SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • kolano chrupanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jedynie uśmierzą ból, z czasem jak nie będziesz nadwyrężał może się zregeneruje.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2016-03-05 20:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozmawiać z lekarzem aby przepisał nam lekarstwa na odblok ?(Tak bez płaszczenia się ani gróźb) Coraz lepsze tematy:-D Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-06-15 18:23:29 Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-06-15 18:24:24

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2017-06-15 18:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omega 3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Osobiście polecał bym Omege 3 z NowFood 500 epa 250 dha w jednym kapsie. https://www.sfd.pl/sklep/Now_Ultra_Omega-3-opis29811.html stosuje ta omege od 2 miechów i jest super , nie odbiło mi się jeszcze "rybką" jak to czasami bywało u innych producentów , tylko producent nie podaje ile jest wit E w kapsułce , bo w składzie jest .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2018-04-10 13:27:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie musisz przepłacać . Spokojnie możesz zrobić tak jak Tomq Ci radzi. Kupujesz neutralny klasycznych odzywek na rynku np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html wybierasz smak naturalny i bez problemu mozesz stosować wg braków . Odżywka Białkowa służy do uzupełnienia diety. Więc te ilości które będziesz stosował [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2020-05-08 15:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD do treningu???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dobra ale muszą być ćwiczenia siłowe albo HIIT? Pytam bo ja np. od siłowni się trzymam z daleka ale za to 3 razy w tygodniu mam BJJ i Judo plus rano lekkie aeroby to chyba wystarczy żeby wypalić glikogen? Jeśli gdzieś w poście o CKD jest napisane jaka aktywność jak wpływa na poziom glikogenu to bardzo proszę o numer strony.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2005-05-30 15:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem jak tam jest ip. raczej malo pozytywnych wypowiedzi na forum na temat tej firmy. u mnie nikt tego nie stosowal wiec niech wypowiadaja sie osoby ktore mialy z tym kontakt.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2008-01-19 21:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze nie wiem, dowiem się za ok 2 miesiące i dam znać jak nie zapomnę

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2012-01-15 22:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK teraz rozumiem sam nie wiem czy są takie suplementy, tzn. jakieś tam niby znalazłem w sieci ale należałoby się dokładnie przyjrzeć zarówno samemu produktowi jak i producentowi - bo wiemy że marketing zniesie wszystko :-), no ale rozmowa na temat konkurencji to na pewno nie temat na dział firmowy producenta suplementów, na razie mam spory zapas [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2013-10-03 19:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening porada

    Post
    Trening dla początkujących

    Taak, jak kolega wyżej. Organizm z czasem się adaptuje do danego bodźca, co nie znaczy, że treningi nie owocują efektami.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2015-02-27 10:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kręgosłup a Martwy ciąg

    Post
    Trening dla początkujących

    93 rocznik to może i wcześnie chociaż wzrostu to nie zachamuje, może tylko uszkodzić kręgosłup z tego co wiem. Ale jak bedziesz dobieral dobry ciężar do swoich możliwości i robił dobrze technicznie ćwiczenie to nic powarznego nie powinno ci sie stać. Ja też jestem z tego roku ale jednak mc odstawiłem, dla mnie szkoda zdrowia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2008-05-22 13:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thyrocuts - na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo nie chce odpowiadac za czyjes bawienie sie tarczyca umiesz to brac wiesz jak brac ?? ta osoba jest zdrowa?? chcesz cos mocnego to bierz redline vpx sport lub meltdow-z14 dwa najsilniejsze spalcze

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 2005-05-10 22:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta!!! KtoPomoze?!?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra dobra przeciez chyba nic sie nie stało :P A jak powtózenie czegos kogos uraziło to przepraszam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2006-12-03 10:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ławka magnus

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie wiem czy ktos posiada taka laweczke, ale to jest jedna z tych "wielofunkcyjnych lawek"- dla mnie osobiscie badziewie. zobacz sobie chociaz polaczenie stojakow do lawki niby mozna na plasko wycisnac 200kg, ale nie ma regulacji oparcia jak u konurentow, wiec sam widzisz. reszty minusow nie chce mi sie szukac a na pewno sa...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2009-12-14 22:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W diecie należy ograniczać napoje kofeinowe oraz zbyt częste picie alkoholu. W przypadku, jeżeli nadciśnieniu towarzyszy nadwaga, w szczególności brzuszna należy dążyć do jak najszybszego zgubienia zbędnych kilogramów. Ubytek ok. 5-10% wagi powoduje u wielu osób wyraźne obniżenie ciśnienia tętniczego. U osób zmagających się z nadciśnieniem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2010-10-21 22:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    staraj sie unikac bo alkohol odwadnia, ale jak wypijesz te dwa piwa to nie bedzie dramatu i na przyszlosc zanim zalozysz temat to uzyj wyszukiwarki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 423 Data: 2013-03-21 19:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście na mase

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zależy też jak nisko poniżej zera zszedłeś, ogólnie się wraca na zero kaloryczne

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 398 Data: 2018-08-15 09:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc!

    Post
    Trening dla początkujących

    jak trzeba wszystko się da. tylko dobrze grafik rozplanuj.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2009-02-08 19:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy trening...

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo narzad nie uzywany zanika... Partie miesniowe, ktore sa na etapie tej dlugiej regeneracji poprostu beda malec... Tracic na sile itd. Poza tym jak by mial wygladac taki trening gdzie bys cwiczyl klatke nie uzywajac tricepsa, plecy nie uzywajac bicepsa czy nog gdzie nie uzywalbys prostownikow grzbietu? A moze rozmienilibysmy sie na drobne i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2010-05-09 16:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odbloczek

    Post
    Doping

    [...] e3d w tej kombizanaci po trzech dniach od ostatniej dozy hcg bierzesz 1-12 clomid po 50mg przed snem 1-25nolva 20mg 25-35 nolva 10mg zawsze przed snem. Po trzech tygodniach po sermach badasz poziom LH I FSH, jak bęą w w widełkach nie na niżowej skali , jesteś odblokowany. Powodzenia. :-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-09-11 08:19:13

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2016-09-11 08:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i jak widać skupia się na parterze

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 2005-12-26 15:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)