[...] godzinke przed snem 2xALC, 5g Lecytyny wtorek to samo sroda, czwartek, piatek bez tej pierwszej dawki (poludniowej) tauryny sobota znowu tauryna dwa razy niedziela tak jak sroda, itp oczywiscie to teoria, ale wyznaczam tu moje maksimum przyjmowania i chce sie dowiedziec czy to sie odbije na moim zdrowiu? heh... no wlasnie boje sie, ze tak. [...]
Witajcie, jak w temacie, potrzebuje czegos w miare dobrego, bf 17, kiedys bralem clenburexin, thermo speeda , rewexa i alri venom. Tak naprawde dobrze czulem dzialanie clenurexina a najlepsze venoma, po jednym i drugim zjechalem 10 kg w miesiac i zszedlem ponizej 15 bf. oczywiscie na zasadzie ze najpierw byl clenburexin, pozniej przerwa w [...]
[...] na wysokosci jajek. porostu jech chodze to mi sie obciera. nie wyglada to zbyt estetycznie,a sa wakacje i sami wiecie. smarowalem to ostatniu sudocremem , ale porostu nawet jak to zalecze jakims cudem to za jakis czas znowu to samo. i to juz od bardzo dawna. znacie moze jakas dobra masc? jak nie to w koncu bede musial isc do lekarza, chyba [...]
[...] dziś stwierdziłem że zrobiła mi się krosta podskórna na worku mosznowym przynajmniej tak mi sie wydaje że to krosta podskórna bo boli przy dotyku i naciśnięciu podobnie jak krosta podskórna na czole brodzi itp:)jakiś czas temu może ze 3 tygodnie smarowałem moszne kremem do depilacji i zrobiła się czerwona i w kilku miejscach miałem taką [...]
[...] i wyciskanie na plaskiej i znowu ten ból. Tym razem był słabszy i krótszy. Zawsze to mam przy wyciskaniach, wioslowaniu sztanga... Gdzie potrzebny jest wiekszy ciezar. Dodam ze rentgena glowy mialem robionego kilka miesiecy temu. Prosze o szybko i rzetelna odpowiedz, poniewaz bez silowni usycham jak kwiat bez wody :( Pozdrawiam. Mariusz
Od ponad tygodnia jestem na cyklu z kretki ,brzuch ćwicze 3 razy w tyg ale przez ten tydzień zamiast się poprawić jak to było przed cyklem urósł teraz 2cm.Kumple którzy brali kretke też zauważyli ,że rośnie im brzuch na kreatynie.Jak to u was jest?Bo ja chyba teraz zrezygnuje z trenowania brzucha i zaczne go robić po cyklu.Dodam ,że dieta jest [...]
[...] krety Vitalmaxa. Wczoraj pytałem tu na forum ile wystarczy na cykl to ktos napisał ze 320. Mam kilka pytan ... 1. Czy brac gainera i dalej jesc tak samo czy zastępowac nim jakies posiłki po trochu ? 2. Jak byscie polecili brac i łączyc gainera i kreatyne ??? Słyszałem ze nie mozna tego łączyc bezposrednio ze sobą od razu, tylko odczekac z 20-30 [...]
[...] osoby majace refluks ŻÓŁCIOWY? Bo wiadom,o zena refluks kwasowy pomaga np controloc,natomiast na refluks zółciwoy czyli cofanie sie żólci z dwunastnicy do żąładka? czy jest jakis lek ktory blokuje lub ogranicza wytwarzanie zólci?czy jest bezpieczny czy tak jak w przypadku controlocu powieksza sie ilosc komorek gastryny po paru latach stosowania? [...]
[...] i gorączka mineła. Teraz od paru dni zaczeło mnie czasami boleć gardło tzn. raz poboli w np. pouldnie i potem cały dzien spokój. W gardle po jednej stronie zauważylem takie jakby białe blamy. Boł gardła mam, ale żadko. Gorączki nie mam. Jak mogę się wyleczyć domowymi sposobami? Bo antybiotyku nie chcę już brać i myśle ze nie ma potrzeby skoro [...]
[...] chciałbym w OHP oraz WL dołożyć +10kg. Trenuję 3 razy w tygodniu najczęściej FBW lub coś podobnego. Rozpisałem sobie plan i chciałbym prosić o ocenę tego planu i wskazówki jak inaczej można go rozpisać lub co wprowadzić. Ogólnie zauważyłem, że rozgrzewka długo mi zajmuje oraz szybko się rozleniwiam np: Podczas podchodzenia do rekordów gdy [...]
[...] że niedawno dostałem fortepian i trening z hantelkami na pewno odpada, ponieważ będzie mi to przeszkadzało w grze. I tutaj nasuwa mi się pytanie: czy można brać kreatynę bez jakiegokolwiek wysiłku fizycznego, pijąc jedynie wodę? Kiedyś jak miałem intensywne treningi na siłowni z kreatyną przytyłem 7kg w 4 miesiące, ale czy poskutkuje to bez [...]
[...] tygodniu świetnie się czuje jest moc i samopoczucie ok ale nie o to chodzi mianowicie czy przy tej konfiguracji nie skocze za bardzo z masa ? przed cyklem ważyłem 88 teraz 93 w szczytowej formie max 95 waż a nie chce wiecej zbyt cieżko się czuje jak wóz z węglem i jestem za wolny :) efekt który chce uzyskać to wycinka z Góry dzieki za Pomoc !
[...] o to że na drugi dzień po piciu większej ilości piwek/wódki (na kacu), mam takie odczucia lęku albo paniki sam nie wiem, czuje sie zestresowany i nie spokojny, czuje sie jak bym się czegoś obawial i jestem w takiej jakby panice przed nie wiem czym bo nigdy nie mam sie czym przejmowac, w takie dni czuje że szybciej i mocniej mi bije serce. A [...]
[...] czy zeby przyspieszyć wzrost masy to chyba kupie albo białko albo węglowodany co lepiej ?? mój kumpel kupił białko i nieźlźe przez 2 miechy przytył, i przy tym ćwiczył troszke i ładnie sie mu kształtuje ciało. jak radzicie białko czy węglowodany ?? mi sie zdaje ze lepiej białko !! bo juz na kolacje mógł bym dostarczyć samo białko !!
[...] antybiotykiem, który ma w składzie klarytromycynę (nazwy handlowe różne). Jestem raczej chorowity, średnio raz w roku antybiotyk dostaję. Nigdy nie miałem jednak takich jazd jak po powyższym. Przez 5 tygodni leczyłem powikłania po 6 tabletkach antybiotyku. Odwodnienie niesamowite, spowodowane zapaleniem jelit i żołądka. Biegunka. Bóle głowy. [...]
Witam Mam problem od tygodnia , taki że moja jądra skurczyły się maksymalnie jakby ktoś polał je zimna wodą , efekt utrzymuje się cały czas. Stosuję od lipca dieę tłuszczową, czasami jem mniej niż powinienem. Redukcja i ubicie sylwetki idzie jak najbardziej ostatnie 2 miesiące stosowałem boostery testosteronu do teraz ClomaDex z Pure Labs libido [...]
Piszę w imieniu kumpla. Już od ponad roku ma zatkany nos i przyzwyczaił się do zażywania kropli Acatar, dwa razy dziennie inaczej ma problemy z oddychaniem. Był z tym u laryngologa który stwierdził że ma krzywą prawą przegrodę i stąd te problemy. Kumpel troche się ździwił bo przegrode ma krzywą od urodzenia a problem z nosem od 1,5 roku. W dodatku [...]
[...] siedząc 4x Planowałbym rotować takim treningiem by w każdym tygodniu 2 inne grupy były trenowane 2-krotnie. Zapewne dorzuciłbym też w takiej sytuacji LEGS 2. Na razie jak pisałem chciałbym spytać o opinię czy z tym stażem 5 dni jest ok? Czy mimo wszystko lepiej to upchać w 4 dni jak robiłem do tej pory na redukcji ( czworogłowe ćwiczyłem [...]
Panowie jak w temacie, po jakim czasie widać efekty na trenie i nie piszcie w stylu, że to zależy od diety itd ;) Chodzi mi o to, że jestem w 5 tyg brania tren enan 2x200mg tyg z Atomic Lab i jak na razie to różnicy nie widzę. Mam rozlanie 2012-2015 sok ciemny, są różne opinie, niektórzy mówią, że klepie, a inni, że nie. Stąd pytanie kiedy tren [...]
[...] a ja 20 razy, on podciągnie się na drążku 3 razy ja zero ! O co chodzi ? Może źle coś robię.. Już sam nie wiem, proszę o pomoc zostało mi nie wiele dni a muszę to zaliczyć inaczej mogę nie zdać. Znacie może jakieś domowe ćwiczenia które bardzo szybko mi pomogą ? Bo w końcu mam tylko 10 dni i jak prawidłowo się podciągać na drążku dłońmi w przód.
Niekorzystny wplyw tauryny na zdrowie ?
