jak sie

sorry..chcialem sie zapytac co do rugby polecacie??potrzebna jest sila szybkosc masa i wytrzymalosc..kumpel mowil ze poleca winstrol depot..co wy sadzicie..nie bylo zainteresowania tym postem wiec go skasowalem ale jak widze zainteresowanie jest no i ponawiam pytanie&

Zależy jak rośnie, czaszka się nie powiększy, jedyne co to wody lub tłuszczyku podskórnego moze złapać.

Ten ból pojawia sie za kazdym razem jak robie wiosłowanie w ostatnich seriach największym ciezarem. Wiec jestem po seriach lżejszych. Oczywoscie technika jest zachowana, niema pół-wiosłowania tylko pełny zakres ruchu.

boguc - ile? przeciez nie napisalem ile. poza tym to jaka dawke powinno sie przyjac - to kwestia umowna, zalezna od takich czynnikow jak chocby waga, rodzaj i intensywnosc treningu, zapotrzebowanie, odstep czasowy od kolejnego posilku. ja jem 50 - 70g rzyu i 30 - 35g WPC/wpi

Na pewno nie zaszkodzi? A ile razy potem trzeba korygowac bledy, ktore taka osoba sobie wezmie do glowy nie majac pojecia o technice. Wlasnie dlatego nie ma to sensu. A samo podejscie, ze "worek do walenia" rozwiewa watpliwosci. Jak nie masz klubu blizej to moze masz kolege, ktory sie troche na tym zna?? Nie taki co bije mlodszych na [...]

Przecież takie atrakcje są zawsze dodatkiem do obozu :) Nawet jak będziesz miał 2 czy 3 treningi dziennie,bieganie lub co tam trener wymysli to zawsze pozostaje wolny czas który albo spędzasz na śnie,szamaniu,rozmowach,grzaniem dupy na słońcu etc... Czemu nie skorzystać? Jeżeli jesteś z Warszawy to klub Garuda ma również wyjazd. Musisz cofnąć się [...]

Nie masz pojęcia o odżywianiu niestety... Ułóż diete białko sobie kupisz jak bd Ci go brakowało w diecie i tyle nie ma wiecej sie co rozpisywać bo białko to nie magiczny środek.

Też tak mi sie wydaje, moim zdaniem rób mase z dobra dieta i aerobami żeby Cie nie podlewało, bo jak teraz zrobisz redukcje to na wakacje skóra i kości zostana

Jak dla mnie, zacznij się odzywiac, cwicz na wlasnej masie ciala

Dobrego na pewno nie bedzie, trochę tłuszczyku pewnie złapie, ale postaram się jak najmniej:)

jak do 70 dojedziesz to bd dobrze tylko musisz mieć diete+dobrze dobrany trening bo inaczej zalejesz się tłuszczem albo wgl nie przytyjesz i lipa bd

czytaj tematy juniora, wsyztskiego się dowiesz, a jak będziesz miał wątpliwości to pytaj

ja radzie pomasowac sie a njawyzej przed waaccjami spalac tłuszczk = lekka rzezba . co ty na to? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

pij mleko, bedziesz wielki... a powaznie - nie ma ani diety-cood ani cood-sooplementu na zlapanie jeszcze kilku cm... wszystko to sprawa genetyki; popatrz, jak wygladaja najblizsi - jesli maja ~170cm, masz sporo szanse na osiagniecie podobnego wzrostu artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź [...]

Ojjj... ta co wkleiłeś to tak zwana marketówka, nie ma sensu pchać się w takie coś, lepiej dołożyć trochę pieniążków i kupić coś solidnego przecież to nie jest zakup na miesiąc czy dwa tylko ma to służyć jak najdłużej.

Proponujesz splita komus kto silownie odwiedza nieregularnie? Jezeli dalej ma tak odwiedzac to niech chociaz cwiczy FBW, przynajmniej rownomiernie sie bedzie "rozrastal", a opuszczenie ktoregos tam treningu nie bedzie tak drametralne jak przy FBW gdzie zawsze cwiczy to samo.

Jak najbardziej trening WODYNA jest ok, zgadzam sie. Z tymze 4 dni pod rzad uwazam za nadmierne przeciazenie organizmu, a trzy dni bez silowni uwazam za przerwe za dluga.ABxCDxx moim zdaniem wypada znacznie lepiej. Komentowalem rozstawienie planu kolegi, ktore bylo lekko mowiac szalone. Barki 3-4 cwiczenia i nie do domu ale brzuch - cwiczac go na [...]

tez zawsze przedluzam do 6 ale problem tkwi w tym ze na wakacjach chce zrobic cykl a jak zrobie dluzszy to mi przerwa nie bedzie sie zgadzala na wrzesien :P

nie no tak faktycznie to raczej będzie stał i to aż do przesady znajdź lepiej dobrą panienkę na cykl jak nie masz, bo inaczej ręka ci sie zmęczy i odciski porobią hehe. Sam rok temu wziąłem 400mg\tydz i miałem zamiar brać po 30mg mety jednak ostatecznie brałem po 20mg. Teraz uważam, że był to po pierwsze przesadzony cykl,po drugie enanthat [...]

[...] Jakoś wszędzie piszą, że HCG powoduje stymulacje komórek Leydig'a co w konsekwencji powoduje wyrzut testosteronu przez jądra. Możesz przedstawić jakiś konkretny adres potwierdzający twoją teorie??? Bo jak narazie tylko gadasz i zarzucasz mi brak wiedzy a sam nie potrafisz podać żadnego potwierdzenia twoich [...]