jak sie

ZMA to magnez, cynk i wit B6, jak masz braki można próbować, ale nie spodziewaj się przyrostu masy. Głupich pytań nie ma, nie każdy wie wszystko i od tego są inni aby poradzić, co wybrać, aby w sklepie nas nie naciągali itd. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-01 19:37:05

haha Własnie mam rękawice i sie czasem bije z kolegami. Ale to jak narazie mi nie pomaga :/

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w [...]

jak mi wybudujesz dom za darmo to uloze rownowartosc jadlospisow dla Ciebie :) praca za prace kolego. Nie po to konczy sie studia,nabywa doświadczenie i jeszcze inwestuje w kursy zeby ktos chcial za darmo. Mam nadzieje ze takich ludzi jest coraz mniej. Zacznij szanowac tą prace,a skoro nie to sam sobie ułóż Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu [...]

Właśnie w lato zamierzam bardzo bardzo mocno ćwiczyć. Nie zależnie czy z odżywkami czy bez. I tak będę ćwiczyć ,ale chodzi o to ,aby się jak najlepiej wytrenować ,a to bez odżywek może być odrobinę trudniejsze:) pozdrawiam

[...] na siłowni, ponieważ do pływania siłownia aż tak bardzo nie jest wskazana. Po za tym chodzi mi o to nie ze sobie pomacham sztangą i już, tylko zamierzam poważnie zacząć trenować już dużo trenuje i mam naprawdę dobre mięśnie. Chciałbym się jak najlepiej przygotować ,a odżywianie nie tylko odżywki mogą mi pomóc , ale też przeszkodzić. pozdro

witam SoMe mam do ciebie prośbę widze że jestesmy z tego samego rocznika i prosiłbym abys opisal jak na ciebie dziala therma jakie masz po niej efekty pozytywne i negatywne bo sam planuje zapodac therme i pozbyc sie troche brzucha na wakacje. Zgóry dziekuje i pozdrawaim

a jak nie przytyjesz to co, mama z domu wyrzuci? <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Jak na dzien dzisiejszy to sie nadaje =]

no a jaki masz cel ... jaki teraz stosowaleś trening czy to była masa czy siła przedewsytkim ty musisz wiedzieć jaki jest Twój cel dopiero potem możęmy się zastaanwiać co i jak dalej podaj staż i cel

jak dla mnie to supra jest ok, robienie fronta (400mg) na pierwszy cykl to jakas pomyłka, jezeli sie przekonasz do testa to daj sobie propa 50mg/c2d + supra 50mg/c2d, pociagnij 6 tygodni, srodki i dawki stosunkowo bezpieczne, powinno byc ok! jezeli test fuu, rob samą supre 50mg/c2d.., dokup cos na odblok.

hehe jak ja bylem jeszcze w podstawoce na jakis badaniach z ojcem w szkole i mialem miec szczepionke. Lekarka sie spytala xczy jakies lekarstw a biore a ja do niej ze lekartws nie ale kreatyne jezeli to cos zmienia a ona tylko pare razy przytaknela i mowila "tak tak KERATYNA bedziesz mial zdrowe wlosy i paznokcie tak tak".... roznie to [...]

Spoko!!! Ale narazie ucichlo namowilem mamusie ^^ zeby narazie nic nie bylo naczytalem jej kurde chyba ze 1mln stron na ten temat i tylko jej pytanie brzmialo "a sa jakies skutki uboczne " :P thx za rady ale jak bede musial isc do lekarza to pogadam z nim najpierw zeby powiedzial ze to samo zdrowie on jest spoko znamy sie dobrze :D [...]

ja pije gainera, jezeli mam mniej niz 45 minut, jezeli chodzi o normalne sniadanie to raczej 2 godziny wczesniej (efekt cofania sie przy spietych brzuszkach :) ), czsami jak nie mam ochoty robie koktail banannowy w mikserze-3 banany plus mleko- super

ja jak chce byś czysty to sie myje. A tak serio to zdabaj o diete

Tylko 4 posilki? Jak Twoje jelita reakuja na ten mix: maślanka 250ml, orzechy włoskie 30g, grejpfrut 400g ? Poza tym, dieta nie tylko zstaw jakosciowy ale tez ilosciowy posilkow. Czy ta dieta zaspokaja twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie? Diete uklada sie do zapotrzebowania kalorycznego. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-16 12:13:36

AAKG nie bierze się w cyklach. Jak skończyłeś mono to możesz od razu jeść AAKG. To dobra rzecz na przerwy miedzy cyklami kreatynowymi.

Spoko jak coś to sie polecam na przyszłość. Nie wiesz-pytaj

To zależy jak są spakowane poszczególne elementy. Poproszę o maila, zrobię wycenę i zobaczymy, co się da zrobić. :)

KokoWKS Niestety nie mogę Tobie powiedzieć nic na ten temat ale skontaktuję się z osobami odpowiedzialnymi za stronę Kelton i dam znać jak najszybciej