[...] to pozwala nie jedno krotnie uniknac walki, albo pozwoli nam wyjsc z ciezkiej sytuacji. Braki w inteligencji mozemy przeplacic zdrowiem lub zyciem. Np tak prosta sprawa jak napad 3 typow, jezeli my szybko biegamy to zacznijmy uciekac, zaloze sie ze po paru metrach gonic nas bedzie tylko dwoch. Podczas gdy nie uzywajac inteligencji rzuci sie [...]
Poczekaj aż się zsiądzie, a jak jest w cieple to szybko to nastąpi i potem podgrzej na wolnym ogniu, odcedź i voila. Można w szmatce odcisnąć ewentualnie
Mogę być pewien efektów proponowanych suplementów, na pewno się nadadzą i są stosowne do opisu/zdjęć? Szybko odpisałeś :P Czy jestem w stanie uzyskać taki efekt jak kolega ze zdjęć w ciągu 3msc i opisu ćwiczeń/jadłospisu jaki podałem? Z góry dzięki za odpowiedzi. Jeśli to nie dział do zadawania takich pytań, proszę o przesunięcie.
Oj gwiazdor jak ty szukałeś. Oto mały arcik mojego autorstwa tak na szybko Nazwa chemiczna: Chlorodehydromethyltestosterone (atom wodoru (H) zastąpiony atomem chloru (CL) -> brak aromatyzacji ; brak konwersji (pod wpływem 5 alpha) do DHT -> brak trądziku, wypadania włosów) Ogólnie dość chwalony środek. Jego produkcja została przerwana w 1994 [...]
[...] jestes jeszcze młody lepiej popracuj nad technika,kordynacją i szybkoscią, wyrzymałosc ci przyjdzie z czasem tylko sie nie olewaj i na kazdym treingu pracuj na 100%i po jakims czasie zobaczysz poprawe kondycji,napewno przed kazdym treningim jest wzkazany strecing zeby sie nie nabaiwc jakiejs kontuzji,nie ma sensu biegac 30 mi 5 razy w [...]
[...] widzieli, no ale idzie zima więc trza przykuc omnadryna hehe ogolnie teraz zaczynam sie roztrenowywac noi w listpadzie chce przybic omo + deca + meta, wiem ze szybko i wogole no ale wiecie jak to jest, troche mi wszystko pospadalo i wagowo teraz 85-87 takie wahania, myslicie ze bedzie dobrze połączenie?? p.s. pytanie spamerskie dlatego w spamie
[...] nie będzie umierał ze zmęczenia... Popatrzcie się na Nastulę, który miał o niebo lepszą bazę do MMA, a i tak z kondycją jest niebardzo... Dopóki nie zobaczymy walki Pudziana z jakimś dobrym zawodnikiem (nie jakimś Popkiem czy innym Najmanem) który nie narzuca ostrego tempa walki dopóty nie będziemy mogli osądzić jak to jest z Pudzianem...
Naprzykład...Kolejna rzecz.Na SFD każdy jara sie siłą maksymalną...Oh,ah martFy ciąg 280 kg itd.8-)Ale co to za siła? Skończy ci sie jak Pudzianowi i Overeemowi po minucie...Kluczem jest mieć taka siłę przez cały pojedynek...Czyli rozkładanie sił... A nie lepiej przemodyfikować trening siły maksymalnej tak by trenować ją z wytrzymałością ? Np. [...]
uzupełnij wiek w profilu ( regulamin) a coś się dzieje złego? ile po cyklu jesteś ? co leciało ? zszedłem z cyklu jakoś w listopadzie 2014 i to był ostatni cykl do dzis. zaczeły sie problemy zdrowotne, najpierw cisnienie i zawroty głowy. zszedłem za szybko z cyklu- musiałem przerwac i odpieprzyłem zły odblok bez dyskusji. tu link stary z forum [...]
Zapraszam do dzialu odzywianie :) Tam jest duzo pomocnych ludzi ktorzy pomoga ci ulozyc diete, duzo zalezy od Twojego typu budowy, jak latwo nabierasz tluszczu i umiejetnosci obserwacji zmian zeby diete zmodyfikowac szybko kiedy cos sie dzieje nie tak jak trzeba. Bialko to podstawa, 2g na kg masy ciala powinno wystarczyc, weglowodany w okolicach [...]
No wlasnie sie zastanawialem , czyli jak ta samo ilosc wegli rozłożę na wiecej posilkow to cukier nie powinien az tak skakac ? Ja nie jem zadnych słodzonych supli , zwykle wpc zmienie na izolat .Wszystkie suple są słodzone (słodzikami :-) ) Kup sobie w aptece glukozę do badania krzywej cukrowej i sam sobie sprawdź jak to jest u Ciebie (nie będzie [...]
[...] Jaki masz poziom Kortyzolu na czczo? Jak wyglądają próby wątrobowe. Najlepiej byłoby zrobić PODCZAS JEDNEGO BADANIA komplet badań by rozmawiac o konkretach. Poniważ jak piszesz "w ormie" to dla kogoś kto chce powaznie podejśc do tematu to nic to nie mówi... Nie wydaje mi sie zeby korelacja miedzy tsh a shgb byla na tyle duza zeby [...]
[...] Jaki masz poziom Kortyzolu na czczo? Jak wyglądają próby wątrobowe. Najlepiej byłoby zrobić PODCZAS JEDNEGO BADANIA komplet badań by rozmawiac o konkretach. Poniważ jak piszesz "w ormie" to dla kogoś kto chce powaznie podejśc do tematu to nic to nie mówi... Nie wydaje mi sie zeby korelacja miedzy tsh a shgb byla na tyle duza zeby [...]
arielek dodaj testa;).Nie boj sie poczujesz wieksza moc ,regeneracje jak to ksiedzu napisal swiat stanie sie bardziej kolorowy ,pozatym ochroni troche od sidow deci zwiazanych z deca dick i napewno lepsze polaczenie niz sama deca. Co do clenu spalisz fat obciac wegle dodac aero i jazda.Sam aktualnie zaczalem bawic sie w cutter ciezko idzie ale [...]
Valoria,nie poruszamy tu kwestii finansowych. Wiadomo, ze potrzeby to jedno, a życie to drugie, a jak wiadomo diabeł tkwi w szczegółach. A im dłużej ćwiczysz i masz większą masę mieśniową szczegóły stają sie priorytetami. Jak to sie mówi:"dopóki kupujesz trampki na siłownie to jest tanio, jak chcesz osiągnąć coś więcej, to robi się [...]
mnie jak zaczepilo takich dwoch "zularskich osilkow" to popatrzylem na lewo, potem na prawo i zaczololem zdupcac ile sil w nogach. moim zdaniem jezeli nie chcesz miec konfrontacji z bydlakami to szybko przemysl sytuacje a potem dzialaj. nigdy odwrotnie. moja akcja skonczyla sie tym ze goscie po 3 minutach poscigu wysiedli kondycyjnie [...]
[...] na razie ze stałym obciążeniem. Siady niżej niż poprzednio, ale i tak było ciężko na końcówce - czułam uda po wczorajszym. Dodatkowo 2 x 10 pięter, ale po emerycku, bo chodzę jak robot ;-) Micha: 1 600 kcal b: 106 g (26%) ww: 162 g (40%) tł: 60 g (34%) Nie wychodzi mi cięcie tłuszczu :/ Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2014-07-03 09:21:10
[...] Warto popatrzeć na rekordy TS w kategoriach wagowych <90. :-) Genetyka jest na tyle tajemnicza i nieznana, że powołuje się na nią przy wielu okazjach. Ale już na pytanie: jak genetyka miałaby wpływać na zdolności danego osobnika? trudniej odpowiedzieć. Najpopularniejsze odpowiedzi: proporcje pomiędzy ilością włókien szybko i wolnokurczliwych. [...]
Jak byc silniejszym?
