hej poczytalam troche i ulozylam dietix, przydaloby sie zeby mi ktos pomogl go dopracowac, aby byl taki jak nalezy. I rowniez w tym poscie napisze jak ja sobie trenuje..i prosze o rade co powinnam zmienic, bo z pewnoscia robie to niewlasciwie. wiec sa dwie wersje diety, zalezne od tego czy cwiucze rano czy wieczorem, (nie wiem keidy powinnam co [...]
witam. moze mi ktos powiedziec jak ona sie nazywa? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d592a4e5505047599b0beff329cb6616.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d21c9f9fad3d42e79c89dd5a3efb2b2d.jpg
Showcase jak ci zrobili Larsa skoro wcześniej miałeś robione normalnie i chyba usunęli ci przyczepy (nie wiem jak to się nazywa) Pytam tak na zaś , bo już jestem po 2 reko, wróciłem do piłki ale.......różnie może być. Wojciechu co u ciebie?
[...] koniecznie. Ginekomastii nie masz? Obniżyć teske będzie ciężko, niestety lekarze to bojaźliwe***** zwykle, nie nastawiaj się za bardzo. Pewne jest ,że musisz zrobić badania jak najszybciej, jeśli pójdziesz do lekarza bez badań to on cie na nie wyśle, wtedy będzie to trwało bardzo długo. Dla pewności zrób badanie tarczycy(usg to się nazywa chyba) [...]
[...] (choc nie jest sie tego swiadomym). Wyglada to tak, ze na kilka, kilkanascie sekund przestaje sie oddychac, a potem gwaltownie lapie oddech. Dla kogos z boku wyglada to jak chrapanie. Nie skarzyli sie domownicy, ze chrapiesz? Oczywiscie to tylko jeden z mozliwych scenariuszy. Jesli jest prawdziwy, to trzeba to koniecznie leczyc, bo [...]
to jest pkt. 6 regulaminu przeczytaj go uwaznie, zanim znowu cos napiszesz, jak sa te sklepy takie dobre to niech wykupia sobie reklame na SFD i po klopocie, tylko jak im dojda koszty reklamy to ciekawe czy beda wtedy takie tanie Nie po to inni reklamodwacy placa duze pieniadze za reklame, zeby inni mogli reklamowac swoj produkt za darmo i tyle, [...]
No - i to się nazywa konkretna odpowiedź. Sog. No to może ktoś coś jeszcze skrobnie? Lukx, a jak to u Ciebie wygląda? Coolbart, Ty chyba też stosowałeś/stosujesz? Jak to na innych stosujących HMB tego producenta podziałało? Pozdrawiam Nicolai
[...] troche leniwy(praca+alkohol), ale pamietam ze zazdroscilem mu bicepsa. A co do mojego braciszka to chwytal sie z duza sila juz od kolyski. Ktoregos razu chcialem sprawdzic jak dlugo utrzyma sie na drazku, a ten sie podciagnal(nachwyt) i jeszcze sie smial na glos. Wkurzylem sie ze matka(ktora wszystko widziala) nic se z tego nie robi, jakby to [...]
Pot to utrata wody, musisz dbać o dodatni bilans wodny ( czy jak się to tam prawidłowo nazywa ) natomiast tłuszcz spala się na skutek termogenezy oraz ujemnego bilansu kalorycznego, keidy organizm korzysta z zapasów tłuszczu jako paliwa. Można powiedzieć, iż pocenie się jest skutkiem ubocznym, niejako spalinami, ale jak wcześniej wspomniałem [...]
[...] tego co ja się naczytałem 4st to już nadaje sie na zabieg artroskopii by wykonąć tzw shaving - co w efekcie stracisz kilka mm/nanomilimetrów chrząstki i bedzie teoretycznie jak nowe. Jest to jednak zabieg. Co ja zrobiłem z moim chondro 3st (oba kolana)? poddałem się zabiegowi orthokine (jedno kolano) i wzmacniam mieśnie nogi (4ki i 2ki), [...]
U mnie (Lublin) jest w supermarketach prawdziwy razowiec. Pisze jak wół, że z mąki żytniej razowej na naturalnym zakwasie bez karmelu itp. Jest to wyrób piekarni z mojego miasta, ale jak się ona nazywa to nie wiem W smaku jest taki sobie, ot jak chleb razowy... Za to pyszny jest żytni słonecznikowy (ta sama piekarnia) ale już z dodatkiem karmelu. [...]
dziex. A jak chodzi o trening siłowy to co konkretnie? Odświeżam: Gdzie szukać informacji odnośnie tej części klatki, o której pisalem - górna połówka cyców(jak to się nazywa, tzn. ten mięsień i ta jego część?)? Interesują mnie jeszcze informacje na temat pływania - jakiś kursik, ale głównie informacje, jaki styl kształtuje jakie mięśnie, co [...]
Tak abstrahuując, przy założeniach 500-600g ( a nawet więcej) węglowodanów w diecie, u sportowców jak i u osób o dużej aktywności fizycznej zazwyczaj wprowadza się węglowodany pochodzące z rafinowanych źródeł jak właśnie biały ryż, chleb pszenny, a czasem nawet coś słodkiego. Dlaczego? otóż są lekkostrawne, powodują większy wzrost glikemii [...]
[...] 2tygodnie, potem miesiac w opasce na bark i te odlamy zblizyly sie do siebie. Od mojego wypadku minelo 6,5 miesiaca i jeszcze nie ma pelnego zrostu, wiec w tych sprawach nie ma nic szybko :/ Mam pytanie do specjalisty, czy obojczyk zrosniety bedzie tak samo wytrzymaly jak ten zdrowy? Zmieniony przez - sebo656 w dniu 2009-11-27 14:05:24
Dziękuję za odpowiedź Chodziło mi o to jak dobrać rozmiar łyżew :) Po moich przeżyciach z łyżwami Spokey mogę jak najbardziej polecić. Wcale ich nie oszczędzałem. Jeździłem na lodowisko bardzo często. Co roku zaczynałem we wrześniu i kończyłem w kwietniu :) Dopiero po trzecim sezonie zaczęły się trochę obrywać te (nie wiem jak to się nazywa :D ) [...]
PO ma pieniądze mimo, że nie robią nic dla kraju w tej chwili. Jak sobie popatrze na obrady sejmu to już widać, jakie jest podejście naszych polityków. Jeszcze nigdy nie widziałem aby sejm był pełny. Starajac sie nie wchodzic w polityke, dodaj sobie liczbe glosujacych na Samoobrone do tej glosujacej na LPR i PIS i zobacz ilu mamy kretynow w [...]
[...] ze nie wychodze na dwór do tego mam calą twarz calą czerwoną ,mam bardzo suchą skóre na salym ciele . Kompletnie psycha mi siadla calkowicie do tego cierpie na ... nie wiem jak sie to fachowo nazywa ale "strzelam buraka " czesto np. jak z kimś rozmawiam i patrze mu prosto w oczy stwierdizlem ze to przez ten trądzik mnie takei cos [...]
[...] (180cm - wzrostu). Jestem troche otyły (85kg). Na moje oko dochodzi do tego jeszcze lipomastia. Mam nieco większe sutki. Troche sie wstydze swojego ciała i nie wiem jak sobie z tym poradzić. Chce zwalczyć te "sutki" oraz moją otyłość żeby było widać kaloryfer fajną rozbudowaną klate oraz ramiona. Wiem ze to jest ciezka i dluga droga do [...]
.ja nosilam taka orteze, odwodzaca bodajze nie wiem jak ona sie nazywa. Przez pierwsze 3-4 tyg niesty moje kąpiele wygladały tragicznie bo w moim wypadku nie mozna bylo jej zdejmowac wiec delikatnie sciagalam ja w dol i mylam sie. Dopiero pod koniec noszenia zdejmowalam calkowicie, ale to i tak na moment doslownie bo balam sie ze cos z tareka [...]