jak się

Poco ten post w ogole skoro jemu podobnych jest kilka. "Zolnierz zawodowy" np. jest jednym z nich. Jak by Ci sie chcialo troche to bys poszukal. Nie dostaniesz wszystkiego na tacy ..

tez bym sie chcial dowiedziec jak "spoko działają" witaminy?

prov do odbloku zeby się nie czuć jak baba w czasie okresu.

To po co sie pytasz jak już wiesz co wybierzesz?

wody ile chcesz. tak zeby sie rozpuscilo. ja prochu w ogole nie rozpuszczam. wszelkie bcaa, eaa, kreatyny, glutaminy, etc..sype do ust i zapijam. mniej roboty :) jak jest czystych 8/10 to teraz juz matematyka..policz ile ci trzeba aby bylo 1g/10g wagi

Na razie redukuje więc chcę się cieszyć dobrym smakiem:) - jak będę masować - będę mniej wybredny:P Co do smaku innych supli - to mnie nie straszcie:) - ja mam tylko doświadczenie z BCAA i białkiem:) Zmieniony przez - Norijaki w dniu 2011-07-05 20:07:32

Generalnie mam trochę problem z ułożeniem tej diety, bo od 8 jestem w szkole i wychodzę dopiero przed 15, także w tych godzinach raczej tylko kanapki mi pozostają (nie chce nosić jedzenia w pojemnikach - dziwnie bym się czuł). Jak już wychodzę to planuję od razu iść na siłownie, gdyż jest ona nie daleko szkoły, a ja jestem dojeżdżającym i mam [...]

Zapoznaj się z systemem FBW (Full Body Workout). Dodatkowo w poscie podwieszonym "Pierwszy rok treningów" masz fajnie wytlumaczone, jak zaczac :-))

Czemu ćwiczysz każdą partię tylko raz w tygodniu? Tracisz na tym. Ja bym polecał zastanowić się nad systemem fbw. Trening split to jest trening typowo kulturystyczny a jak wiadomo, kulturysta to nie to samo co początkujący chcący poprawić tylko swoją sylwetkę :)

nie wystarczy w wyszukiwrace bo tam g.o.w.no jest jak nie masz nic do powiedzenia to sie nie wypowiadaj

kardiolog rozwial watpliwosci :] gdyby serce bylo jak twierdzisz przetrenowane napewno lekarzy wykrył by zmiany w jego funkcjonowaniu, takze wydaje mi sie ze to zwykle przetrenowanie- pospij, zrelaksuj i wypocznij sobie

Jak jestes przetrenowany, to w stanie spoczynku serducho bije szybciej.Zmierz sobie rano i porównaj z tym tętnem kiedy nie trenowałeś.Serce nie jest przetrenowane tylko ciało,a serducho stara się przyspieszyś odnowe.

Nie wiem czy znajdziesz tutaj odpowiedź na takie pytanie, bo jest dość specyficzne. Nawet sobie wyobrazić nie mogę jak to wygląda. Najlepiej udać się do lekarza.

praktycznei w kazdym dałem to jako przykład bo często post otwiera sie do połowy i napszykład konczy w pewnym miejscu ciagiem znaczkow "dddgfdgs23$%@#@#%sdfsdggs" a podspodem niema Odpowiedzi jest na 2 strony. Wybierz stronę: 12 Przegląd tygodnia / Wyślij odpowiedź Copyright 2000 - 2004 KULTURYSTYKA.PL Powered by Pazdan [...]

mi własnie za kazdym razem jak nadusze na pedał to słychac cos jakby trzaskało, wydaje mi sie ze jest troche luzu w pedałach (mój tatuś tak twierdzi:D) wie ktoś co z tym zrobic?? czy oddac rower na gwarancje?

ja widzialem tutaj na forum bardzo ladnie wytlumaczony filmik, gosciu pokazywal krok po kroku z uczniem jak kopac front kicka, takie cos by sie przydalo, bardziej profesjonalne....

[...] http://www.sfd.pl/Pomoc_w_u%C5%82o%C5%BCeniu_diety_17_lat_183cm_wzrostu_73_kg_wagi-t423511.html Możesz stworzyć swoją dietę na podstawie tych, ale co z tego jak nawet nie wiadomo ile ważysz jakie masz zapotrzebowania.. Pisz tu dietę a Ci co się na tym znają powinni sprawdzić i zrobić jakieś poprawki czy cus :P

bardzo sie oplaca i tren styrany z finaplixu jest o niebo lepszy od ugl jaki by nie byl niedlugo po androliku wskakuje na tren z finy to opisze pozniej jak poszlo lukhil nie mam kabla do aparatu

No a Ja sie wyłamie i polece stroma:) na mnie duzo lepiej podziałał:) no i nie smakuje jak domestos

UYM - składowo zayebisty, ale jak ktoś je 200g dziennie gainerka to nie opłaca się