jestem wielkim fanem Pudziana ale uważam że popełnił błąd czy też jego otoczenie popełniło błąd że wybrali akurat taką walkę nie wiem jaką kasę mu dali ale nie chce mi się uwierzyć że Pride nie dało rady a KSW ich przebiło wizerunkowo pudzian zyska niewiele w razie wygranej, a straci bardzo dużo w razie porażki; najman jest postrzegany jako [...]
[...] dietą siedziałem z 2 miesiace, żeby porządnie ułożyć. To co jest zamieszczone powyżej zmieniałem tydzień temu. Wiec akurat tym tematom sporo poświeciłem czasu. A na siłownie jak chcesz możesz za mnie iść - mozesz przyjść do mnie bo zrobiłem sobie swoja. Pudzianem być nie chcę, a wydałem 1000 zł bo mam kuzyna który się tak skoksował ze pudzian [...]
#wsmienicie rozwiniete przy wadze 56 to po 1 , po 2 reka przez 4 mies urosla Ci 6cm chlopaku , malo prawdopodobne ale juz przemilcze , po 3 bicek + klatka cwiczysz 4 miesiace robiac biceps i klatke ? gratulacje # JAK NIE WIERZYSZ TO WYŚLE FOTY # DOSTAŁEM HANTLE NA ŚWIĘTA I SAM UŁOŻYŁEM TRENING I TAKIE SĄ JEGO EFEKTY # TEŻ PRZECZYTAŁEM WIELE [...]
[...] zawsze tak sądziłem choć jeszcze tego nie robiłem. ale przed chwilą przeczytałem w katalogu bb i z tamtąd wynika że to nie ma różnicy, no ale nie chce mi się w to wierzyć. kiedyś w skiepie rowerowym kazali mi wynieniać wszystko jak chcaiłem z 8 na 9 ale jeszcze tego nie zrobiłam. więc poczekaj aż sie ktoś jeszcze wypowie bo sam jestem ciekaw :)
[...] to co widze na discovery to naprawde sie nadaje do ekranizacji batmana, na zywo wyglada to zupelnie inaczej, niz na youtubie itp, tam tez wszystkiego nie pokazuja, wiesz jak jest. Piszac z punktu tego doswiadczenia ktore mam i co widzialem na zywo, poprostu za mna przemawiaja systemy walk,choc tego nie da sie porownac za bardzo z sztukami bo [...]
[...] sie i nie chce wrócić na miejsce ciągle jestem w trakcie leczenia i diagnostyki czekam na rezonans a nie chcę siedzieć bezczynnie. i dlatego moje pytanie o ten drążek i jakiś plan treningowy żeby nie robić sobie krzywdy. jak na razie organizm reaguje całkiem fajnie na cw. będę uważał i ćw co do normalnych cw to z doświadczenia wiem że nawet [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak myślicie, ile dać na początek? aktualnie jem na pewno ponad 2k ale nie wiem, no ale na reuckji liczyłem, terax chce mase z głową z nadwyżką mysle 200-300 kcal I nie wiem jak przyjąć na początek, Waże 65, 175cm wzrostu i raczej spora aktywność, teraz 3 razy w tygodniu trening, wf w szkole, i mieszkam na wsi także jakaś praca, niecodziennie ale [...]
Mysle ze na cyklu, uda sie zrobic solidna "plazowke" ;) Mam tylko nadzieje, ze nie zaleje mnie na pysku, bo nie chce znowu wygladac na wakacje jak prosiak. Po wakacjach pomysli sie cos o wiekszej masie ;)
wal polowke, cala nic ci wiecej nie da niz polowka jesli nie masz problemow ze wzwodem, a bol glowy po calej moze byc nieprzyjemny. Jesli walisz polowke to jakies 30-50 minut przed stosunkiem w zaleznosci od zawartosci zoladkaa. Jesli krotko przed lub chwile po tabletce zjesz tlusto, to wkreci ci sie z opoznieniem. Pamietaj zeby tabletke dobrze [...]
m_a_l_y_08 na sylwka szklanmka piccolo albo pepsi jestem zdania jak flex jak sie wypije od czasu do czasu to sie nic takiego nie stanie, nie przesadzajcie ze po jednej libacji nagle kilka kilo mniej i przy lustrze hvjnia. Ja kiedy mi sie bardzo chce to nie odmawiam sobie oczywiscie na off, nikt mi nie placi za to jak wygladam, wiec staram sie [...]
[...] w znaczeniu podstawową jest w judo ukemi. Trzeba je ciagle ćwiczyć, bo ustawia walke w parterze, przekierowuje siły itd. Tak wiec dla bialego pasa najwazniejsza jest nauka jak uzywać ciała, jak kontrolowac wlasne ciało zanim zaczniesz kontrolować ciało przeciwnika. Trzeba miec odpowiednia ruchowość zanim zacznie się stosować technik. CZego nie [...]
[...] tylko 2cwiczenia, z czego 1silowe 6-4powt, drugie pompujace od 6ciu, do nawet 15powt, zmiana cwiczen co 4-8tyg.. teraz podam kilka przykladowych treningow czwartkowych jakie stosowalem w cyklach 4-8tygodniowych. zaskoczyc moze zroznicowana obietosc/intensywnosc tych treningow, a zalezne jest to w jakim okresie je stosowalem-roztrenowanie, [...]
Ze szkołą oficerską niestety jest tak, że nawet dobre oceny nie gwarantują dostania się. Nie wiem jaką sw Ci polecić bo nie wiem jak do końca wygląda egzamin z walki wręcz. Wojsko to jednak nie policja i myślę, że bardziej opłaca się trenować coś w stylu mma niż coś typowo nastawione na samoobronę. Pamiętaj, że ja tak jak ty chcę dopiero się [...]
Nolve mam zamiar wziąć w razie gdyby małe gino się pojawiało , nie chce ryzykować więc się ubezpieczam we wszystko.Co do meso to tak zrobię Zobaczę jak samopoczucie nie poleci to myślę że będę kontynuował , zaobserwuje jak ciało reaguje na to A co do polskiej mety to niestety ciężko tutaj w Irlandii ją dostać ( Jeszcze się porozglądam. Zmieniony [...]
[...] nalezy tez dodac ze w karate sa typowo statyczne pozycje i jesli przeciwnik dobrze sie porusza(wystarczy ze liznol troche boxu) to karateka go po prostu nie trafi poza tym jak ktos wczesniej pisał karate pieknie wyglada no ale sorry dla przykładu mawashi w karate jest tak widoczne ze tylko głupi by sie nie odsunął. fakt kopniecie okrezne po [...]
[...] ANOREKSJI!a zbyt mala zawartosc tluszcu w organizmie moze spowodowac przemieszczanie sie organow wewnetrznych!lepiej uloz sobie zbilansowana diete i zaczni cwiczyc planem ogolno rozwojowym bo jak dla mnie wpedzisz sie tylko w jakies chorobsko! zdjecie ku przestrodze bo tak wlasnie wyglada kobieta bez przyslowiwego grama tluszcu! pozdrawiam
Oj już od dawna mam wiedzę o pewnej rodzinnej sprawie, o której nikt nie przeczyta na stronie honbu, jak soke będzie chce, to możemy popisać o naszych rodzinach, mogę podzielić się tą informacją. Powstrzymuje mnie jednak szacunek - nie dla niego, tylko dla jego rodziny... ale niech ma świadomość, że jego sekret, wcale nie jest już sekretem Macie [...]
gynomem ludzie cie tutaj nie chca wiec po co wlazisz jak silue napisał tez nie chce wchodzic na forum i w co drugim temacie czytac wyzwisk i jakis dziwnych tematow zygac sie chce a forum zdycha zaloz swoje forum daj link jesli ktos bedzie chcial bedzie sie tam wypowiadal i tyle
Ja rozumiem że jak założysz że każdy użytkownik forum jest idiotą, albo 16 latkiem który chce w miesiąc z siebie pudziana zrobic to to nierzadko trafisz, ale jak tak piszesz do kogoś kto się tam nie zalicza to mnie ręce opadają. Od prawie 2 miesiecy trzymam tą samą dietę(zmniejsza się tylko ilośc kalorii sukcesywnie), ten sam trening, tą samą [...]
Pudzian vs Najman
