jak się

Jak mógłbym prosić moderatora o zmianę kup na SPRZEDAM bo nie wiem co się stało a nie mogę teraz zmienić.

A na poważnie, te koszulki tylko dla dopingowców, czy jednak będzie jakaś opcja, żeby kupić ? Nie żebym sie wcinał w rozmowę, bo mnie temat nie dotyczy bezpośrednio ale po co Ci czy innej osobie taka koszulka skoro nie jesteś związany z tematem? To jak noszenie koszulek/bluz MMA przez osoby które w życiu na treningu nie były Bez żadnej spiny [...]

Redukcje robi się jak tłuszcz zaczyna przeszkadzać. Stary katuj te nogi bo lipa straszna :)

na ściegna mozesz próbować ale jak mówię to nie tak że raz się weźmie i będzie ok.

A jak z pieniedzmi ? Odzywiasz sie zdrowo? Z supli to kreatyna, spalacz, bcaa Musisz napisac cos wiecej o sobie.. na silownie oprocz tego chodzisz?

Jak kolega wyżej. W rzeczywistości efekt odwrotny czyli ( zbyt szybki regres masy ciała ) jest niekorzystny dla Twojej sylwetki, a liczą się obwody i ogólna kompozycja sylwetki. Jeżeli przez pół roku nie robiłaś żadnych resetów żywieniowych to należy o tym pomyśleć, Twój organizm wszedł w tryb oszczędności, metabolizm zwolnił .. dalsze ciecie [...]

Nic ja ide spać już prosze pomożcie mi popisze może w nocy wstane i zobacze i odpowiem. Jutro trening nóg podczas niego nie odczuwam wogóle dyskomfortu gdy jestem rozgrzany a także po trening uczucie jest takie same nie nasila sie ani nie słapnie to samo jak obciążam kolano. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

jak ciwczysz sw to masy nie zrobisz....ale co do diety to wydaje mi sie ze proporcje beda nastepujace: 1.5bialka, 1tluszczy, 6-5wegli. Mam nadzieje ze znasz podstawy diety?

Ja wiem jak mialo byc (mialo byc 9g CP +5g mono) , ale ze mi sie po***a*o z miarka to tak bralem.

wytlumacz koledze ze jest w bledzie jezeli mysli ze jak bedzie sie kul w biceps to on bedzie szybciej rosl

bery ... on ma 15 lat nie jest mu potrzebna dieta wyliczona co do kalorii, on jest strasznie chudy... on ma jeść i ćwiczyć a liczeniem kalorii niech zajmnie się jak już nabierze trochę ciała i doświadczenia.. Napisałem mu wyraźnie wskazówki odnośnie diety Ja bardzo wiem że dieta to podstawa... ale dieta to nie jest liczenie każdej kalorii tylko [...]

NIE ma takiego czegoś jak dawkowanie, każdy może miec inne, ponieważ gainera/baiłka używa się w celu uzupełnienia diety . Zamiennik posiłku

[...] mieszać Gain bolica z kreatyną vitlamaxu? Czyli rano po przebudzeniu Gain Bolic + 5g kreatyny i po treningu Gain Bolic + 5g kreatyny, mieszane z mlekiem to wszystko. Rano jak rano moge nawet normalnie na sucho wziąc 5g krety ale wlasnie czy po trenningu mozna tego gainbolica mieszac z kretą i z mlekiem?? Zmieniony przez - FenixPL w dniu [...]

nie przyda sie nikomu? 40 dniowy cykl można zrobić- jakby ktoś chciał to mam allegro - moge też wysłać pierwszy a kase mi wpłacisz jak dojdzie

tak kolejność jak ktoś sie zgadza na warunki - tzn ty chciałeś żebym to ja pokrył wysyłke- pozdrawiam

http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html może problem leży w tym jak to robisz, poczytaj może to okaże się pomocne.

mi też strzela jak cie nie boli ani nie masz z tym problemow to nie ma co sie za bardzo przejmowac

taaa lato sie zbliza to trzeba jak najszybciej zrzucic 30 kg w 6 tyg ...

Nie nie schudniesz 20kg w 2-3 tygodnie. W 4, 5, 100 też nie. Nie przy takim podejściu do treningu i odżywania, nie przy takim mysleniu 23kg w 8 tygodni? Uj****eś sobie nogi? Ciekawy jestem jak to sie odbije na twoim zdrowu w przyszłości

[...] glutenu, jednakże brak stosownej deklaracji na opakowaniu sprawia, że nie można mieć w tej kwestii 100% pewności. Najlepiej byłoby się skontaktować z producentem, takim jak np. Olimp czy Trec (albo bezpośrednio albo poprzez działy komercyjne na forum http://www.sfd.pl/Trec-f321.html http://www.sfd.pl/olimp/ ) Zmieniony przez - odp-SFD-pl w [...]