jak się

www.sfd.pl/search.asp - znajdziesz to czego szukasz - potem temat leci - jabym nie laczyl - zdecyduj sie na jeden - dodaj jakis benadryl i male dawki clenu przez 4-5 tygodni - ostatnie 5 tygodni jak juz cos

[...] 18 lat waże 70 kg wzrost 176 cm szczupły jestem, ćwicze 7 miesięcy żarłem metke 100 tabsów i 10 strzałów propinatu i lipa nawet nie przytylem,nie utrzymuje diety bo nie wiem jak to sie robi hehe serio, ćwicze na porządnej siłowni prawie codziennie i chcem zyskać na masie bo mam duże problemy z tym nawet koksy nie działają ułóż mi jakis plan z [...]

Moze nie takie pewne jak Ci się wydaje, chłopaki z działu doping Ci coś podpowiedzą

pozatym co ztego czy ze sklepu czy nei skoro jest gwarancja:D spoko mi sie neispieszy jeszcze nie wzialem i wezme jak zznajde kupca:)

z supli kup bcaa moga pomóc, choc i one na za wiele sie nie zdadza jezeli nie bedziesz spełniał warunków juz w/w jak odp.dieta, sen itd,

pewnie jak wpisywales kokiet to sie nie dziwie, ze nie znalazles poszukaj KRYKIET

Jak jesteś ładny to językiem nie tylko takie rzeczy nauczysz się robić :))

Nie ma czegoś takiego jak odżywki na masę mięśniową. Do tego to jest dieta i trening siłowy. Zajmij się tym bo brakuje ci podstaw.

udać się do lekarza, jak sprawa nagła to na pogotowie.

[...] a sam prosisz o plan treningowy. Osoba zaawansowana już na tyle zna swoje ciało, że jest w stanie sama sobie porządny plan treningowy ogarnąć, a ewentualnie dopytać o jakieś szczegóły czy go skonsultować tylko i dopiąć szczegóły. Ten plan powyżej jest dość słaby, ale jak byś wrzucił tutaj poprawieni wypełnioną ankietę jaką wymagamy i [...]

Przyczyn może być kilka. Tak jak wspomniałem zainteresuj się może jeszcze cum on - pomógł w mojej sytuacji (fakt, trochę inne podłoże problemu), ale w Twojej sytuacji też powinno pomóc.

Jak jesteś laik to się nie bierz za takie rzeczy, na tematy dopingu rozmawiamy tylko w dziale doping po wcześniejszej rejestarcji.

tak jak wyżej , swoja droga poczytaj troche o omega-3 to dowiesz się dużo wiecej

Polecam ten sposób po miesiacu wielka poprawa i to jak tanio w porównaniu z innymi specyfikami...;/ bezskutecznymi w moim przypadku. Ja prawie wyleczyłem moją skórę i wreszcie nie wstydzę się pokazywać poza domem ;D Polecam dzisiaj mam prawie czystą twarz. [...]

[...] i skład Niestety jest nieznany co do ilości (amerykańskie prawo na to pozwala). Z kolei drugi również jest niedostępny i jest to produkt z geranium zabroniony w sprzedaży i możliwie niebezpieczny dla zdrowia osób takich jak Ty. Najlepiej sprzedać ten spalacz, dać do analizy dietę i trening, a dopiero wtedy pomożemy dobrać wartościowy produkt.

Nasz kochany atlas skopiowany w zywe oczy , ale koles dobrze pisze ze bez niego wiele sie nie osiagnie i to prawda mi wiele pomogl gdyby nie forum i atlasik byl caly czas wyciskal 90 kg i od czasu do czasu notwał spadki jak to kiedy bylo , wiec 4 zl to moze nie jest zdzierstwo , ale dla tych ktorzy wiedzo o atlasie to smieszne ...

Zachęcam do przeczytania http://potreningu.pl/diety/artykuly/155/jak-ustrzec-sie-efektu--jo-jo

Czemu zawsze jak kupie sprzęt to się takie ofert trafią... Mega, bierz ze 150kg !!

ogolnie lezka sie zakrecila jak napisales o nano:-) pamietam fajne czasy nano, xploda, horse power, game day, shotguna czy produkty Kaizena, ktore robily robote:-) to byly piekne czasy:-) obecnie nawe jakbys znalazl produkt pod ta sama nazwa co kiedys, to juz nie bedzie to co wtedy. obostrzenia prawde poszly w takim kierunku, ze wiekszosc [...]

[...] trenuj z obciążeniem i bardziej "wczówaj" sie w każde powtórzenie na rzezbe dużo serii,dużo powturzeń (aż poczujesz pieczenie nie do wytrzymania:)) no i oczywiście jak robisz rzezbe-aeroby do tego obowiązkowo. Bez aerobów chocbyś nie wiem ile brzuszków zrobił-nie zauwarzysz efektów(może jedynie poza twardościa/wzmocnieniem mięśni) [...]