bral 200mg holendra. A z kad to wiem??? Pomysl dluzej to [...]

To chyba nie do konca odpowiedni dzial.Anyway,czysto teoretycznie,tak jak Zawodny napisal-jezeli interesuja Cie uderzane SW to boks tajski bedzie dobrym wyborem,a jezeli chwytane,to Judo(jest w Polsce dosc popularne),BJJ...wiadomo jednak,ze najpierw musisz sie przejsc po swoim miescie i zobaczyc,co soba reprezentuja poszczegolne sekcje

jakiej aromatyzacji ?! kolega rozpisal dawki lecznicze, bardzo niskie, nolve mozna by dodac na 500mg+ testy/tyg i 25mg+ mety ed !!! tytaj cynk wszystko ladnie zablokuje, prosze sie zastanowic przed udzielaniem rad jak nie za bardzo wiecie co pisac.

nie zgadzam sie z toba. ja jestem w 2 klasie i mam spoko typow. zalezy do jakiej klasy trafisz... a z ocenami mam za***isty zapierdziel, u mnie jak ludzie olewali ledwo zdali, wiec nie wiem w jakich klasach sa twoi kumple Oo

tym sie straszie martwie;/ tak dobrze bylo i zaczynam tak jakby od nowa;/ ale mam nadzieje ze jak nie bede bral antybiotyku to sila wroci:)

mam maniure 1 klasa,,,, ale nie o tym temat , zrobie jak flex radzi miesiac pojade na provironie dodam axisa i poczekam ,, postaram sie wyluzowac bo za duzo sobie wkrecam

gratulacje 64 nalezy sie jak nic!! %-)

Gratki, jak najbardziej się należy

speszy sie jak bedzie musial tam wypelnic ankiete%-)

ale jak by sie dalo, to czemu nie, sierpien daleko, no sam juz nie wiem, zobacze , kto wie

Jak nie masz diety to nie ma sensu kupowac ani bialka ani kreatyny. Jakby diety nie dalo sie utrzymac przez prace to nikt by nie mial diety. Przerw w pracy nie masz zeby moc jesc?

a w czym masz problem z rozgrzewka? staraj sie przez okolo 10minpodniesc cieplote ciala, pozniej mozesz wykonywac wszelkiego rodzaju podstawowe ruchy wielostawowe jak przysiady, pompki, wymachy konczyn, rotacje etc, na koniec delikatne poglenienie ruchow dynamiczne i mozna cwiczyc

Stwierdził, że to od przeciązenia... skoro tak stwierdzi to nie znaczy ze ma racje.. ale nie znaczy tez ze jej nie ma. Nie jestescie zawodowcami, jak odpuscicie pare treningow to nic sie nie stanie. Odpoczac tez trzeba.. a zdrowie jest najwazniejsze sam cos o tym wiem, bo pare lat temu zostalem najmlodszym pacjentem na kardiologii przez wlasna [...]

Witaj, tak jak napisał Viren, udałbym się do fizjoterapeuty, który zaleci Ci jakieś ćwiczenia. Bo to o czym piszesz, to jest dziwne żeby nie potrafić utrzymać ciężaru własnego ciała

[...] nie jestem w stanie wykonać brzuszka bez zaczepiania nog o coś ani nie mogę pływać na plecach,ponieważ nie jestem w stanie utrzymać bioder nad wodą,zaraz opadają.Są jakieś ćwiczenia ktore pozwolą mi w domu wzmocnić cały kręgosłup,oraz odcinek dolny? W pracy muszę czasem dźwigać plecak z ciężkimi rzeczami (ok 20kg) i czuję po tym [...]

okej, tak jak mówiłem jesteś laikiem przeczytałem że cos takiego powinno być i w przerwie policzyłem. Już zabieram się za diete, dzięki :)