jak sie bic

[...] trochę jest to dziwne bo nie miałem nigdy takiego czegoś nawet po propie :) fakt bolała dupa ale żaden guz nie wyskakiwał mi po szocie dodam że enan z balkana jest rzadki jak na enana ale czytałem że tak jest w balkanie i zawsze boli bije jeszcze dekę i biłem enana z mutagen e250 i nie miałem nigdy takiego czegoś ... pierwszy raz mam tak po [...]

pakowac to duzo powiedziane,poprostu cwicze.cwiczenia mam zalecone od dawna.jak np bede robil platke,bic nogi itp to nic mi sie z barkiem nie stanie,triceps i barki tylko odpadaja,je cwicze inaczej.

jesli należy przyjmować 400 mg week nateży tygodniowo zużyć dwa flakony ale w jakich odstępach czasu co 3 dni 400mg deki chcesz bic tygodniowo? Nie mow jeszcze, ze solo? Pytam, bo mysle ze nie nadajesz sie na saa chyba jeszcze. Jesli to pierwszy cykl to deke bym odpuscil. Jesli juz to na pewno nie w dawce 400mg. Ogolnie jak chcesz rozlozyc w [...]

Jak nie możesz już bić HCG to daj minimum 30 tab clomidu ale przy cyklu dłuższym niż 10 tygodni bądź równym jądra mogą się domagać o HCG i ja bym tego nie odpuścił.

[...] tric 15pow 5. bic 15 uginanie lokiec oparty o kolano. posiadam jedna hantle 6. supermanki 15 7 wspiecia na lydki 15. liczba pow. rowniez bedzie wzrastac z czasem. niedlugo, jak zaopatrze sie w drazek bedzie jeszcze podciaganie na plecy bo tego brakuje no i na bica bedzie podchwyt. trening obwodowy pn,sr,pt. aeroby, jogging wt,czw, sb Prosze o [...]

no sam nie wiem juz dobra reasumujac - bic bicowi nie rowny koles 175 z bicem 40 i taki z 190 tez 40 ma . wyzszy ma mniejszy miesien mimo ze obwod taki sam ale to nie przez to ze sie zmniejszyl biceps tylko ze jak ktos jest wiekszy to nie tylko kosci ma wieksze tylko proporcjonalnie wszystko o ! i***** %)

kotlet95 troche z tym planem przesadziles , kiedy miesnie klaty maja sie regenerowac ?? dla poczatkujacych najlepszy jest trening FBW a jak juz masz troche stażu to split np: pon klata bic wt nogi sroda wolne czw barki tric pt plecy przedramie

Osobiście uważam, że jestem szczupły. Ostatnio nawet schudłem w pasie z 83 na 81 (nie mam pojecia jak to się stało). Bic urósł mi o 3cm, udo o 4cm, a klata aż o 10cm.

robi333 podaruj sobie orale,bij tylko soki a nie będziesz miał problemów po badaniach. Zainwestował bym w dobry towar,bo jak zaczniesz jakąś piwniczną chóójnie bić,to usłyszysz co to samo co mój znajomek"pan nie powinien już żyć" na własne oczy widziałem jego wyniki i byłem w szoku że ob może się tak dźwignąć po 16 tygodniach na pewnym [...]

chlopie wal doriana, ja bym na twoim miejscu jeszcze poszedl na trening przed samymi urodzinami i i dowalil bic+tric+kaputr jak ci sie dobrze pompa trzyma, bedziesz zaj**iscie wygladal %-)

Nooo raczej nie bede teraz probował bic rekordow...postaram sie o praktyczny i efektowny trening...jak myslicie czy dadza mi cos te steryle z UNIVERSALA... poprostu juz je kupiłem wiec....:)

Pod wpłwym rozgrzewki (wstępnego wysiłku fizycznego) zaczyna szybciej bić nasze serce, pompuje wówczas więcej krwi, pobudzamy układ oddechowy, krążenia i ukł. mięśniowy. Jak pisałem wcześniej zwiększa się temperatura mięśni, włókna są bardziej elastyczne co oznacza mniejszą podatność na mikrourazy np. naderwania. Gdy nasz układ krążenia jest [...]

Jak miałbym pisać głupoty, albo bić piane dla robienia ilości postów, to wole nic nie pisać, za to czytam co mają mądrzejsi do powiedzenia. Nie robię tu za nikogo, nie lubie się czepiać bo sam robię błędy, ale tym mnie rozwaliłeś. PS. Gratuluje wygranej

To w takim razie jak to że bić żeby walić po 500 jednostek i się nie marnowalo :d

[...] zrobię 2s 15 (30 powtórzeń) i 2s 5 (10 powt) to wysiłek nie będzie mniejszy? Mój plan którym wczoraj ćwiczyłem: Przysiad 2s Drążek/MC 2s Barki-hantle 2s Wycisk płasko 2s Bic-hantle 1s Tric-wyciąg 1s Wstawiłem ćwiczenia na biceps i triceps ponieważ nie robię dipsów (nie mam jak). Myślę, że plan jest dobry, ale jeżeli się mylę to poprawcie :)

Ok czyli bić tak samo jak Enan e5d? To będzie 2 ml wciśnie się to normalnie w jednej iniekcji czy 1ml jeden poślad i 2 ml drugi poślad?

Siema. Ja miałem połamane kości śródręcza.. raz w lewej dłoni 3 licząc od kciuka a raz 4 licząc od kciuka - czyli ostatnia w prawej. Do dziś dnia palcy tych nie moge wyprostować tak wysoko jak innych ale są sprawne i mi to nie przeszkadza :) Do siłki wróciłem po okresie miecha po kazdym zlamaniu. Bylo się nie bić i nie było by problemów ;) xD

Nie skumam jak mozna kupic under prolki no ale za oszczedzona w ten sposob kase proponowal bym kupic mlotek i ostro bic sie nim po glowie

Bije bardziej po prawej stronie pośladka tam gdzie mam wyczuwalny praktycznie odrazu mięśień, fakt że teraz wstrzyknołem dość szybko sok . a takie pyanie czy to napewno niec strzasznego, i czy strzał sie wogóle przyjoł czy mam teraz odrazu bić następny czy odczekać jak zwykle 4-5 dni?

[...] na mase przez ostatnie 4 tygodnie raz w tygodniu 8 serii w 2 cw. to biceps nie urósł mi ani cm , mam nie duzy staz wiec uznałem ze bedzie lepiej odjac po serii na duze jak i małe partie zastanawia mie czy sa wieksze przyrosty robiac 1 seriie wiecej , przeciez nie dokłada sie dodatkowych kg , wiec chyba nie zostanie uszkodzonych wiecej [...]