jak sie

nie rozumiesz gainer to jedzenie w proszku jak nie masz diety i nie wiesz ile czego Ci brakuje, żeby dobrać odpowiednie proporcje gainera to na nic Ci się to nie zda

Rozumiem ok, zaznajomię się - pytałem bo myślałem że ma to podobne założenia jak JEM/NIE JEM.

Benito96 ja bym sie zastanowił czy nie mylisz uczuć bół a poprostu porzadna prace prostownika ?? j/w koledzy pisali masz popatrz na instruktaż http://www.youtube.com/watch?v=MX8jgCFXYTU jak znasz angielski posłuchaj co ten człowiek tłumaczy.

[...] "a nie dokładać cieżaru nie wykonywac poprawnie technicznie ćwiczenia,a pozniej chodzić po lekarzach bo kontuzje można wylapać" wiec czytaj "Największą głupotą przy kontuzji kręgosłupa jest dołożenie ciężaru" gdzieś to przeczytał ????? i proponuje sie zapoznac z jakaś literaturą na temat kontuzji i urazów dlaczego kiedy i jak powstaja .to tyle

[...] , nie ma innej drogi . Jeśli siła stoi to znaczy że nie dostarczasz odpowiedniej ilości czasu wypoczynkowego - brak regeneracji . "cwicze regularnie od 3 miesiecy, a od jakiegos 1.5 miecha stoje na 70kg. trzymam diete" 1. systematyka 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. Jedzenie dużo jedzenia 4. spanie , dużo jakościowego snu . tyle . 4 [...]

nie musisz pic zadnej odzywki na wieczor, posiłek bedzie lepszym rozwiazaniem, poza tym nie musisz jesc akurat twarogu, spokojnie mozesz zjesc jajka, rybe czy mieso, a jak brakuje Ci bialka w diecie to kup j/w WPC, uniwersalne bialko, nada sie na kazda pore

czekaj teraz widze ze chodzi o skosne, pomieszalo mi sie. pewnie widac mu takie ''zeberka'' tez takie mialem i jak trenowalem skosne to mi zniklo.

ok dzięki wielkie za pomoc ;) jak cos sie bede pytał. SOG ;)

przerwy po pol roku zrobilym minimum 2msc ale jak chlopaki wyzej napisali, BA nienadaje się jako przedtreningowka a ja mam wrazenie ze tak ją oceniasz i bedziesz zawiedziony lepiej kup sobie gotową przedtreningówke i dodatkowo BA

Kobita mi kazała ps: ta egipska ma miec taki sam posmak co grecka? Towar mam z jednej apteki, bylo ladowane w boxy po 50szt. Zdjec pudelek nie daje bo mi sie juz nie chce cykac fot, ale sa takie same od deki jak od susty jesli o dizajn chodzi... Zmieniony przez - zanmato14 w dniu 2009-03-27 00:13:45

Jak chcesz coś co długotrwale ci zwiększy kondycje, to tylko erytropoetyna - efekty utrzymują się nawet do 6 miesięcy.

a jak to nabyć ? szukałem w aptece efki w formie tussipect ale okazalo sie ze to jest tylko na recepte.

Szczerze mowiac, to jakoś się nie zaglebialem w to czy są nowsze plany, kolega mi to polecil. Moim skromnym zdaniem to ludzie wtedy też mieli swój rozum i wiedzieli co i jak. Jest to forum sportowo DYSKUSYJNE, więc gorąco zaprasza do dyskusji.

[...] koszulki a reszta niezmiescila sie na zdjeciu 2. odwiedzal krematorium w oswiecimiu od srodka kiedy akurat robili pokaz 3. koles byl tak napompowany koxami ze go rozerwalo i juz nic niewidac niewiem jak Wy ale ja dlaniego daje soga!!!!! pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK niehcce tylko zeby zydki glosowali!!!

Po pewnym czasie receptory uodaparnią sie na działanie efedrynu i trzeba zwiekszac jej dawke. andi uwage o tym co dziala a co nie dalem wyzej :D jak trza niech mod przeniesie do innego dzialu :D tam moim zdaniem faktycznie powinien byc :D

tez sie zastanawiam jak to jest z tymi mistrzami ze wschodu.

mistrz wyrywa serce zawodnikowi MMA a nastepnie budzi sie na mokrym przezcieradle. a tak serio to nie wiem jak to jest z tym.ten gosc co byl u nas w szkole zostawil na mnie bardzo dobre wrazenie.i dodam ze wazy pewnie z 70-75 kg. Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2005-06-23 18:53:51

[...] sposób drastyczny ale co tam starsi sie zucali ze cwicze i ze kupuje "sterydy" to im powiedzialem ze co by woleli zebym lazil na disko i wracal o 3 nad ranem, i powiedzieli ze tak to ok tydzien z siłki zrezygnowałem, jak 3 razy mnie kumple pod dom przyniesli to jednak starsi zmienili zdanie i teraz mam zawsze od kogo kase sępic

Jakbys juz cwiczyl na silce z pol roku i mial diete to bylo by dobrze ale teraz nawet sie za nia nei bierz bo nei wykorzystasz ja tak jak trzeba a pierwszy cykl zawsze jest najlepszy

moje wypowiedzi mialy na celu zmobilizowanie autora do wysilku intelektualnego odnosnie ukierunkowania swojej wiedzy na temat SAA - po raz kolejny mi sie nie udalo wybaczcie Infamous, Center zmienicie o mnie zdanie jak dam Wam po sogu ?