jak się

eap ma nowy design i klepie jak dawniej kolego sooqlale bez enkiety sie nie obejdzie

aaaa tam bąki mało wazne:) chodzi o to czy białko i wegle sie przyswoja normalnie tak jak maja??(dodaje carbo)

jw Aras i db pharma jak masz dobre zródło to genesiss ale ja np z genesisem przypaliłem a kumpel miał dobrego a drugi kumpel miał bdb metę genesisa. ja jednak skłaniałbym się do stanoxa dobrze i tanio.

dokup sprzetu/zapisz sie na silke, a jak nie to dzial w domowych warunkach

kaps rano i przed treningiem, jak organizm się już przyzwyczai to 2x2.

a musza byc akurat te z dwóch wymienionych ?? jedno EAA to jak wyżej Czesiek napisal, natomiast to XTRA, ma w skladzie sporo glutaminy, która wg badań i artykułów po prostu nie działa.. zastanów sie nad "normalnymi" bcaa, np. bcaa powder hi-teca, albo bcaa pure sfd

Jak ułożysz push pull na podstawowych ćwiczeniach to dobrze się sprawdzi rampa. Nie zmieniaj za wiele na raz w planach treningowych bo nie ma takiej potrzeby

Nie w ramach sprawdzenia jak mój organizm zareaguje. Nie muszę odrazu walić po 10,20. Nie chce się męczyć z drętwieniem i puchnięciem. To mój pierwszy cykl z hgh. Masz lepszą propozycje . Słucham

nie rób z siebie koksownika i nie zastanawiaj sie nad kolejnymi sokami, odwal kilka cykli i mysl o dokładaniu innych ..nie myśl jak sezonowcy bo za oknem coraz cieplej i dbaj o zdrowie . soki ok ale pamietaj o innych waznych odzywkach

Chciałem zmienić dla samego faktu zmiany... Sprawdzić jak maja sie inne produkty, czy odczuje jakąś róznice... Lubie coś zmienić, a nie kilka lat to samo łykać... Porównałem składy, zapytałem Modów o rade i nie zmieniłem :)

kup patelnie teflonową ,jakąś przyprawą do kurczaka lekko poprószyć i smakuje świetnie tylko kurczaka radziłbym o pierś oczywiście chodzi nie rozbijać za mocno tak z 2cm aby mniej więcej miała,lekko rozbić taki filet mniej wysuszona jest wtedy,co do papirusu nie jest nawet najgorsze jadłem może z tydzień nawet ok ale trochę za słona jak dla mnie [...]

Cześć Makaveli01 niechce mi się otwirać nowego tematu awięc zapytam tutaj niedawno kupiłem sobie True-Mass (BSN) i powinnienem brać 100 g na 200 ml (mleko 0% lub woda) więc sypie 2 i pól miarki ponieważ 2 miarki BSN to 97 g według nich a na miarce nie pisze jaka pojemność i nie wiem czy przypadkiem zadużo nie sypie jak ty uważasz????

no tak mysle ze z 5kg (jakm by sie dało) aeroby robie chem zeby bylo widac kaloryfer(bo jest tylko pod tk.tluszczowa) A co myślicie o kawce na południe Jak dawkowac thermo speeda chrom i jod

No coś mniej więcej w tym stylu. Choć prawdopodobnie jak juz się naładujesz kreatyną to pompa będzie i tak zadowalająca na treningu więc i tak powinieneś być zadowolony.

cykl to wg ciebie okres powaznej suplementacji albo brania koksu mysle?jak dobrze cie zrozumialem to po tym cyklu dieta musi byc miesnie musza miec energie zeby nie malaly,ilosc posilkow musi wzrastac im wiekszym sie bedzie. 3 posilki troche malo:/ lepiej zjesc 5 mniejszych niz 3 obfite, organizm lepeij na tym kozysta

Oj Panowie bo zaraz sie pogryzecie bo kazdy ma inne poglady. jak widzisz dyskusja przebiega normalnie wiec nie ma tutaj mowy o czyms takim. Dobrze ci "chodzi fbw" ok, cwicz dalej takim sposobem, jesli chcesz, co do priorytetu, to wejdz w "przykladowe plany treningowe" by Rion10, podwieszone jest w dziale, masz tam fbw z [...]

nawet jak w lodowce trzymal to sie nie nadaje hehe uwierz mi ja jestem zajadłym suplożercą towarow po terminie, wiem co mowie :)

Hmm. Kumple z siłowni co już trochę ćwiczą mówią że pełny przysiad jest zły bo w końcowej fazie traci się napięcie mięśni i można fiknąć/nie podnieść sztangi. Jak to jest? Co do skosu, niektorzy mowia zeby nie dotykac klatki tylko zatrzymac sztange tuż nadnią gdyż obciąża to barki, to prawda?

ABS II jest dla bardziej zaawansowanych mam rozumiec ze dopiero zaczynasz jezeli sie pytasz wiec ja polecam ci A6W minimum 30min po posiłku zeby tak jak kolega wyzej napisal niekatowac po posiłku a pora najlepsza na trening brzucha wg mnie to wieczorem pzdr

no to zrob jeszcze raz a6w to spalisz nadmierny tluszcztyk >\:P a jak skonczysz a6w zabierz sie za abs ja tak zrobilem i jest git 6pak widac ładnie