Przerwałam rozciąganie do szpagatu na tydzień i...

Przerwałam rozciąganie do szpagatu na tydzień ze względów zdrowotnych i znów do niego wracam. Czy to znaczy, że praktycznie muszę zacząć wręcz od nowa?

Że co? Zacznij od nowa formowanie pytania. Chyba że ty pijany jesteś i tak piszesz.

Podobnie jak Kuba nie rozumiem pytania. Miałaś jakiś plan na kolejne dni którego się trzymałaś? Co trening robiłaś coś innego?

MMA
Uzupełnię myśl.
I tak mam problemy ze szpagatem, rozciągam się od pół roku. I choć niewiele już brakowało, że względów zdrowotnych musiałam przerwać codzienne rozciąganie na troszkę ponad tydzień.
Słyszałam kiedyś, że po takim czasie efekty rozciągania jako tako zanikały i trzeba było wracać do pewnego momentu.
Do szpagatu brakowało mi z 5 centymetrów. Czy teraz po tygodniowej przerwie coś się zmieni? Będzie gorzej? Jestem zmuszona nie rozciągać się jeszcze przez dwa dni i się trochę boję o efekty :c

Ja j**ię, nie prościej sprawdzić za dwa dni co się zmieni? Skąd my niby mamy wiedzieć? Znamy Cię? Znamy Twoje indywidualne cechy fizyczne? A nawet jeśli się zmieni to nadrobisz.

AnetaxsX

...rozciągam się od pół roku. I choć niewiele już brakowało, że względów zdrowotnych musiałam przerwać codzienne rozciąganie na troszkę ponad tydzień.

Pierwsze rozciąganie na pewno pójdzie nieco gorzej niż ostatnie. Za tydzień już nie zauważysz różnicy w osiągu przed i po tej krótkiej przerwie.

Pamietaj o bardzo dobrym rozgrzaniu miesni przed rozciaganiem.