[...] i że pacnie M.N tak że odechce mu sie walczyć.... Swoją drogą był kiedyś taki film gdzie młody bokser dostał szanse na walke z mistrzem (nie Rocky:P- komedia to była)- mistrz go zlekceważył ,wogóle nie trenował i sie spasł jak świniak a i tak w finale młodego zmiótł z powierzchni ziemi:P Pamięta ktoś tytuł? Idealnie ta historia tu pasuje
dziekuje!!!Ale to tylko 2 treningi w tygodniu(wtorki i soboty),cos kiepsko to wymyslili,myslalem ze zmienia do 3.Ok,wbije sie tam i popatrze jak kolesie fikają(BIć SIę,BIć SIę,BęDZIE MIęSO ;)
[...] tren ace 70mg e2d 5-10 tren ace 100mg e2d 1-10 T3 25mcg ed (test będzie leciał dłużej, potem przejdę na turę, albo mastera, ale nie pisałem tego wyżej, bo jeszcze nie wiem jak reszta będzie wyglądać) I mam parę pytań, proszę bardzo o porady. 1. Czy IA brać w tym wypadku od razu, czy dopiero jak coś będzie nie tak? Jeśli tak to czy dawka [...]
Zle to odebrales :) nie boje sie bicia... gdy trzeba to sie bije, wpier** tez sie nie boje dostac, ale jak wiadomo nikt tego nie lubi... jestem w 3 klasie niedlugo ide do technikum gdzie beda starsi goscie i zeby moc po prostu w razie czego potrafic sie bic... jak i takze dla samego siebie, satysfakji chociazby potrafienia zadawania dobrych [...]
[...] osob chlopaki szczeki na morde zalozyli i nie patrzyli zeby uciekac dostali przekope ale polowe tych gamoni z drugiej grupy sie zesrala . Jak bys sie postawil i walczyl i wyorbil sobie respect patrzy by sie w ziemie jakbys obok nich szedl. Takie moje zdanie ale jak nie masz psychiki i nie umeisz sie bic uciekaj.Ps. fajnych masz ziomkow.
te pieprzyki wyskakują każdemu czy może jednemu tak drugiemu nie jak z pryszczami po koksie? bo przymierzam się do przybicia m2 jak się cieplej zrobi ale jak ma mi coś wyskoczyć to chyba podziękuję btw, próbował ktoś bić np. po 0.2-0.3 mg? i czy jest to w ogóle skuteczne? bo chętnie bym złapał trochę koloru ale nie mam ochoty wyglądać jak murzyn a [...]
[...] wszysko elegancko. suplementacja: mocne uczucie pompy dzieki kreatynie.barki wydawaly sie b.duze,mocno spompowane. od kilku dni odczuwam rowniez dzialanie tribulusa.wiadomo jak sie objawia + spore pobudzenie,ożywienie xwmn - pewnie chodzilo o to ze mozesz bic swojego faceta ale prosze bez zbędnego() spamu w temacie pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
Do pierwszej wypowiedzi jak: Jak to jest na rzezbe to ja sie biore do uzupelniania wiedzy A co do planu za duzo serii *(klata, bic, tric - malo ze dwa razy w tyg to jeszcze tyle serii i razem? Najciezsze polaczenie jakie moze byc te trzy partie, a Ty masz staz mierny z tego co czytam- odpusc sobie) No i brak nog... podstawa... Wtorek: Klatka *4 [...]
Potem powstaja takie teorie, ze to nie dziala, jak sie nie umie tego odpowiednio bic... Edit: Zle przeczytalem, wiec poprawiam. Ze wyzej koledze chodzilo hgh syntetyka, a nie jako peptyd hgh frag. Ale nie zmienia to faktu, ze sam hgh frag nic nie da i nawet bzdury potem sa wypisywane o hgh frag.
[...] chce skakac do kiboli... Nie wiem gdzie mieszkasz na wsi w mieście czy przedmieściach czy gdzie tam, ale powiem Ci jedno wioska to jednak wioska nie mam takich możliwości jak inni . To że też nie mam kasy na trenera itd. tego też nie rozumiesz ale spoko . Wiesz u mnie na wsi to rękawice bokserskie to miał ten koleś co wcześniej o nim [...]
[...] obciążeniem, łokcie przy ciele, bez ruszania ciałem, i wolniej opuszczaj, poczujesz, możesz robić też w kolejności nogi klata plecy barki bic tric bebzon dlaczego tak? bo jak się podciągasz, robisz mc, obciążasz już te łapy i męczysz się a tak do klatki świeży podchodzisz i lepiej to wychodzi;) wspięcia na palce radze robić na maxa a nie po [...]
No więc ostatni trening. Dzisiaj ćwiczyłem biceps+triceps. Tak jak mi tu poradziliście postanowiłem sobie dzisiaj popróbować innych sposobów i zmieniłem zupełnie program ćwiczeń. Wszystko sobie nawet zapisałem. I wyglądało to mniej więcej tak: biceps: -uginanie ramion ze sztangą stojąc (45kg) - 2 serie (12,10) -uginanie ramion w oparciu o kolano [...]
[...] = klata + bic a na dole masz cwiczenia na te partie wiec czego znowu sie pytasz? *********** Barki: (robisz tylko 2 cwiczenia na barki za mało troche, i za dużo powtórzeń jak np chcesz robic plan na mase powinieneś robić 4 serie po 12 10 8 8 powtórzeń- mozesz tez robic wszedzie po 10 powtórzeń) -Wyciskanie hantelek do góry 4x10 -Unoszenie [...]
Spong twierdzisz że każdy kto bije rekord na klate to jest,,kozakiem" chyba ci się coś pomieszało a co do tego że : ,,o ten ciśnie 200 na klate to pewnie jak kogoś ****ie to z butów wylatuje" znam takie przypadki i chłopaczki myślą że jak ktoś jest pompa to od razu umie się bić a to gów*o prawda ma tylko ponadprzeciętną siłę Zmieniony [...]
[...] wytrenowania itd. np. Nastula pokonuje Gołote, albo na odwrót. Sam nie uważam się za speca od bijatyk. Mam szacunek dla każdego kto chce się ze mną bić i nikogo nie lekceważę. Nie zaczepiam i nie wyzywam nikogo na pojedynki-można się zdziwić. Czasami lepiej dać nogę jak się widzi przydużego gościa niż liczyc, że się uda. Pozdrawiam. Złotówa
Wy chyba wpadliscie w jakos psychoze zagrozenia. Zeby cos trenowac trzeba miec pieniadze ! Goscie ktorzy z reguly na ciebie napadaja to goscie z nizszych klas spolecznych (margines) ktorzy upatruja w sile i przemocy swoja przyszlosc. Pakuja w siebie ruska chemie i ucza sie bic na meczach czy przed blokiem na wlasnym osiedlu. Taka jest prawda zeby [...]
[...] forum, bardzo cenie Ciebie i Twoje umiejetnosci, ale zauwazylem tez ze ciezko sie z Toba rozmawia. Bo zdaje mi sie, ze wychodzisz z zalozenia ze kazdy kto juz sie bierze za jakis system, musi od razu dazyc do perfekcji, cwiczyc tylko bjj . Tyle ze nie kazdy ma na to czas. Nie musisz mi wierzyc bo mi na tym jakos specjalnie nie zalezy. Ale [...]