jak sie wazyc

Dzięki za szybkie odpowiedzi. Jeszcze jedna sprawa która przed chwilą wyszła. Wiem że produkty powinno się ważyć przed gotowaniem (np ryż). Z tym, że chciałem sobie ugotować za jednym razem większą ilość na kilka razy. I jak mam to teraz policzyć? Wiadomo że ugotowany jest cięższy wiec nie wiem, odjąć przykładowo 20% od wagi po ugotowaniu?

[...] przyrządach (worek,gruszka ,obciążniki).Czy ćwicząc daną grupe razw tygodniu dam rade mase złapać ?No co myślicie o takim rozłożeniu czynności w tygodniu ,ma to sens ,może jakieś błędy co do kompozycji mojego treningu ?Za rady z góry dziękuje.A jeśli chodzi o odżywki jakie moge mieć to są to : gainer ,kreatyna ,carbo ,glutamina ,hmb.Widziałem [...]

[...] z dokładnością do 0.1g. Jak się waży codziennie, to też dobrze było by mieć coś lepszego do tego ważenia. Ogólnie to nie popełnij też błędu przy kupnie zbyt małej wagi, taką jaką ja mam obecnie. Trudno jest zważyć produkty w szerokich naczyniach, bo po pierwsze naczynie zasłania odczyt, a po drugie czasami trzeba wszytko upchać w jedn miejsce, co [...]

FU CO OPOWIADASZ 187 CM TYLE MA PUDZIAN A ON JEST OD NIEGO O GŁOWE WYZSZY A TE 86,5 TO MA PO TRENINGU NA ŁAPE , TO CI SIE CHYBA CYFRY POMYLIŁY , JAK MOZNA WAZYC 180 KG PRZY 190 CM WZROSTU HE HE , DOBRE

Odpuść sobie wagę i co tydzień bądź dwa zmierz wymiary centymetrem a jak już chcesz się ważyć to też raz na tydzień rano naczco

Nie. Z wagą warto kombinować jak się waży 1 czy parę kg za dużo, wtedy można zbijać. Nie musisz koniecznie ważyć 100.0kg by startowac w kategorii 100kg. Na razie ćwicz, odpowiednia dieta i wagą się nie przejmuj. Ile będzie tyle będzie na pewno będzie zwrastać, ale lepiej żeby to się działo naturalnie od ćwiczeń i dobrej diety niż gdybyś się [...]

jak sie zacznie psuć to odda na gwarancje za dwa lata i tak mu sie nie będzie chciało wazyć Ja bym kupił jakas tania byle gdzie ja mam swoja jakies 4 lata i działa dobrze, wczoraj wyciągłem taka zakurzoną bo zachciało mi się polędwice zwarzyć

Siema wszystkim czesc Adi dzieki ze powiedziales tym niewiarkom bo Oni mysla ze jak sie cisnie 130 kg to rzeba wazyc conajmniej 80kg a dobrze wiesz ze to nieprawda dzis dołoze wam fotki czekam na propozycje co chcielibyscie zobaczyc !!! :-p Prosimy nie regulowac obornika !!! (^_^)

Każdy ma wolną wole i sam kreuje swoje życie. Jeżeli chce ważyć te 90kg niech waży, sam zobaczy jak się czuje i wtedy będzie miał opinię na ten temat. Uczymy się na swoich błędach i doświadczeniach. Ja jestem troszkę wyższy od autora i ważę odrobinę mniej niż 90kg - problemów ze stawami nie mam, z szybkością i kondycją również, także próbuj i sam [...]

,nie biorąc żadnych odżywek i są efekty ale to tylko mięśnie ,waga się nie zmieniła <- nie rozumiem; zakladając masz w bicu: 30; klata: 100; pas: 70; udo: 50; łydka: 35...ćwiczy,jesz...mija jakiś czas i masz w bicu: 35; klata: 108; pas: 72; udo: 55; łydka: 40...i jak możesz ważyć tyle samo...

czemu nikt nie zauważyl ze fedor niezle spadl z waga wazy 224 funty a to jest ok 101-102 kg a mial w zwyczaju 107 wazyc-zobaczymy jak sie zaprezentuje odchudzony...

ja gotuje nie smaze w sumie to powinno sie wazyc jak jest surowe ja waze po ugotowaniu po mniej roboty jest ale jak wazylem wczesniej surowe a pozniej ugotowane to wyszlo mi ze 100g ugotowanego= mniej wiecej 140g surowego zobacz na swojej wadze jak to wychodzi i masz mniej roboty

Z dietą nie jest tak źle jak się wam wydaje, nie chcę ważyc 90 czy 100kg i wygladac jak balon jedynie 80 lub troszke przekroczyc ale głownie żeby wszystko było wyraziste jeszcze bardziej niz już jest :) W pożywieniu nie mam aż tyle białka, dlatego uzupełniam je szejkami, w dni treningowe 2x duży szejk a w dni nie treningowe 1x do tego jeszcze [...]

jak nie jestes ekto to powinno styknac, dorzuc miód po treningu z 50gram. przy dobrych wiatrach 1,5kg na miesiac czystej masy, musisz sie wazyc i obserwowac czy rosniesz bo kazdy organizm jest inny.

A czemu chcesz zaczac cwiczyc dopiero jak bedziesz wazyc 80kg. Wydaje mi sie ze zaczac mozna od razu. Miesnie tez daja mase , a nie tylko tluszcz.

1) Masz w pokoju mało miejsca. 2) Nawet jak będzie ważyć 70 kg to będzie latać ( pytanie tylko jak go zamocujesz żeby się nie zerwał). http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI_-_wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html

Uspokoj sie, idz na trening, zmecz sie, czy cos. A tak w ogole to nie wiem jak mozna wazyc 36-40kg Mike Tyson o walce z zawodnikami K1: "To może być dobre, ale według reguł boksu markiza Queensberry'ego. Nie chcę odbierać kopnięć w głowę"

No wyglądało to tak lekarz miał wykres i zaznaczył w nim mój wzrost, a potem obrucił kartke i powiedział, (Dosłownie powiedział tak) : "Chłopie ważysz 90kg, a powinieneś ważyć.....około 70kg + -. A potem walnął mi te zalecenia. Aha i jeszcze jedno, jak sie mieży poziom tkanki tłuszczowej ??

Dla chcącego nic trudnego, a jak sie nie chce, to i w najmniejszej p******e problem się znajduje. a to się wydaje trochę dziwne ważyć każdy posiłek ? Nic w tym dziwnego nie ma. Waga kuchenna to koszt ok. 15zł, więc zainwestuj na przyszłość i po problemie.

[...] ze jest we mnie potencjal i ogromne checi do rozwoju. W zimie tego roku wazylem 93,5kg tak wiec do zawodow zrzucilem 21,5kg. W tym roku planuje "zmasowac sie" i wazyc 100, a jak sie uda i ponad to. Gdyby panstwa firma chciala mnie wziasc "pod skrzydla" sadze ze moglbym zainspirowac troche mlodych chlopakow do pracy nad soba, ze wszystko jest [...]