jak sie uczy

[...] pozycje (byle nie dopuscic do bocznej/dosiadu ), i co ja mam powiedziec o przetoczeniach z tymi byczkami? Narazie staram sie nie meczyc zbytnio, bo kardio siada na maxa jak "przytula" mnie taki 95kg kolezka. Mysle, że na przyszlosc to zaprocentuje, bo walka z duzo silniejszym przeciwnikiem uczy pokory i wymusza we mnie [...]

[...] zdaniem najlepsze wyjście to zastosowanie w treningu nóg zupełnie nowych ćwiczeń - zaczyna się wtedy z niskiego pułapu i uczy techniki. Treningi na niższej ilości powtórzeń. Treningu ukierunkowane na kształtowanie mięśni nóg - aby nadać im jak najlepszy kształt. Itd itp - rozwiązań jak pisałem wcześniej masz bardzo dużo. Wystarczy trochę chęci

Na własnym doświadczeniu się człowiek uczy, w przyszłym tygodniu powinien dojść tamoxifen mam nadzieje że zbije dobrze te wodę i wtedy dopiero poleci kolejny shot Woda cię zalewa bo pewnie Estradiol estrogen prolke masz powyżej normy. Jak U ciebie libido Siusiek Jajka Samopoczucie. (Prościej nie moge)

bo zgrywa niue potrafi byc gorsszzy przyklad bardzo prosty powiedzcie mi jaki trener by nie chcial ronaldinha w druzynie???? odpowiedz prosta kazdy by go chcial a dlaczego nie chcial morinho ??? bo nie byl by gwaizda jaka jest przez media uwazany bo osoba ronaldinha bvy go migem uciszyla bo kazdy by sie ronaldinhem interesaowal a nie jakim ****a [...]

Napisze jak to wyglada w KK. To nie jest zadna rada. Utwardzamy golenie na 2 sposoby. 1. Uderzenia goleniami w drewniana deske owinieta jakims poniszczonym materialem. Deska jest przymocowana do sciany. 2. Jezdzenie po goleniu hantelka. Takie walkowanie. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie [...]

[...] ale w Polsce zapisal sie do klubu Taekwondo i mimo ze wczesniej robil tylko kf to dobrze mu tam szlo tyle tylko ze ciagle mial sparini i przychodzil do szkoly z podbitym okiem albo czyms innym...... wnioskuje z tego ze to praktyczna zabawa a szczegolnie ze jako skosno oki mial on czeste do czyninia z lysymi i wtedy mu to pomagalo...

najpierw jajka : 6 bialek + 2 zoltka = idealna jajecznica!!! no niestety czlowiek uczy sie na bledach... mase robi miesiacami a spada w tydzien... jak ja sie kiedys zatrulem alkoholem ( nie jadlem prawie nic przez 3 dni) to stracilem 2 kg... nie pekaj zacznij stopniowo jesc i pic i wrucisz do normy ja bym sobie przerwe zrobil z kretka, dokupil [...]

[...] treningu bo z tym jest faktycznie roznie i to zalezy od wielu rzeczy to 5 x 5 to jeden z najlepszych programow dla poczatkujacych na ktorym robi sie piekne postepy silowe jak i tez przyzwoite masowe (zakladajac odpowiednia diete oczywiscie) nie mowiac o tym ze wysoka czestotliwosc powtarzania cwiczen a zarazem danych ruchow na wolnych [...]

Jaguar87 chyba lepiej jest obalić o wiele cięższego przeciwnika (jeśli ma się o tym pojęcie)niż iść na wymianę ciosów bo to głupota.Co do karate to wyciągnąłem z tej dyskusji cieake stwierdzenie ,otóż jak to dobrze że mój trener nie uczy nas typowego kyokushin tylko obronę na ulicy

[...] przypadek przewrócić). Proponuję również zauważyć pewien istotny fakt nawiązując do samego tematu. Nie można zawsze każdego uderzyć, gdyż prawo jest tak skonstruowane, że jak złapie Cię za fraki jakiś delikwent to uderzeniem go po mordzie skazujesz się na sprawę w sądzie. W takim przypadku również ważne jest przygotowanie do walki np. w [...]

[...] na drodze autorytetu - bo takie podejście odmóżdża raczej niż uczy myślenia, a na drodze logicznego wnioskowania. Nie jest moją ambicją również - byś przyjał mój pogląd jako własny. W tym dziale jednak poglądy własne - TRZEBA UMIEĆ MERYTORYCZNIE WYARTYKUŁOWAĆ. Ty tego nie potrafisz, a na dodatek nie rozumiesz tego co się do Ciebie pisze i [...]

walisz inse czekasz 5 minut i pijesz najlepiej dextrose 10g/1iu, możesz tu dać kratyne lub jakieś inne suple Po 15 minutach podajesz białko 50-80g , 50-60 minut od zapodania insy ryz + filet zero tłuszczu , 100 minut powinno się sprawdzić poziom cukru w razie czego dołożyć jakieś białko i cukier prosty Podstawa to mieć wszystko przygotowane ,a [...]

[...] np z połamanymi że brzmi więc ludzie odchodzili i z nimi pieniążki to zmieniono przepisy i jest teraz to taekwondo wtf a ile to ma z walką wspólnego. Chodź nie chcę zdyskredytować bo wiem jakich umiejętności wymaga takie operowanie nogami by móc walczyć praktycznie na same nogi. Żadna inna sztuka walki nie uczy takiej kontroli nóg jak taekwondo.

[...] zrobiona dźwignia na stawy jest naprawdę skuteczna. Bardzo dobrze wyjaśnia wszelkie dźwignie wspomniany J. Wysocki (zaręczam, że jemu wychodzą). Jest tylko mały problem, jak "przygotować" sobie klienta do jej wykonania (chodzi o atemi - nie trenowane sensownie na treningu). Po drugie Przy naprawdę dynamicznym ataku, niestety [...]

[...] mało gdzie uczone. Nie mówię o slidzie bo nie jestem zwolennikiem walczenia w ten sposób, ale np kopię niby frontalne a leci high kick lub kopię okrężne a wchodzi boczne lub jakiś hook kick. Że potrafi się te nogę utrzymać w powietrzu jak przy ślizgu. Tego się raczej poza tkd i karate nie uczy. A taka techniką można naprawdę zaskoczyć. To jest [...]

[...] nauczyc to skorzystaj z rady kolegi wyzej nauka sztuki walki to nie tylko nauka bicia ale tez wazna jest filozofia (czyli ceremonial "bezsensowne regulki" - to jak mozna nazwac w boksie tajskim ten caly rytual przed walka??) moze bedziesz super i mial silne uderzenie niesamowite warunki fizyczne ale jak nie bedziesz mial woli [...]

[...] aeroby 60min pt - siłka + rowerek 30-45min so - wolne, szkołą itd.. podobnie w niedzielę.. nd - aeroby - rowerek - 60min już tłumaczę o co chodzi w przysiadach i wyciskaniu jako "superserii" - a no o to, że np po wyciskaniu nie męczę już klatki, tylko nogi.. pracują całkiem inne mięśnie, a nie "tracę" czasu na odpoczynek.. w [...]

[...] walk. Wygrywał najważniejsze turnieje zapaśnicze w USA. Teraz przyswaja sobie elementy MMA. Z tego co zauważyliście, bardzo szybko się koleś uczy, a więc nigdy nie wiadomo jak potoczyłaby się konfrontacja z "Rosyjskim drwalem". Śmiem twierdzić że Fedor nie walczył jeszcze z tak silnym rywalem, ale wiem też że Fedor to Fedor, potrafi [...]

Aikdio samo w sobie nie jest dość skuteczne za duzo filmów z Stevenem Segalem oglądasz jak trenujesz aikido to powinieneś widzieć że Steven używa zawsze tej samej techniki (WIDAĆ NA KAŻDYM FILMIE) a ma 7 dana o ile mi wiadomo. Sa mrównierz trenuje aikido mój sensei nalezy do Amerykanskiego Hamasu (nie wiem czy to napewno tak sie pisze) i ma 1 dana [...]

jak teraz czytam te nasze wypowiedzi, hm....... mineło już kilka lat a emocje nadal nie opadły. Dobrze, ze człowiek uczy sie na błędach. Ciekawe co porobiaja teraz niektórzy z tego forum. W każdym razie ja serdecznie pozdrawiam. Czasami warto wrócic do historii. Naprawde warto....