Jednak jak pije Xpanda to... robie to szybko a jak pije NitroII to w jakiś sposób sie delektuje i przez to ide "szczęśliwszy " na trening HeHe jednak "nie smak sie liczy..." tylko działanie.
[...] mimo to wg mnie przy 13-14% niektore osoby mialy juz kratke na brzuchu; ja mam tylko podczas napiecia, a bf mam podobny nie polecam a6w; najlepiej traktowac miesnie brzucha jak kazda partie miesniowa i robic ~15powt. w 4s dwa-trzy razy w tygodniu. sam robie unoszenie nog na drazku oraz brzuszki / spiecia z obciazeniem. z efektow jestem [...]
"Marian oco ci chodzi z tym że Holmowi brakuje warunków bo nierozumiem. Z czasem zawodnik nabiera masy i jest silniejszy. Wystarczy spojrzeć na tych wielkich co zaczynali : Cro Cop (istne chuchro) , Hoost czy Sefo. Więc spokojna twoja rozczochrana." Holm jest za niski - przy gigantach jacy teraz walczą w K-1 nic nie wskora Poza tym - on [...]
A jesli chodzi o HCG to moge raz na 6 tygodni walic 2x 2500iu w odstepstie 7 dni, potem znowy 6tyg przerwy i znowu 2x 2500 co 7 dni?Jak zmixuje 5000iu to chce w miare szybko wykorzystac calosc zeby nie zgnilo w lodowie, ale z dawkowaniem tego hcg w czasie cyklu jest milion teorii, Rich Piana mowil zeby sie nie pier***ic i 5000iu wbijac naraz
[...] razy w tygodniu bo szybko sie regenerują (niektórzy nawet trzy razy w tygodniu). Dlaczego sądzicie że dwa razy w tygodniu przedramię to za dużo? przecież łydki też trenuję dwa razy w tygodniu, a to są mięśnie podobne. A brzuch trzy razy w tygodniu. Co do zmiany z czwartku na wtorek to jak tak mówicie nie będę zmieniał, będę się lepiej rozciągał.
Dawno temu jak bylem piękny i młody to przeszedłem cały program a6w. Ćwiczyłem sumiennie, ale bez diety i innych ćw.. Fakt, mięśnie brzucha pojawiły się, ale byłt niewidoczne i efekt następnie szybko "prysł". Do tego nabawiłem się kontuzji szyi oraz późniejszych problemów z korpusem -bóle pleców, rwa kulszowa(musiałem nadgonić m.pleców). Tak więc [...]
No ja CI mowie ze 22kg z 38 na serie do 60 dobilem kumple tez byli zdziwieni ze ja taki skok zrobilem to bylo po mieisacu cwiczen jak zaczynalem a jadlem b duzo zreszta nie musisz mi wiezyc wystarczy ze mam na to swiadkow .I nie zwracaj sie takim tonem do mnie a kreatyna ma retencje wody elo. Przy zaczynaniu cwiczen i wyciskaniu 22kg to mozesz [...]
[...] itd. to kazdy rozsadnie myslacy czlowiek moze sobie , szybko przeliczyc ze to jest niemozliwe..aby wpc 80% kosztowalo 5-15zl za kg ale odnosnie markowych, pakowanych supli jako przyklad podam hmb MC olimpu...powiedzcie mi jak to mozna podrobic? ze niby dostane tylko oryginalne opakowanie a w srodku znajde cos innego ? dlatego proste..na [...]
biliwiget u nas sie muwi KTO MI UKRADŁ MOJE TELEWIZORY TO JAK POPIJAŁ KTOS STACKA VITARGO wiem z doswiadczenia ze glukoza czy jak kto woli carbo niema sensu podniesie ci na szybko insuline by zaraz ja obnizyc bo masz ej nadmiar
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki za kciuki a co do tych 5 posiłków to co jesz na przykład na śniadanie albo w szkole albo o której kolacje bo słyszałem że trzeba jeść nie zbyt póżno bo potem sie to nie trawi albo odkłada bo w nocy organizm nie trawi tak szybko jak w dzien itp :D?? Zmieniony przez - Xentisek14 w dniu 2013-01-08 21:43:45
Su[eranabolon kosztuje u mnie 10zł za strzxał. ale nie umie ze ja handluje tylko chodzi ze u mnie w gdyni.nandrolon jak wiecie jest bardzo bezpieczny, mało androgenny. Deca jest bezpieczna bo to nandrolon z tym ze mozesz sie naciąć na podrube i jest droga i trzeba ją zap*****lać minimum 6tygodni zeby fajnie zrobiła. A superanabolon to szybko [...]
przecież napisałem Ci stronę wcześniej czym się różnią jak więc mogą być takie same? nie, nie może być twaróg, ma być białko szybko wchłanialne - chude mięso/chuda ryba/wpc
ja bym zastanowił sie nad połączeniem propa z anavarem albo turinabolem,ze względu na to że szybko znikają z organizmu i po miechu już sie ich nie wykryje,meta siedzi z 5 miechów,a jak biega 15 km na jednym treningu to o nadciśnienie sie chyba nie będzie martwił
wg mnei ja na Twoim miejscu bym uwazal na saa typu meta, wino (tab jak i inj) bo one strasznie ryja watrobe... skutki uboczne esperalu nei sa do konca znane bo niewiadomo czy zaburzenia jakie wystepuja pochodza od abstynecjii czy od leku. takze na te srodki bym uwazal. sprobuj wpakowac propa przez 8 tyg. jezeli nic sie nie bedzie dzialo tzn ze [...]
Jestem po treningu na Spiro. I musze przyznac ze straszne pompy mam. Az sie nie da cwiczyc bo miesnie rozrywa. Jak robilem klatke to nie moglem wytrzymac z powodu olbrzymiej pompy. Nie spodziewalem sie tego :/ Szkoda ze nadal czuje lekki bol glowy, czola a takze zatok :/ Ogolnie dosc dziwnie. Mam nadzieje ze to szybko minie. Pozdrawiam
spoko nie martwię się o to jak zauważę jakieś niepokojące oznaki impotencji to dorzucę w ostateczności propa do cyklu zęby szybko wszystko wróciło do normy ale wiesz nie jest powiedziane ze waląc trena bez teścia jesteś 100% impotentem morze tak się stać ale nie koniecznie to tez zależy indywidualnie od każdego jednego zablokuje a innego lekko [...]
spoko nie martwię się o to jak zauważę jakieś niepokojące oznaki impotencji to dorzucę w ostateczności propa do cyklu zęby szybko wszystko wróciło do normy ale wiesz nie jest powiedziane ze waląc trena bez teścia jesteś 100% impotentem morze tak się stać ale nie koniecznie to tez zależy indywidualnie od każdego jednego zablokuje a innego lekko [...]
Te, mamy porpawiac arnolda czy co? Bo ja chetnie- zawsze sie nie zgadzalem z jego planami A tak serio no ja robilem i nic mi nie dalo, spadlo mi tylko- i co teraz nie zrobisz tego planu? A jakbym napisal ze zadzialal to co zrobisz go szybko bez wzgledu na staz ? Jak mnie szmiesza takie tematy.
czy przed treningiem aerobowym (na czczo) lepiej sprawdzi sie bcaa czy aminki proste? jak widze wiekszosc stosuje bcaa, ale ponoc rozgalezione sa dobre przed treningiem silowym, a przy aerobowym szybko sie "spalaja" w przeciwienstwie do aminokwasow prostych.. moze wypoiwie sie ktos obeznany?
Spiropent krotkie pytanie
