jak sie

zobacz jak Ci się po tym ćwiczy, mi osobiście pompa nie pomaga przy treningach crossfitowych.

Skoro masz efekty na FBW to nie zmieniaj treningi zmienia się jak efektów już nie mamy

Jak widać po numerku w aktualnym niku, szacunek jest w pełni niezasłużony. A wracając do pytania. Mogę się zalogować, ale nie mogę pisać. W ustawieniach konta nigdzie nie ma informacji do kiedy jest ban.

Właśnie dołączam się do pytania. Czy zdobycie kilku kg masy mięśniowej pomoże w regulacji ciśnienia tzn. W podwyższeniu do normalnych wartości. Jak jeszcze można podnieść ciśnienie ? Kawa nie pomaga .

wypelnij najpierw swoj profil a potem pgadamy ps, koks sie niebierze zeby zobaczyc tylko jak on namnie wplynie tylko w ostatecznoscie kiedy juz nic cie nierusza 9 przeciesz to utrata zdrowia - pomysl o tym ) ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

ale teraz wy***ales stary - po pierwsze jak Donio nie ten dzial, drugie primo ten trening dobiera sie pod osobe, tzn. musisz sam wyznaczyc sobie maxy itp

genesis nie wiem . razak jak dla mnie kosa,przy 30mg/ed klepie aż milo. balkana jadł kumpel i bardzo chwalił go sobie. no i d-bol z phoenixa tez daje rade, jadłem 2 razy,i za każdym działał ok. chociaż wydawało mi się ze paczka d-bola forte działała słabiej niż 2x d-bol 5mg ,ale to moje zdanie. pozdro. Zmieniony przez - DamianSSW w dniu [...]

Nieda sie konkretnie odpowiedziec na to pytanie. Przerwy mozna robic np po skonczonym planie, przy problemach z regeneracja, przy jakis szczegolnych stagnacjach, po ciezkich cyklach treningowych itp. Jak dobrze trenujesz i zdrowie, sila/masa/redukcja, regeneracja jest ok to niema potrzeby robienia przerw.

robie sprzet na silke jak chcesz to sie odezwij na gg

niestety jak kiedys na forum odradzano slodyczy i pisano ze najwyzej czasem , to teraz pisze sie JEDZ ale najlepiej czasem . niby prawie to samo ale zupelnie inne w odbiorze dla tego ktory pyta

Wydaje mi się że te informacje nic nie dadzą ale jak nalegasz:D Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 170 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 80 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 37 Staż na siłowni : 6 lat Ilość spożywanego białka : 130g Ilość spożywanych węglowodanów : 600g Ilość spożywanych tłuszczów : [...]

Z cyklem się jeszcze wstrzymam z 3 miesiące jak nic nie przybędzie, na razie zwiększę białko i tłuszczyk:D Dzięki za pomoc!

jak sygnowane jest znakiem creapure, to masz creapure. martw bardziej sie tym by kupic w solidnym sklepie, a nie od jakiegos bazarowego sprzedawcy nie wiadomo gdzie

NIe polecalbym jedzienia przeterminowanego bialka. Aczkolwiek jak byla szczelnie i oryginalnie zamknieta to moze nic sie jej nie stalo.

Rano standardowo chyba I sniadanie Osianka z rodzynkami i cynamonem II obiad na praktykach różnie ale zazwyczaj robie makaron z mięsem jakie dzisiaj mamy III obiad w internacie (na to już wpływu nie mam) IV ryż kurczak brokuł V twarog 250gr z big milkiem VI 100 gram słonecznika Myśle że jest wporządku :) W internacie nie mam kuchenki a obiady [...]

[...] i nie jest przerywany w trakcie, a wiec nie jest to dobry pomysl by sie budzic i sprawdzac ktora godizna%) no wiadomo ze czasem wstajemy do toalenty czy po lyk wody, jednak jak nie ma potrzeby to najlepiej przespac cala no. co do pytania drugiego wystarczy jeden tabs dziennie, nie ma co kombinowac z drugiej strony sa to witaminy ktore [...]

najlepiej idz do lekarza mnie tez bolaly przewaznie jak chodzilam po schodach lub po nierownym i okazalo sie ze mam szpotawosc kolan Zmieniony przez - wlasnieja w dniu 2008-09-08 19:36:31 Zmieniony przez - wlasnieja w dniu 2008-09-08 19:37:23

mozna łaczyłem nie raz i jak widac zyje i mam sie dobrze

Pytanie, które zadałeś niestety jest zbyt ogólne. Trening układa się pod dany organizm i cel. W sytuacji, gdy jak rozumiem miałeś przerwę, czyli można stwierdzić, że był to okres strategicznego roztrenowania, należy ustalić nowy cykl treningowy. Zacząć cały plan od początku wraz z jego założeniami. Przecież nie wejdziesz w tym momencie na [...]

Ale czemu wystawiasz to jako komplet? jak komus spodoba sie jedna lub dwie rzeczy to nie bedzie placil za reszte przeciez.