jak się

do georgu: nie no zaje*biscie wygladaja takie spekane i styrane rece miodzio po prostu :/ a do autora tematu: ja nie lubie cwiczyc w rekawiczkach z usztywniaczami ale to tylko moje zdanie, tak jak wypoowiadali sie wczesniej zwykle skorane za 20 zl sa git ;]

ja mam rekawiczki jakies mad max uwazam ze lepiej cwiczyc z bo przynajmniej w moim przypadku jak cwiczylem bez to od sztangi mi sie odciski na palach robily

heh no stary zapier*alam ficzynie od jakis 2 lat :P cale wakacje (budowy i tp itd) plus teraz dorywczo i i tak ryja sie lapy jak cholera :P no coz w genach to pewnie mam :P

Dzieki bardzo za wszystkie wypowiedzi. Zdecydowałem, że ćwicze bez rękawic. Poboli i przestanie lub jak kto woli - do wesela się zagoi.

Najlepszymi rekawiczkami jest twoja wlasna skora na dloniach. W jakim celu chcesz stosowac rekawiczki, bo ja nie widze w tym nic dobrego poza tym, ze dlonie sa delikatne, a wrecz kobiece. Georgu - Ty to jesteś hardkorowiec. Ja kupuję rękawiczki w miarę drogię, dobre i chroniące skórę. Dłoń się nie robi wcale jak u kobiety. Z kolei kobiety [...]

Nie sadze, to tak jak ze strzelaniem i przeskakiwaniem. Bynajmniej tak mi sie wydaje. Mi strzela, chrupie, przeskakuje i daje rade. Byc moze jest to chwilowe.

[...] tylko wyjdz. Tyle ode mnie. Chcesz pomoc i napisac cos sensownego-jezeli ktos nie podal ankiety, to pomoz, jezeli Ci brakuje ankiety i nie potrafisz bez niej cos sensownego okreslic czy napisac,to nie wypowiadaj sie wogole zbednymi wypowiedziamy ze potrzebujesz ankiety. Moze innym to nie bedzie tak potrzebne jak Tobie, i mam taka nadzieje .

Zawsze jak ktoś chce wchodzić na ketozę nic o niej nie wiedząc, pytam się po co ? Przecież, żeby być na tłuszczówce, nie musisz wchodzić w ketoze...

Brucee - Lolitka to nie kolarz . Jej chodzi o utrzymanie ładnej sylwetki . Batony może i są energetyczne ale zarazem tuczące bo zawierają głównie cukry proste które i tak nie dają energii na tak długo jak cukry złożone bo dużo szybciej wchłaniają sie do krwi . "Demon to some , angel to others ..."

Ja sie nie denerwuje...jestem spokojny jak martwy żółw...

Jeśli nie czujesz się senny lub wypoczęty po takiej drzemce to jak najbardziej ją stosuj. Ja niestety jakoś nie umiem spać w ciągu dnia.

jak tak się zastanawiam... to***** wie

hrhr robisz aeroby czyli celem jest pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej? jeśli tak to musisz mieć dietke, jak ułożyć ją masz w postach podwieszonych, polecam ckd I ogólnie to czytaj sporo i dużo na forum wtedy wróc z dietką do oceny

Nie no... chwileczke... Na diabla wstajesz o 6, skoro potem kladziesz sie znowu spac??? To wstawaj troche pozniej, idz pobiegac, jak juz wstaniesz, a potem normalnie - prysznic, sniadanie i do szkoly.

Mam jeszcze małe pytanie bo nigdy białka nie brałem, ale wydaje mi sie, że smakuje tak jak mleko w proszku?

Jezu przepraszam Pisze sie "rzeczy". Jezeli chodzi o regeneracje to miesnie brzucha szybko wracaja do normy, podobnie jak lydki czy przedramie. Wiem ze ABS II jest na mase, a A6W na spalanie tluszczyku, dlatego pytam czy moglbym to polaczyc by przyspieszyc efekt. Druga sprawa to te treningi trwaja nie wiecej niz 15min dziennie, co nie [...]

To nic dziwnego mam to samo poprostu gdy juz jestem zmęczony i nie moge za bardzo robić szczególnie jak robie juz 15-20 powtórzenie to dzieje się to samo ale lekko mi lata ;)

ważyłem ponad 70 kg i miałem w łapie 36 .ale po kontuzji przestałem się dobrze odzywiać i maskrycznie spadłem wiem ze przy dobrej diecie i gainerze bym to odbudował ale zalezy mi na czasie bo chce wrócić jak najszybciej do treningów

Zapowiada się bardzo ciekawy program... Uczestnicy jak dla mnie dobrani znakomicie

[...] to przestępstwo przeciwko życiu/zdrowiu. Sprawstwo kierownicze -jedna z form zjawiskowych przestępstw/podżeganie. Dodatkowo czynem w polskim prawie jest zarówno działanie jak i zaniechanie działania. Krótko mówiąc ta osoba popełniła przestępstwo. Radzę poczytać KK jest dostępny w internecie. Jednak jeżeli biły się dwie osoby to nie jest to [...]