jak się

Nie wiem czy nie za wcześnie na kreatynę, ćwiczysz dopiero półroku! Ale jak już sie zdecydowałeś... W celu uzupełnienia diety kup jakiegoś gainerka jeżeli masz braki. HMB sobie odpuść, działanie nie idzie w parze z ceną. Zamiast tego do kreatyny dodaj carbo i taurynę! Powinno być spoko. O diecie chyba nie muszę pisać, to podstawa!

ładnie jak na taki okres czasu ale ja na twoim miejscu pochwaliłbym się efektem końcowym

Za 10 dni mija 4 miechy. Dzis poprawilem rekord cisku na klate. Jak bylem pierwszy raz nie dalem rady ruszyc 60kg, dzis poszlo 90kg. No i tyle. (Ciesze sie)

[...] podwieszone i atlas cwiczen 3. tym bardziej ze nie jestesmy jasnowidzami i nie wiemy nic o tobie, poza tym ze masz 16 lat i jestes nazista 4. soga nie dasz bo nie masz abonamentu 5. jak przeczytasz to z pkt 2 to uluz swoj plan i daj go tu do oceny (w nowym koncie) a my ci go poprawimy, to jest najszybszy sposob abys mial trening jakies rezultaty

Moj kumpel brał Mega mass 4000 7kg z kreatyna Olimpa mega caps i efekt miał dobry szybko mu masa przyszła i był troche byczek niz przed braniem:P A jak zjesz tego masowca samego bez kreatyny to troche tłuszczyku ci sie zrobi to wiem od braciszka:P POZDRO

ale tego mass xxl to sie normalnie pije czy na sile ? jak wy macie o ile ktos to bieze

rozpisz jak ten cykl wygladał,przydało by się hcg do odblokowania

Witam , Spróbuj sam ulozyc . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal [...]

W trakcie cyklu tragedia, libido umarło całkiem. Po tygodniowym braniu symexu (juz pod koniec cyklu) wziąłem 1x dostinex wtedy pierwszy raz od 2 lat poczułem się jak inny człowiek, wszystko ruszyło. Trwało to 3 dni dopóki nie Wbiłem hcg... znowu libido i samopoczucie przepadlo . Próbowałem później ten dostinex lecz bez zmian Zmieniony przez - [...]

Jak napisał miczelx, drętwienie nie jest wyznacznikiem oryginalności. Nie wiem ile w tym prawdy ale obiły mi się kiedyś o uszy informacje, że do podróbek hgh są dodawane substancje sztucznie wywołujące zespół ciesni nadgarstka, po to aby palce drętwiały.

Mi osobiscie znacznie wiecej sie schudlo jak biegalem naczczo niz okres gdzie biegalem interwaly

[...] trening + regeneracja i bedzie dobrze skoro brales kreatyne to trzeba zrobic przerwe w jej braniu, przerwa: minimum tyle ile trwal cykl na kreatynie.. jak juz minie to mozesz kupic znow mono albo jakis stack np cell pump,nitroII,storm,xp - jest wiele opcji - poczytaj post podwieszony o stackach w miedzyczasie mozesz kupic [...]

Nie radze przedawkowac nie radze łaczyc z alko ani innymi mocniejszymi uzywkami moze sie skonczyc baaardzo nieciekawie... w razie przedawkowania najgorszym objawem jak dla mnie to objawy pozapiramidowe baaardzo hoojowe... o ku.r.wa wlasnie zauwazylem ze chcesz prowadzic po tym auto...osobiscie radził bym Ci zebys sobie lepiej odpuscił... [...]

aha i jeszcze drążek:) Jeżeli trzeba będzie ćwiczyć 3 razy w tygodniu to nie ma sprawy,zależy mi tylko na osiągnięciu jak najlepszych czasów i zbliżyć się do budowy Crawforda(wiem że bedzie cięzko,ale myślę że dam radę)

no diety nie mam wyliczonej ale staram sie jesc jak najwiecej

ale chyba jeszcze lepiej jak z tluszczami bo sie wolniej wchlania przez noc

Nie zrozum mnie zle. Aminowkasy calodzienne moga byc przydatne - zawlascza przyjmowane w takich dawkach jak polecił Bodek, ale nie wydaje mi się by jego uzsadanienie było w 100% trafne. Aminy calodzienne to preparat dorby dla zawodowcó, ktorzy juz inne kwestie mają dopiete na ostatni guzik. Na poziomie amatorskim (nikogo nie obrazajac), [...]

za ile kończysz cykl na mecie ? bo jeżeli mniej niż 2 tygodnie to się spóźniłeś kolego :) mono i na przykład BSN no xplode da radę bynajmniej jak patrząc na siebie :)

Obserwój ciało i zobaczysz jak nisko musisz zejść, na pewno ponizej 2000 nie schód, może dojdziesz do 2500 i się okaże że to dobry bilans, podetnij z węgli

Słyszałeś kiedykolwiek o kimś, kto się przetrenował w ten sposób? On myli pojęcia. Może je jak jeniec w obozie i mu sił ubyło.