W sumie to nie wiem co zrobiłem. Generalnie chce sie pozbyć tłuszczu który najbardziej gromadzi mi sie na brzuchu. Od jakiegoś czasu łykam spalacze tłuszczu i udzielam sie sportowo. Poszedłem sobie wiec jescze na siłownie i uparłem sie na brzuch. MIałem zakwasy już 2h po wyjściu. MIneło ze 3 dni i mam strasznie obtłuszczony brzuch. Takiego jescze [...]
[...] w blistrze (12tab)I ze najblizsze zamowienie bedzie gdzies za pol roku... I tu jest moje pytanie, czy nie za malo tego clomidu? Nie mam skad zalatwic wiecej, a w aptece nie sprzedadza bo juz obszedlem wszystkie :P Mam jeszcze 350 Mega Kaps Kreatyny Olimpa i nie wiem czy brac je jak sie skonczy oma czy teraz... Prosil bym o pomoc z gory dziex!!
Mam poważny problem od mniej więcej roku męcze się z powracającą kontuzją jak się po wielu wizytach u lekarzy okazało bicepsu. Na początku diagnoza była ,że jest to kontuzja jakiejś chrząstki w barku czy scięgna nie pamiętam dokładnie. Ból jest umiejscowiony w barku ,dostawałem już tzw., blockery co pomogło ,ale do pewnego czasu bo kiedy zaczęłem [...]
[...] dostinex 1 tab ed i za mocno zbil.. (2x badalem) estrogen (e2) - 120 (norma 34 - 90) u faceta - leci exe 1tab e3d Libido mam na plus, bym dymal caly dzien, do pornosow, jak sie z laska przytulam itp.. a nie chce stawać na 100% - nawet na 150mg kamagry ;/ lep nap*****la, nos zatkany a ten Ch** ,ze tak poweim dalej 60% twardosci... ma ktos [...]
Interesuje mnie od jakiego stylu zaczynaliscie(moze ankieta jak sie uda i czy trenujecie go nadal jak nie to dlaczego ?????? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
[...] rozciąłem sobie łuk brwiowy,nie bylo tragicznie na drugi dzień nawet nie spuchło tak bardzo, jednak wczoraj troche moze sobie uraziłem i dzis wygląda to nie najlepiej ,spuchło dość mocno i jako że jest dzis soobota to niemma jak sie wybrac do lekarza.Dziwi mnie to że opuchlizna pojawiła dopiero teraz jak myslicie co to moze byc i co z tym zrobić?
Jak tu przyjechalem nie bylem swiadomy co mnie czeka przy probie zakupu ;/ jak sie okazuje nie mozna kupic normalnie stuffu jesli jestes narkomanem mozesz isc do szpitala ale dadza takie male insulinowe. Pozostaje import z polski ;) a moze jest jeszcze jakis sposob??
zauważyłem że tylko dwie osoby są inteligentne (zielona i makina ) i zrozumiały pytanie reszta to chyba ma móżdżek wróbelka z jedną nóżką a pytanie jest jak najbardziej sensowne. ja uważam że każdy styl jest dobry na rozwój mięśni i kondycji , tylko zależy jak się go wykonuje. anemicznie nie wkładając wysiłku czy mocne energiczne ruchy dają efekt [...]
Witam. Za kilka miesiecy mam testy sprawnosciowe do straży pożarnej. Wiadomo, chcialbym osiagnac jak najlepsze wyniki:)Wydaje mi sie ze powinienem rozpoczac trening silowo wytrzymalosciowy. Czy moglby mi ktos podpowiedziec cos na temat takiego treningu? A moze ktos mial takie testy i jak sie do nich przygotowywal?!
[...] się od treningów na siłowni pod oddawaniu krwi ? miałem taki problem niedawno, że odczekałem 4 dni i piątego dnia na siłowni popękały mi żyły w miejscach nakłuć , teraz zajadam rutyne hurtowo by wzmocnić naczynia krwionośne, lecz chciałbym uniknąć tego typu problemów na przyszłośc. Ktoś miał podobną sytuację ? wiecie jak się tego wystrzegać ? "
Wszyscy strasza ze jak sie bierze koksy to zaraz juz bedzei dziad za pare lat wysypka na plecach watroba siadzie i wogoleinne ******ly jakmyslice warto sie tym przejmnowac mowie o koksowaniu w wieku 17lat i po 4 latach treingu jak sie wezmie koksy ze 140 tabletek metanu to az tak straszjnie zaszkodzi??? Pakowanie to przyjemność do bólu!!!
[...] czy lepsze bedzie cwiczenie na dolne miensie brzucha polegajace na podnoszeniu i opuszczeniu nóg przez co mieśnie brzucha sie napinają i rozkurczają. .czy moze taki sposob jaki wykorzystują lekkoatleci tj. uniesienie nog pod pewny kont i zgianie kolan do klatki piersiowej w rezultacie miesnie brzucha są napiete przez cały czas cwieczenia i [...]
Witam.Mam 15 lat waga 70kg wzrost 173cm.Od pól roku ćwicze na silownii i chciałbym sobie ułożyć diete bo w siłownie wciągam sie coraz bardziej.Nie wiem jak ją ułozyc i prosze aby ktos mi ją ułozył lub doradził jak sie odżywiac.Z góry dzięki.Pozdro
[...] biorę je . Czuję się świetnie - chociaż czasami przemęczona - wtedy luzuję z 2 dni i potem jest ok. Do tego dieta - generalnie ok - małe posiłki ,często, jestem wegetarianką wiec trochę muszę kombinować. Lecę z wagi - chyba bo się nie ważę (mam lustro) tylko po ciuchach widzę że się coś dzieje , tak że ok, no ale nie wiem jak się na TFB do Carbo
[...] jestem wlasnie w anglii miejscowosc w ktorej mieszkam to wolverhampton.Cy ktos moze mi pomoc? szukam sklepu z odzywkami bo od 3tyg przestalem cwiczyc i zaczynam wygladac jak szczur.Cy jest ktos kto byl tu i wie gdzie moge dostac jakies odzywki ??co prawda cena w argosie za ta odz to 45£ za 1000g ale czego sie nie robi jak sie niema co [...]
Elo mój znajomy chwali się, że wali gruchę, jak on może tak robić, niszczy owoce, źródło cukrów prostych i witamin, jak można walić gruchę, przecież się ją niszczy, rozplaskuje, jak się ją potem je taką? trzeba zaalarmowac ekologów, że niszczy bogactwo natury, co mozna z tym zrobić?
[...] się o dwóch kulach jedynie małe odległości ponieważ noga puchnie i boli. Jeszcze wiele tygodni tak będzie. I moje pytanie. Ponieważ jestem już bardzo słaba, mały wysiłek powoduje u mnie ogromne zmęczenie. Jednak jestem sprawna od pasa w górę. Jak się wzmocnić, jak ćwiczyć? Co robić aby nie utyć? Proszę o praktyczne i konkretne porady. Pozdrawiam
w tym większym poście nikt mi nie odpisał.. po 400mg deci i po 9 sustach + 50 winka jakie zrobić pct? Czy starczy clomid 5 dni po 2 i 10 dni po 1 nolwa 15 dni po 20 mg? wiem że raczej więcej clomidu, ale interesuje mnie jak się to ma z nolwą bo według inf z forum nolwa sama daje radę.jak dobrze połączyć te środki? z góry dziękuję
Mam zamiar kupić stojaki z asekuracja ponieważ cwiczę sam zastanawiam się nad kupnem któryś z tych: 1 http://www.marbo-sport.pl/p,pl,180,marbo+semi-pro+-+stojaki+wolnostojace++wysokie++z+asekuracja+s005.html Czy ma ktoś takie stojaki??jak się sprawują? 2 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14 lub [...]
[...] się czy to dobre połączenie które wspomoże ćwiczenia aerobowe. Dawkowanie: Universal Creatine DT 5gram 30 min przed śniadaniem i 5gram po treningu. DNT 5 gram przed śniadaniem TSE: 2 kapsułki 30 minut przed śniadaniem i 30 minut przed obiadem. Z góry dzięki za odpowiedzi PS Staram się trzymać dietę ale wiecie jak to jest jak się pracuje...
