jak się

no to tak jeszcze jestes za młody jak na trening czy jakąs diete. po prostu odzywiaj sie dobrze nie jedz fast foodow a co do treningu to rob pompki itp lub sprobój treningu domatora

tak, w ćwiczeniach izolowanych jak najbardziej się sprawdzi, tutaj jest ten plus, ze tak na dobrą sprawę trudno jest przedobrzyć, pomimo na pewno rozrywającej pompy -nawet na redukcji- jaką możesz uzyskać po tak wykonanym -i takim rodzaju- ćwiczeniu. w głownych oczywiście odradzić należy bo szybko byś przedobrzył...

Tym bardziej że nie masz o tym zielonego pojęcia...weź się porządnie za jedzenie kup kreatyne i wróć za rok jak trochę poczytać o saa...

raczej żadne zabiegi tutaj cudów nie zrobią, musisz po prostu poczekać. Może słaby pomysł, ale znajoma mi kiedyś opowiadała o jakimś programie typy top model, że gościowi z rzadkim zarostem (tzw. kolejowy ;-) ) koniecznie chcheli wystylizować jakiś zarost to po zapuszczeniu stylistki dorabiały mu zarost kredkami czy czymś, podobno efekt był bardzo [...]

Jak wyżej. Jeśli te treningi były dla ciebie ciężkie, to przesadzasz z intensywnością. Jeśli były lekkie, to lepiej było je złożyć do kupy i mieć jeden cięższy. Po co dwa razy wlec się na siłownię ?

Nie chodzi o to ze napisales bo dobrze ze napisales, firma nie obchodzi mnie w kontekscie ze nie mam zamiaru placic za firme jak to sie mowi :)

Gadasz głupoty. Jak to wysokość tętna nie ma znaczenia?? Ma i to duże. Prosta kalkulacja: Jeżeli będziesz stał pół godziny to Twoje mięśnie będą pracowały cały czas, ale tętno nie będzie zmienione. Czy to jest też wg Ciebie aerob? Czym dla Ciebie jest częstotliwość treningu? bo tego nie zrozymiałem... A liczba oddechów jest uzależniona przez pobór [...]

Duzo jak widze jest drobnych zawodow o ktorych nikt nic nie wie:( smutne bo wystarczy dac informacje do armpowera i kazdy sie o nich dowie i frekwencja bedzie napewno wieksza- no chyba ze chcecie sami zgarniac nagrody pozdrawiam

wiesz narazie niemam pewnej informacji ze beda napewno ale z tego co słyszałem to maja byc jak beda to w dniach 1-3 maja odezwij sie do mnie na gg tak bedzie prosciej1617619

no niestety , dostawa przyszła ale saw palmetto brak tak jak pisalem oni juz wycofali sie z tej firmy, niestety trudno bedzie to gdzies dostać mamy 1 szt.

Lipa, zyebales 2 poprzednie cykle. Jak zrobisz trzeci moze sie to dla ciebie zle skonczyc. Dlatego dobrze ci radze-odstaw sterydy, bo moze byc za pozno wkrotce. Krzykacz, chcesz go zabic? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-02-28 19:42:52

Tzn. czego? sprecyzuj się żeby nei trzeba było pisać takich postów jak ten, tylko od razu odpowiedzieć:)

2. Należy w każdym posiłku spożywać „pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) TZN.? 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców CO TO TE I/G 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko LATWO PRZYSWAJALNE? 5. Należy [...]

Biorąc kreatynę w takich dawkach jak napisałem nasycenie osiągniemy nieco po dłuższym czasie ale efekt będzie taki sam tańszym kosztem. Przy takim sposobie zażywania kreatyny nie ma potrzeby przerywania jej brania. Dodatkowo w dzień nietreningowy nie ma potrzeby jej dostarczania, ponieważ organizm sam ją wytwarza. I jaki ten koszt wychodzi?%-) [...]

W sumie tak mysle to moje jadra wygladaja normalnie jak prze dcyklem, a hcg bilem dokladnie 1.5 tyg temu czy oplaca sie zebym wgl bil to hcg? moze sam clomid styknie?

Podobnie jak Kuba nie rozumiem pytania. Miałaś jakiś plan na kolejne dni którego się trzymałaś? Co trening robiłaś coś innego?

Lepiej nie dokładać ciezarkówe na klatkę jak chce się mieć zdrowy kręgosłup, w niczym to nie pomoże a może zaszkodzić, mało kto robi to poprawnie.

[...] wygląda inaczej ;) Zmieniony przez - DawidStart w dniu 2021-02-22 21:59:08 Od kolegi wyżej dostałeś link do strony gdzie mozesz sie wzorować a ty sam musisz ułożyć pod siebie i ewentualnie dodac tu do oceny i poprawy , Tak jak wyzej napisane to tutaj nikt nikogo nie wyręcza a jedynie pomaga a jesli cenisz sobie wygodę to musisz zapłacić

Znalazlem oficjalna strone tych zawodow. http://www.tmt.wroclaw.pl/ Jak narazie jest tam malo informacji. Mam nadzieje ze w krotkim czasie pjawia sie sklady obu ekip.

kurcze , to trudno bede musiał zrobic ;] jakaś kwota jest potrzeba czy poprostu coś kupic ? i odrazu abonament sie przedłuża ? ;] ;d Ps . to dzięki Makeveli za pomoc ;] jak wejdzie to SoG ;]