Co do pierwszego, to lepiej chyba, żeby nogi na boki były. Nie wiem jak się nazywa ta "maszynka", ale na niej można robić wznosy z opadu. Można też chyba na niej robić "żurawia". Przy wznosach musisz pamiętać, żeby ciało było w jednej linii, żebyś się za bardzo nie wyprostowywala. I poszukaj sobie żurawia na youtubie, to dobre [...]
Pod względem oglądalności to faktycznie KSW, to na którym było Pudzian vs koleś z Japonii (niestety zapomniałem jak się nazywa) zdaje się przebiło najwyższy wynik w historii UFC jeśli chodzi o normalne gale. Nie wiem, czy mieli większą niż Kimbo vs Nelson w TUF. Padło tutaj pytanie w stylu "jak sobie wyobrażacie promocję MMA w polsce". [...]
chodzisz na siłke do Jasła na mosir ? btw jak się nazywa ta babka, napisz tu albo podeślij na priva ja jak byłem to jechałem z kumplem co jega starsza organizowała, było nas 15 osób, taki Kondrat ze Skołyszyna
za pół godziny, równo o 9:00, spotykamy się w Moderatorach, jasne? cały spam ma tam być i mnie poprzeć! Łoles ale jak sie nazywa tamty dzial i jak ta m wjeeesc ?
[...] ustawiona ale monson 'musiał' dostać po prostu :D Na całą walkę monson machną 2 razy cepem, ani razu nie probował zejsc do aprteru żadnych prób dosłownie niczego zachowa sie jak amator ... a zapomniałem putin na lotnisku dał mu kopertę z sierpem i młotem :-D ps jak sie nazywa ta nuta co werdum wylazil ? }:-( Zmieniony przez - Strecho w dniu [...]
Nie czepiaj się mnie Miodek :-D Sam żeś j**nął babola, bo ta nazwa figuruje od niespełna 100 lat, a Ty coś o XV wieku żeś gadał :-D A jak rozumieć, jak się nazywa imperium to imperium i ch** :-D
Witam. Mam pytanie jaka diete powinienem zastosowac. Cwiczyłem przez rok artykułem pierwszy rok treningów - ronniego. Jak zaczynałem to ważyłem 97kg przy 194cm więc miałem lekka nadwage, czyli brzuszek tez miałem lekki i ogólnie troche tłuszczu miałem teraz jak skonczyłem ten pierwszy rok treningów to waże 103 z wyglądem jest lepiej widac juz [...]
Pani Natalio Jezeli chodzi o start jest to uzaleznione od tego jak bede wygladac, nie chce sie zblaznic a mam nadzieje pokazac sie jak z najlepszej strony! Od pol roku jestem ciagle w etapie zbijania wagi, wiem ze okres zimy to czas diet masowych natomiast u mnie jest to odwrotnie :) Ciesze sie bardzo bo wkladam mase wysilku i poswiecien i mimo [...]
latając po necie natknąłem się na takie zdjęcie: http://img209.imageshack.us/my.php?image=82873491.jpg nie wie ktoś przypadkiem jak się nazywa ta pani?
wyżej kolana jest takie bolące miejscę nie wiem jak się nazywa. Ja raczej tylko low -kicki kopie :D Bo na zawodach wgl ich nie blokują \-) A ten kumpel to zawsze blokuje i mogłem się tego spodziewać ale mi przyj**ałem w brzuch to sie wk***iłem \-)