jak się

Zestaw może być, nic mu się nie stanie jak będzie dawkował z głową.

Jak ma poniżej 25lat to niech boostery testosteronu odpuści, na kreatynie cykle się robi najczęściej od 6 do 12 tygodni.

niech odstawi wszystko i zobaczy jak bedzie. pozniej metoda prob i bledow niech po kolei z dnia na dzien wdraza suple i wylapie po czym zle sie czuje. chyba ze to nie wina supli

a ja w tym wieku nie pchałbym mu żadnych supli tylko ewentualnie sugerowałbym napić się trochę kawy 30 min przed treningiem, jak masz niską mase i jakąkolwiek podatność na kofeinę to musi Cię ruszczyć a i zaoszczędzisz (tylko wtedy najlepiej dokupić jakiś magnez)

2600kcal wydaje się optymalną ilością (o ile 3000kcal to rzeczywiście Twoje zapotrzebowanie). Ustal zalecane ilości makroskładników, ok 2g białka, 1g tłuszczów i reszta węglowodany. Jak najbardziej mogą one występować w ostatnim posiłku.

No tak zapomniałem Wzrost: 175cm Budowa ciała: endo To jak to jest ze ludzie chwalą sie ze tracą nawet i 10kg/msc? Czy przy mojej diecie naprawde będą takie drastyczne spadki mięśni? Czytałem ze w początkowej fazie redukcji waga szybko spada a dopiero później coraz wolniej leci.

serwatkę można kupic w sklepach się pojawił herkules http://static.ilewazy.pl/wp-content/uploads/serwatka-herkules-mlekovita-opakowanie.jpg Ale polecam omijać szerokim łukiem, ona jest tak samo naturalna jak białko wpc

Mysle, ze to będzie moj ostatni cykl na pH. W skrócie czuje się jak szmata, stawy mnie bolą, bicepsów nie mogę robić, bo łokcie bolą, ale przetrwam ten cykl.

Mysle, ze to będzie moj ostatni cykl na pH. W skrócie czuje się jak szmata, stawy mnie bolą, bicepsów nie mogę robić, bo łokcie bolą, ale przetrwam ten cykl. kup i przybij hcg,estro podbije...

[...] tego epi może (nie musi) zbić estro nisko. Przy niskim estro i teście nie licz ani na dobre samopoczucie, ani na dobrze funkcjonujące stawy. Jeżeli po badaniach wyjdzie na tacy, to Hcg wbij (to sie wbija insulinówką, żadna filozofia), jak hcp wspomniał poprawi Ci estro, w dodatku blok po takim cyklu będzie bankowo, więc będziesz krok do przodu.

Jak byś poprzeglądał parę ostatnich tematów byś się dowiedział że lipa, każdy tu z fabryki przychodzi po poradę bo coś jest nie tak, dzisiaj już przynajmniej jeden taki temat widziałem z jakimś gotowcem

1645kcal - ważysz 50kg i się nie ruszasz z łóżka? :-) tak jak anubis Ci podał, wykup sobie na potreningu i będziesz zadowolony

Zapomnij o rzeźbie, bo jesteś suchar a jak będziesz jeszcze większy to Twojego wyglądu to nie poprawi. Nie koncentruj się też na bicepsie czy klacie bo to nie powinny być Twoje priorytety. Ćwicz całe ciało. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985-s1.html Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-01-26 21:45:06

Czyli póki co mogę wjechać w nast. cykl i po prostu zrobić badania np. za 3-4 tyg jak towar się rozkreci?

[...] gdybym zamierzal brac kreatyne w takich proporcjach: 5g(citro) rano 5g(mono) po silowni i 5g(piro) przed snem (sposob polecany kiedys tam przes Slawka). w przpadku jak koncze trening po 21 to chyba trudno pozniej dawkowac osatnie 5g przed ostatnim posilkiem bo prawie musialbym wziasc obie kreatyny w odstepie 30 min (w tym przypadku cale [...]

program musze powiedziec zapowiada sie ciekawie i bede ogladal napewno.. moze ktos zapisal adres e-mail na ktory trzeba wysylac odpowiedzi? i jakie pytanie bylo bo akurat telefon zadzwonil, jak na zlosc :-/

łoo kooorva jeszcze płaczę, puściłem sobie drugi raz ... Twoja riposta jest jak najbardziej zrozumiała. Podpisuję się pod nią dwoma rękami. ło jezu ... prawie bym spadł ze stołka " ... ze mną było podobnie, Chaczyk poprawił i teraz wyglądam tak ... " łoooo ... ...

http://www.sfd.pl/temat209117/ ja sie trzymam tego planu... w sumie jak nieraz podsumowuje sobie menu wychodzi tak na oko 100-120g bilka 60-100gww i okolo 50-60g tluszczy

jak gowno waliłes w miesnie to niemusisz sie odblokowac

[...] ponieważ oferuje ten sam system golący co najwyszy model na activator lecz jest pozbawiona wszystkich bajerów, wyświetlaczy itp. Golarka goli bardzo gładko tak dokładnie jak mach3. Z tego co sie orientuje golarki braun objęte są akcją "satysfakcja gwarantowana lub zwrot pieniędzy" oznacza to że w przypadku gdy nie będziesz [...]