jo miałem inny problem ,wgrałem imesh i mi sie w ch** reklam włączało jak sfd odpalałem ,no ale sciagłem jakis program-nazwy nie pamietam bo to typy z sfd mi go polecili i to usunalem i juz dziala normalnie wszystko szybko ,a wczesniej dzialalo wolno ze ch**. Zdaj za mnie mature ty grzybie
Ja widzialem, juz dosc dawno, temat na sfd gdzie byly badania na temat jak szybko kreatyna zmienia sie w kreatynine. Okazalo sie, ze w czym kolwiek bys jej nie rozpuscil zaczyna sie ona zmieniac w nia juz po niespelna 5 minutach. Na ile byly to 'powazne badania' i na ile przyda Ci sie ten fakt, mozesz poszukac, ja znalezc nie moglem
spoko smutny 2:30 na pierwsza zyciówke to wcale nie jest źle.. jak popracujesz nad wytrzymałością i ustabilizujesz tempo na 2 kółkach to szybko zyskasz 10-15 sekund.. Dalej zaczną sie schody no ale życze powodzenia..
ja mowilem do kolego który pisal o TPe tylkoz e ktos mnie wyprzedzil i moja wypowiedz nie byla zaraz po dnia wiec moglo to zmylic :p tak jak piszesz twoj poziom BF nei ejst niski wiec sadelko bedzie spadac szybko na lagodniejszych srodkachach ja TSe tight scorch itp Tylko DIETA musi byc dobra a nawet bardzo dobra pozniej jak poziom sadelka bedzie [...]
Szybko się nie da nic dobrze zrobić :) 2 lata temu myślałem że się da , teraz wiem jak bardzo się myliłem . Jak człowiek nigdy nie miał diety i nie cwiczył to śmiało można założyć ze naprawde dobra sylwetka to kwestia 3-4 lata , oczywiscie startujac z normalnego wyglądu a nie z nadwagi +30 smalcu
No i wszystko jasne, dzisiaj w radiu zet pare razy usłuszałem rekalame chromu organicznego, jedynego bezpiecznego dla organizmu w przeciwieństwie do innych preparatów wspomagających odchudzanie zawierających chrom. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.
[...] to wyglada.Jak pisalem potem juz tylko kilogram przez okres trzech tygodni.Jestem caly czas na cyklu i dzis rozwazam czy ciagnac to dalej.rozstepy sie nie poglebiaja,narazie smaruje je jakims kremem,ktory udalo mi sie kupic.mysle ze wieksze nie beda jak waga bedzie szla powolutku. przydaloby sie zrobic jeszcze z 2 kg.szkoda mi tego cyklu.
[...] pierwsze 3h przerzucam paczki w sortowni kurierskiej a pozniej 8h w swojej stalej pracy gdzie mam dostawy,szykowanie towaru i wracajac do domu po 13h tez nie mam sily choc jak pakuje torbe na silke to czesto wstepuje we mnie dodatkowa moc xD choc bywa i odwrotnie ze jakies pre trzeba zapodac No wiesz zalezy jak szybko chcesz robic redukcje,czy [...]
Jak już się kilka razy przejdziesz bentleyem i wiesz jak szybko i przyjemnie jedzie to dacią już nie da rady. Ale z siedzenia dacii to bentley tak nie wygląda, ot ładna karoseria trzeba się nim przejechać
po co chcesz wciskać jak masz wystarczająco białka ? jeśli nie chesz by się zmarnowała daj zamiennie z jajkami do owsianki ale gwarantuje CI że szybko odpuścisz jak zaczynałem kiedyś próbowałem
radziłbym ci wspomóc się conajmniej suplementacją tzn.odrzywki białkowo-węglowodanowe.efekt nie będzie taki jak po siłowni,ale jak nie możesz to pływaj dużo żabką,gdyż jest to jeden ze styli,który bardziej wpływa na masę niż kraul czy grzbiet.pewnie nie pływasz delfinem,a szkoda bo on jest bardzo dobry do osiągnięcia masy. ćw.na basenie. 1.pływaj [...]
[...] ochrania już tą zdobytą. Dzięki tym produktom jestem w stanie być cały dzień na pełnych obrotach bez obaw o swoje zdrowie. Szczerze polecam każdemu z moich znajomych, którzy trenują sztuki walki jak i tym, którzy kształtują swoje sylwetki na siłowni suplementy Fitmax, bo sprawdziłem na sobie ich działanie i jestem w 100% zadowolony. Pozdrawiam
Ja to brałem i wcale tak dobrze nie wchodziła. W nocy wstawałem bo to sie co 7 godzin bierze czy coś. Np i miałem brac co 8 jednostek ale później brałem nawet po 14 i jak nie zjadłem szybko czegos słodkiego to byłem baaaaardzo zmeczony. Aha jak chcesz brac to koniecznie kup sobie aminokwasy bo to sie poprawia ich wchłanianie.
W ile czasu można spalić tłuszcz w zadowalających efektach jeżeli przestrzega się diety, aerobów + spalacz ??? Da się to szybko zrobić ? To ja Pokazywałem te zdjecie w innym temacie o lipo. Chciałbym zmniejszyc tez tkanke z powodu lipomastii. Chce sprawdzic czy to jest lipo, bo mam takie coś od 3-4 lat i wogole nie robiłem redukcji. Dlatego chce [...]
[...] jeszcze dla jasności że na wyższym stopniu zaawansowania kolosalne znaczenie dla rozwoju siły ma wykonywanie ćwiczeń dynamiczych, tzn. cięzar jest podnoszony najszybciej jak potrafimy, a fazy negatywnej niemal nie ma (opuszczamy go bardzo szybko ale pod kontrolą uzywa się tu ciężarów od 50 do 70% 1 RM i wykonuje dużo bardzo krótkich serii (po [...]
nie musi być jeden ale deca i test to szybko się zbudujesz i potem stwierdzisz, że jak odłożysz metkę, to już ci nic nie idzie no i oczywiście, jak nie lubisz seksu to możesz nie brać teścia :P no, ale jak nie lubisz seksu to polecam inne forum, a nie nasze
[...] rozbieganie śr: mocny cz: wolne pt: rozbieganie/siła sb: mocny nd: wolne Ale teraz jeden tydzień polecam zrobić same rozbiegania + w środku jeden mocny trening żeby jakoś się przygotować. Myślę, że jak zrobisz taki trening z pewnością poprawisz swoje osiągnięcie Pamiętaj jeszcze o rozgrzewce i rozciąganiu przed i po treningu. Tydzień [...]
[...] dieta była sporo kuraka i ryżu itd tłuszcze warzywa, osłonki, i powiem szczerze ,że w miesiąc przyszło 5 kg, już po spadkach itd, zostało 5 kg. Tłuszczu nie zauważyłem jako tako, prawie żadnych skutków ubocznych, oprócz oczywiście wody w klacie :D. Z tego co piszecie metka na krótki okres nie jest zbyt dobrym środkiem, a mimo to dalej mnie [...]
Teraz już są lepiej rozwinięte. Jak wspomniałem, zdjęcia nieaktualne. Natomiast jak dzisiaj robiłem, to nie było większej różnicy. Ciężko mi złapać masę. Mimo, że dużo jem, to szybko trawię i mało przyswajam, co widać po wadze. Tyle się zmieniło od tamtej pory -http://img822.imageshack.us/img822/4065/23724800.jpg Te wybrzuszenia nad pasem, w [...]
Mężczyzna na aerobiku - opinie
