jak się

[...] zrobilm ten trening po nieprzespanych 30 paru godzinach bo swierzo przylecialem na wyspy i sprawdzalem hostelowa niby-silke.. myslicie ze to dlatego czy dlatego ze cos mi sie w organizmie ******li ? bo nie ma takij opcji jak zle wykonywana technika i to przy tych nibyciezarach ktore tu mozna zalozyc --> max 85 przy pelnym zaladowaniu sztangi

mozesz jeszcze napisac jak dlugo sie urzymywalo i czy to byl atomic czy inny ug?

no to co w koncu ? Tak dlugo jak nie wpadna im w rece suple to nic ci sie nie stanie... Dieta a suplementy to 2 rozne sprawy. Po diete idz do dzialu "Odżywianie". Zmieniony przez - Casusbelli w dniu 2004-06-30 23:27:52

sluchaj swidur jezeli ja bede chcial cos sie dowiedziec itp. to napisze post w swoim imieniu a to bylo pytanie kumpla bo on niema kompa. a tak wogole to ja planuje cykl dopiero pod koniec stycznia. I rozwala mnie takie pisanie jak ty piszesz pozdro od pozdra

bo gdzie ten cykl twojego "kumpla" ja w pytaniu widze tylko ilosci prochow jakie "ma" a nie co,jak,i ile,i kiedy Ps: A do ulorzenia rozpiski przydaly by sie jeszcze. jedno wymiary, waga, staz treningowy ,poprzednie cykle (jakie i ile soku bylo)

propa jeszcze to za dlugo nie bede lecial na on to 3 cykl dopiero zreszta zapytam sie mojego dila jak ma to tak zrobie bo mi zalezy na tej masie bardzo

[...] w dobrej cenie i dodaj do jednej puchy hp. Przy 90kg proponuje juz 12-15g krety dostarczac dziennie. DT: rano mono 5g, pol h przed treningiem miarka hp, po treningu 3-5g mono DNT: rano pol miarki hp, w poludnie mono 5g, popoludniu pol miarki hp, wieczorem mono (jak nie chcesz bawic sie to: rano hp, popoludniu mono i wieczorem mono) pozdro

Bialko 3g/kg na cyklu, tluszczu nieco za duzo tez... ewentualnie mniej wegli wiecej tluszczu, jak latwo tyje to trzeba uwazac, no ale skoro za koks sie lapie to dieta juz pewnie dopieta na ostatni guzik

bo kupilem 20 ml susty a atomica 300mg ml. i teraz jeszcze deki 10ml atomic 250mg. deki wystarczy na 10 tyg?? jak bym stosowal co pon po 1ml?? bo boje sie ze malo moze byc pozdro

to trzeba iść jak zejde z bombki,darmowe badanie i komuś się pomoże;-)

Idź z tym do lekarza rodzinnego, wypisze Ci skierowanie na podstawowe badania. Niekoniecznie mu od razu mów o tym że lecisz na oleju. Jak będziesz miał wyniki wtedy możesz się bardziej otworzyć;)

ja raz nad wodą zabrałem posiłek - ugotowany woreczek ryżu i coś jeszcze( nie pamiętam), pływaliśmy na łódce ze znajomymi a ja otwieram woreczek i zaczynam pakować ryż a ci się patrzą jak można na suchara ryż z woreczka zażerać

Chłopaki troche się nie zrozumieliśmy ale chodzi mi głownie oto czy jak jestem na cyklu i już nie widze efektów(obojętnie jaki środek) dokładać więcej stafu czy kończyć ???

Skąd jesteś? Bo jak z Poznania to bym wziął ;) Bo nie opłaca mi się pokrywać kosztów wysyłki...

po co ci trening na 12 dni?? jezeli tak jak mysle za 12 dni masz sprawdzian lub jakies zawody to za pozno sie obudziles. teraz mozesz jedynie zrobic troche rozbiegania i jezeli nie bedziesz mial zakwasow to troche interwalow, 2dni przed zawodami/sprawdzianem zrob lekie wybieganie a dzien przed odpocznij,30 min przed startem wypij carbo lub [...]

Nie będe zakładał nowego tematu, ale mam pytanie w związku z tą stronką/systemem mass. Chce rozbudować swoje mięśnie i jak chciałbym skorzystać z tej stronki to co mam zaznaczyć w pytaniu "Twój aktualny cel treningowy"? Bo moim celem jest rozwój masy mięśniowej ale typowo dla osiągnięcia fajnej sylwetki, siła ma tu drugorzędne znaczenie. [...]

Kaczyy Plan nas tylko lekko ukierunkowuje na konkretny cel. Natomiast jeżeli zależy Ci na masie to bierz się za dietę ;) Ja proponuję zaznaczyć opcje 1 i ułóz sobie dietę z bilansem dodatnim. Na początku niedużym - sprawdź jak będzie Ci przybywało (czy sadło czy mięsnie). Pozdrawiam.

Witam Ważysz tylko 56, ale i masz tylko 14 lat ! To okres kiedy ciągle zachodzą burzliwe zmiany, więc spokojnie. Oczywiście wiek nie przeszkadza byś się zdrowo odżywiał, więc warto przejrzeć linki podane powyżej. Jak coś spreparujesz to wrzuć to tutaj – chciałbym to zobaczyć.

jak moze byc anapolon ktory wplywa tylko na wzrost sily, anapolon to anapolon fakt ze jaki efekt koncowy bedzie zalezal od osoby stosujacej go ale nie mozna powiedziec ze sie ma "odmiany" tylko na wzrost sily

No o to mi chodzi, przez pewien okres czasu to można chudnąć nawet na głodówce (przechodziłem to), ale nie tędy droga Jak trochę zmodyfikujesz swoją dietę, to zdziwisz się co można osiągnąć Powodzenia i czekam na rozpisaną dietę