...
Napisał(a)
Tak jak w temacie co jaki czas powinno sie robic przerwy w treningach silowych?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie za bardzo rozumiem. Sprecyzuj to troche.
"Fight And Never Surrender!"
Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]
...
Napisał(a)
Chodzi mi o to ze co jaki czas powinny byc robione wakacje od treningow. Np. raz w roku tydzien czy czesciej. Zeby miesnie odpoczely od wysilku
...
Napisał(a)
Nieda sie konkretnie odpowiedziec na to pytanie. Przerwy mozna robic np po skonczonym planie, przy problemach z regeneracja, przy jakis szczegolnych stagnacjach, po ciezkich cyklach treningowych itp. Jak dobrze trenujesz i zdrowie, sila/masa/redukcja, regeneracja jest ok to niema potrzeby robienia przerw.
"Fight And Never Surrender!"
Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]
Polecane artykuły