jak się

moim zdaniem mozesz stoswac te enzymy tak dlugo jak ci sie to podoba :)

aakg nie kupuj bo nie bedziesz miał po tym takich efektów jak oczekujesz... czytanie nie boli, dlaczego nie sprawdzisz co i po co sie stosuje...? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-01 18:02:05

[...] o typowego stacka potreningowego;) Dlaczego nikt nie wspomina o NO-CRE-X3? teraz w FA jest promocja drugie opakowanie dostaje sie za 10zł;) PS. Chodz mi głownie od tych produktów na przybraniu na masie jak równiez i sile... lecz wiekszy nacisk klade na mase;) Dieta i plan treningowy jest:) Zmieniony przez - Mentoss50 w dniu 2008-02-21 20:21:48

prawda jest taka że tymi z allegro strach ćwiczyć przy 90 kg wyginaja sie jak łuk zrób sam

w wyszukiwarce znajdz! oj JABI JABI daj sie wykazac innym... jak zwykle mnie przegonisz,(chyba masz szybszy net hehehhe)

wiem,wiem Mariuszu kochany.juz nie pierwszy raz mi o tym piszesz i nie jako jedyny,ale przeraza mnie,ze tak malo ludzi czyta takie rzeczy-wystarczy pobieznie przejrzec codziennie kilka postow,aby sie o tym przekonac.ludzie sa tak leniwi,ze nawet podstawowych rzeczy nie znaja. a po drugie..... jak pomysle,ile zagadnien nalezaloby [...]

jest tam coś takiego jak trening domatora(choć przykadowy trening najlepszy nie jest więc się nim nie wzoruj. Ćwiczenia tylko zobacz jakie możesz wykować). Dodatkowo jakbyś zainwestował w drążek do podciągania(to koszt niewielki od ok25zł w zwyż-w zależności jaki drażek chcesz) to już serio możesz w domu poćwiczyć.

że same środki nic Ci nie dadzą, to czy się "wyrzeźbisz" zależy w 90% od diety, trening jest sprawą drugorzędna, tak samo suple - jak micha nie będzie dobra to żadne połączenie Ci nie da nic poza pobudzeniem

serek topiony jest równie "wartościowy", co np. parówki. trzymaj sie od tego z daleka. sery twarde prawdziwe, plesniowe, mozarella, etc mogą byc elementem urozmaicającym diete, ale tak przetworzone produkty jak topiony- zdecydowanie nie

Jak zaczałeś przygodę to się nie dziw że masz obolałość mięśniową z czasem zniknie

Obawiam się że to nie jest odpowiednie forum na tego typu pytania ;-) Poprostu podejrzewam, ze ciezko bedzie znalezc kogos z tą samą pasja ;-) Na pewno bieszczady to fajne tereny pod tego typu aktywnosc, tylko nie wiem jak to wyglada z legalnoscia :-P

Wcale nie strata pieniędzy jak troce poczytasz to przekonasz sie że warto

większość metek będzie dobrze działać. jak chcesz coś wybijającego się ponad stndard to szukaj tych "lepszych" wersji balkana czy alphy

Np zawody to inna sprawa nie trzeba tam robiś jak to się zwie ass to grass.

@wasyl A co byś polecił dobrego ale bez skutków ubocznych? Coś co zadziała i nie będzie to na kilka tygodni Jak chcesz się wyrzeźbić to dieta redukcyjna, nie ma nic lepszego :) A z środków dopingujących wszystkie mają skutki uboczne, większe lub mniejsze

georgu, zgadzam się, ale 6 powtórzeń już podchodzi pod siłę. Takie jest oczywiście moje zdanie, a tak jak napisałeś liczba powtórzeń to sporna rzecz.

Tak, liczba powtórzeń na barki jest sprawą indywidualną, w sumie tak jak przy każdej grupie. Ale na barki poleca się większą ilość powt. Zależy to od rodzaju włókien mięśniowych w tych mięśniach. Od 21 do 8.

na drazku jezeli robisz juz bez problemowo powyzej ok 15 powt nie ma co i kombinujesz jak doczepic obciazenie ale wiadomo progresja co serie odpada chyba ze chce Ci sie dokaldac (np do pasa) co serie obciazenie

jak nie ma efektów, to pewnie dieta leży, a branie krety przy złej diecie mija się z celem

Pare razy bralem tabs/inj po terminie ale nigdy az o 2 lata. Mam na mysli zarowno ugl jak i apteke bo roznie sie kupowalo.