jak się

Jak ma być coś 'na ostro' to wspomniane połączenie lipo z vipe bd. bardzo ładne, ponieważ dobrze się one uzupełniają. Jeśli coś bardziej na lajcie i bez kombinacji to np. Tight Xtreme z San. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-05-04 22:41:31

Jak masz możliwość to skup się na treningu siłowym. Areoby możesz sobie spokojnie darować, to strata czasu.

W SUmie może troche sie pośpieszyłem z oceną ovo ale jak sam szymiec mi mówi , a wy ci innego już nie wiem komu wieżyć ale serwatke kupiłem zupełnie gdzie inndziej SoMe

Bimek,nic sie w tym kraju nie zmieni jeśli Balcerowicz nie odejdzie..Chyy Chyyyy...Panie marszałku,jak ja byłem marszałkiem...------------ Seewy dobrze gada.. Pozdrawiam.Andrew. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

a może cie napisać gdzie na tej stronie tego treningu szukać? bo jak na razie to rzucają mi się tam w oczy krótkie wzmianki, z tym ze nie koniecznie jestem pewien ze to o hit bo z moim angielskim nie najlepiej pozdrawiam kermit

dzieki all sogi dam odbijajci jak bralem animal cuts to widzialem zielone smoki w ogrodku nie polecam cutsa nikomu. za miesiac koncze redukcje i zabieram sie za miesnie wezme krete albo nitro 2 bialka nie biore bo w diecie mam. co ejst lepsze a sile i miesnie kreta (a w tym mono czy jablczan) czy nitro 2?

no to powiedz, polecasz ten zabieg ?? Mam już pieniądze, i mogę za tydzień pójść na pierwszy Zabieg mikrodermbrazji diamentowej, tylko czytam jakieś fora i piszą, że nie którym pomogło a nie którzy piszą, że to pic na wodę..... sam nie wiem, dlatego liczą sie dla mnie opinie osób które były, jak ty. Pozdrawiam Widziałeś wyraźne efekty po 1szym [...]

Moj kumpel mial 48 ale BF ok.18-20%. Teraz jes po redukcji i ma okolo 43. Tak jak juz zostało napisane jest to kwestia inwidualna. Poza tym na czysto do takich rozmiarow dochodzi sie latami.

orbitrek/rowerek kup a jelsi nie - tabata - daje na pełnej:-)) CO do przechowywania - jesli było zapakowane to wilgoc nie powinna sie dostsac do srodka, choc wiadomo jak to jest z piwnicami;-) Co do kaloryczności - oj, ilu ludzi, dietetyków i trenerów tyle szkó - zależy na jakiej jestes diecie, czy to IF, czy CC, zbilansowana, LC, VLCD - no ogrom [...]

[...] przenosić gdzie indziej;-) jeśli spacer - żadnego obciażenia, nie zabijaj stawów skoskowych, kręgosłupa, kolan, bioder etc. przeciążenia bardzo duże. spacer - dobre tempo, dynamicznie - bez obciazenia - 30-50min 3-4*/tydz, worek po treningu i na czczo jak najbardziej!! wytrzymałośc skoczy, kondycja, podkręcisz metabolizm, tłuszczyk poleci:-))

Dobra a jak moge zmodyfikować posiłki 4 i 5 żeby było lepiej. Potrzebuje łącznie ok 3 000 kalorii. Serek wiejski odpada. I innego miesa robionego samemu wole uniknąć bo już jest 2x kura no i staram sie nie kupować mięsa paczkowanego.

dzieki za odpowiedzi , PePoNeNt podaj numer konta to ci wplace kase na zakup TCM MEGA CAPS a tak na serio to się zastanawiam jakie odstepy muszą byc między cyklami jabłczanu i innych pochodnych kreatyny ??? bo jak wiadomo miedzy monowodzianem im dłuzsza przerwa tym lepiej

Laruzo dieta była, tylko nie jestem w stanie jej trzymać, jem duzo białka,głównie tuńczyk, ser bialy, jaja kurze, kotlety z kurczaka,ser żółty. gorzej jest z weglami. co sie dzieje jak jest więcej bialka niz wegli??

a jak to się ma do stacków? Tam monohydratu jest mało raczej inne odmiany krety. Można zrobic sobie shejka przed siłką i wypić go za 2 godziny?

Ecko ja tylko prosze o rozsadniejsze zakladanie tematow. Jeden kompletny wystarczy, a jak widze juz sie ich kilka nasypalo. Takze na przyszlosc masz jeden temat na wylacznosc i pytaj tam do bolu. Ograniczenie do 3000 odpowiedzi napewno rozwiaze kazdy Twoj problem. pozdrawiam

j/w to tak jakbys chcial zbudowac dom bez zaprawy murarskiej. sciane ulozysz, ale jak bedzie juz w miare wysoka to sie przewroci, badz postawisz ja koslawo.

ale wiekszosc ludzi boi sie bólu i zmeczenia:D jak to sezonowcy i beda robic nogi na rzezbie:D haha tekst dobry

W przerwie - sama dieta bez supli i odżywek, ewentualnie możesz zostawić witaminy 1-2x daj organizmowi sie troche odzwyczaić od supli i odżywek - niech nie idzie na łatwizne i niech fukcjonuje na samym jedzeniu, lepiej bedzie potem reagował na suple i odżywki jak zaczniesz trenować Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-12-22 20:02:32

Dzięki za wypowiedzi, właśnie odpoczywam- fajnie, bo jak minie parę dni będę miał wielką moc na treningi!Darek chyba wyjechał na święta albo zepsuł mu się komputer:) POzdrawiam.!

gdybym tylko mial taka mozliwosc jak zalatwienie cyfrowki, ale niestety sie nie da