jak się

jak będe wierzył w reinkarnacje to może się doczekam wyników w nastepnym życiu

Myśle ze jak bendziesz robił redukcie to warto zaoparzyc sie w HMB i białeczko na noc Night protein blend bardzo smaczny mus. Napewno ochronia przed katabolizmem i przybuduja miesna.

pod masówkę lepiej pasował by nandrolon,ale jak już się nastawiłeś na tren to estr nie ma znaczenia

[...] dopiero zaczyna. Więc oczywistym jest że potrzebuje treningu na którym pobudzi wszystkie mięśnie, żeby budować podstawy siłowe/masowe. Do tego służą własnie takie treningi jak FBW czy Push/Pull. Gdyby miał jakieś przeciwskazania medyczne zapewne by napisał. Nie za każdym razem trzeba wyepłniać ankietę. I nie odbierz tego jako ataku. :>

Nie ma odpowiedzi na to pytanie. Jeden bedzie miał maksymalnie 38cm drugi, 45cm itd.. Ale juz jak potocznie sie przyjęło, powyzej 45cm to juz STERYDY... (Tak mawiają znawcy)

odżywka to nic innego jak żarcie w prochu, zajmij się dietą + szybko to możesz fatu i wody nabrać, mięśnia z tygodnia na tydzień nie zbudujesz, to są miesiące/lata :-)

Jak na treningu się dobrze czujesz to tak może być, ile wypić przed treningiem sprawa indywidualna, wypij na tyle wcześnie by nie czuć ociężałości na żołądku.

[...] białko dawkujemy według braków w diecie bcaa najlepiej przed lub w trakcie treningów, 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała można sypnąc wiecej jesli portfel pozwala ale tak jak napisałem brać coś dla samego brania to ... najlepiej jakbyś wpełnij ankiete działu wtedy można pomyśleć o czymś patrząc indywidualnie na Ciebie, Twoje cele i potrzeby

pewnie że mozemy Ci pomóc ale na forum. Moze ktoś się znajdzie chętny i Ci na priv pomoże ale nie wiem po co jak do dyspozycji masz całe forum, każdy od siebie coś doda.

Nie ma żadnych przeciwwskazań żeby nie brać tego razem, nawet jest lepiej jak bierzesz razem, podczas przeprowadzonych badan wtedy jest najlepsze działanie HMB. Kreatynke to i przed i po treningu się bierze, lecz HMB tylko i wyłącznie po.

W miesiąc nie wiele zmienisz. Dowiedz się jakie masz konkretnie testy i zacznij to robić. Nie wiem jak rzut piłką lekarską, to rób rzuty piłką lekarską.

Pomożemy, ale jak odezwiesz się kulturalniej .../

nie masz z czego chudnac :) ... ale jak uwazasz:P ... spraw sobie jakies BCAA - antykatabolik .. do tego uluz diete na lekki minus.. nie zagladzaj sie.. i podrzezbisz to co masz.. do tego odpowiedni trening i luz :) gainier czy bialko wedle brawko w diecie :)

co wy se wkrecacie z ta seria omka zawsze klepie tylko wy robicie szum ze walki ale prawda jest taka ze omka nie bedzie dzialac zawsze tak samo jak za pierwszym razem organizm sie przyzwyczaja

[...] okres czasu to nie cudowny lek ktory leczy zwichniecia badz zlamania , szpary stawowej tez nie zasklepia i mimo lepszej i wiekszej produkcji mazi odczowalny jest bol taki sam jak byl przed kuracja ,przeceniacie dzialanie glukozaminy lepszym wyjsciem jest REPAIR ale nie wiem czy to w polsce jest Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-04-26 19:45:04

Jak bd dobrze jadł to gainer zbędny , jeżeli w tym wieku chodzisz przymulony to nie pobudzacz lecz warto looknąć czy dobrze jesz oraz czy dobrze się regenerujesz. Zmieniony przez - Daff w dniu 2012-08-25 10:39:01

Ja pierdziele, proponuję, żeby niektóre osoby się nie udzialały. Tak jak rutkow - w jego wieku samo jedzenie wystarcza.

Jak zdarzy się to raz na jakiś czas, to nie widzę problemu. Śmieciowym jedzeniem nie jesteś w stanie dostarczyć mikroelementów, nie są na tyle odżywcze. natomiast jest wiele zdrowych zamienników tych produktów, więc nie widzę potrzeby sięgania po to mniej wartościowe.

Jak tam żyjesz to ok są adekwatne do zarobków ale jeśli jedziesz tam na chwilę czy nawet na miesiac czy dwa zarobić pieniądze to wydawanie tam klasy mija się z celem takiego wyjazdu.

Oczywiście wiem że nie bazuje na takim zródle białka :) chciałem wiedzieć opinie czy mogę go jeść czy trzymać się jak wspomniałeś pełnoziernistego :)