jak się

o kur.. jak zwykle zaczynają sie zwody heh

rozbij grudki jak są, wytrząś opakowaniem i moze byc ok chyba ze bedzie cie gonilo do toalety to znak ze jednak sie nie nadaje.

Prosze o dobranie mi dania do obliczeń kolegi wyżej :) proszę osobę, która sięna tym zna i wie jakie białko mniej więcej powinno byc :)itp. Fotki jak wyglądam nigdy nie miałem diety ani planu ćwiczeń raz wziełem tylko nitro bolon II ale budowe taka miałem : http://imageshack.us/g/15/72593735.jpg/ Link od kolegi który może się przydać : [...]

hehehe, za ciebie nikt tu nic nie zrobi, jak oczekujesz gottowca to wybierz sie do dietetyka zapąłcisz mu i masz gotowe...

Ja się nie podejmę bo dla mnie to jak wróżenie z fusów. :-)

No jak Ci dobrze, to chyba ok. Pytanie co chcesz osiągnąć cwiczac 5xtydzien. Rozbudować mięśnie, zredukować fet, czy dobrze sie czuć. W każdym celu inna odpowiedz ;-). Napisz coś o diecie no i co tam robisz tych 5x w tygodniu :-))

Tak. Przerwy? Tyle ile potrzebujesz. Jak czujesz sie na siłach, dokładaj.

Witam! Szybkie pytanie - czy na pierwszą redukcję opłaca się kupić BCAA, żeby zminimalizować ewentualne ryzyko katabolizmu? Przez 13 miesięcy masy doszło mi trochę mięśni i wolałbym, żeby jak najwięcej mi ich zostało, a teraz zacznę 3 klasę liceum i z dietą może nie być tak pięknie... Zupełnie zbędny suplement na początek

Witam! Szybkie pytanie - czy na pierwszą redukcję opłaca się kupić BCAA, żeby zminimalizować ewentualne ryzyko katabolizmu? Przez 13 miesięcy masy doszło mi trochę mięśni i wolałbym, żeby jak najwięcej mi ich zostało, a teraz zacznę 3 klasę liceum i z dietą może nie być tak pięknie... Przy dobrym odżywianiu nie ma katabolizmu.

Ja to potrafię. Ale nie wiem jak to się nazywa i tutka też nie mam :(

podstawowe pytanie jakie się nasuwa - byłeś z tym u lekarza, czy od razu Twoja diagnoza to kreatyna? wg mnie, jak i innych raz jeszcze napiszę, że kreatyna, w jakiej formie by nie była, nie ma nic wspólnego z migreną - przynajmnie mieć nie powinna. może jesteś pierwszą osobą ze skutkami ubocznymi brania kreatyny, których jeszcze nie odkryli :))

2-3 lata a moze nawet i za 5 Ci się nie uda, zależy kto i jak podejdzie do tej sprawy

ahaha ,jakoś wierzyć mi się niechce ,że nie masz czasu zjeśc , jak by ci zalezało to w czasie roboty byś jadl , jesz ,myjesz,jesz ,myjesz aż skonczysz robote ...a napewno nie dostaniesz ochrzanu za to ze np w drodze tam po coś jesz coś... Pozdrawiam

BPL-G - mosz ze nie da rady ze stackami bo niedlugo bede jadl cp i sie tak zastanawialem czy z nim moge tak samo jak z mono

chodzi mi o to ze porcja stacku jest znacznie wieksza niz mono jak bralem Cp to tez zazwyczaj lycha do budzi i woda ale trzeba bylo tak dwa razy robic. Cp nie ma tez duzej porcji (9,5) gorzej sie ten sposob sprawdza przy wiekszych porcjach (ok.20 gram)

Lepiej wbic te strzaly osobno tak?? Bo ja sie tam troche zmam i tez uwazam ze nie ale ktos mu tam nagadal zee too wsmocni winko czyli bzdety... Jak nie to nie ...

efekty beda takie same wedlug mnie jak jestes srednio zaawasowany lub swierzy. z duzym doswiadczeiem mozna sie bawic w ed ale ty podejrzewam kolego nie poczulbys nawet roznicy bierz e2d i bedzie ok

Rynkowski napisalem do Ciebie na gg , jak bedziesz to sie oedzwij koniecznie ! moj nr 8655804

Rozek Green MAGnitude green apple podobno b.dobry smak, pije sie jak napoj. Co do CP natural robilem tak samo, ale clout go przebija smakiem ;] HP podobno tez ma ciekawy smak

tygrum czyli jak bym mial to dawkowac? zaleza sie 1/2 saszetki to ja mam brac przed SW 1/4? a przed silką moge 1/2?