jak się

tez tak mialem ...:)przejdzie samo ,jak twoje ciało przyzwyczai sie do takich obciążeń.

masz 13 lat IMO zadna dieta nie jest ci jeszcze potrzebna. ] - 10 wskazówek żywieniowych jak bedziesz sie stosowac do 10 wskazówek to bedzie dobrze a dietka imo nie predzej niz za 2 latka

teoretycznie się nie nadają ale praktycznie możesz zrobić tak jak napisałeś ja bym nie jadł

odezwij sie na gg 10895225 ,jak cos to siedze na niewidoku jestem wstepnie zainteresowany calym zestawem ale musimy jeszcze pogadac Zmieniony przez - anon63 w dniu 2010-12-22 11:00:13

[...] nóg na drażku dużo trudniej jest utrzymać prawidłową technikę i ćwiczyć brzuch niż przy uginaniu w podporze. Wiadomo, że w dobie czasu, unoszenie nóg na drążku jest efektywniejsze, ale bez jak wspomniałeś silnego chwytu ciężko jest skutecznie ćwiczyć brzuch, bo po prostu puszczają nam ręce. A przy podporze, martwimy się tylko o brzuch.

[...] ćwiczeń jeszcze żadnego nie mam) -Wt, Czw- Basen lub bieganie (cały czas zastanawiam się która opcja lepsza). -Sob, N- odpoczynek. Ewentualnie w sobotę dokładając coś na kondycje jednak nie wiem czy to już nie za dużo jak na początek. Nie wiem czy to ma większy wpływ ale będę ćwiczyć w różnych porach dnia ponieważ pracuje obecnie na 3 zmiany.

Możesz zapytać w dziale Suplementacja. HCA to hydroksykwas cytrynowy, nie ma po tym żadnych efektów ubocznych ale i zasadność stosowania jest moim zdaniem dyskusyjna podobnie jak karnityny. Zamiast tego proponowałbym Ci zestaw antyoksydantów niszczących wolne rodniki, przydadzą się gdy organizm jest osłabiony podczas odchudzania: wit A, C, E, [...]

masz ziom lina do lnianego http://www.eurolen.pl/index_home.html tam jest mapka i sprawdź obie jakie sklepy sie zaopatruj w niego a co do mct to jak tylko to chcesz kupowac (albo inne produkty olimp, biogenix) to w ofercie specjalnej se kup pare zetów mniej cie wyjdzie

Yakuza jak to się liczy? jakiś program czy proporcje? sam chętnie bym sobie wyliczył =o)

bartosh ale sie wykazałes http://www.sfd.pl/temat95962/ to jest podwieszone w alternatywnej drodze Jak ułozyłes sobie diete nie znając tego ?? Wiecej szpareajcie po forum.

[...] białkiem bardziej pełnym (z różnych wartościowych zródeł białka ) o długim uwalnianiu aminokwasów -doskonale nadającym się do zabezpieczenia katabolizmu zarówno podczas dnia jak i nocy ,Whey Complex jest matrixem WPC I WPI o dość szybkim działaniu,do zastosowań mdz posiłkami,po treningu. Można jednak spokojnie stosować te białka jako zamienniki [...]

Podróbka czy oryginał jeden shit, jak bym się obciachował w tym pokazać.

Metka jako antykatabolik również sprawdziłaby się na redukcji ale nie w taki sposób jak Ty to wymyśliłeś. Leć cały czas na testo tylko daj pojedynczy estr i w mniejszej dawce niż teraz.

To przedłuż cykl i jak wrócisz zajmiesz się odblokiem

było kilka postów o suplach co minoł im trmin. Generalnie jak nie zmieniły swojego koloru czy nie ma plesiń to ja bym brał po co wyżucać kasy w błoto. NIc nie powinno Ci się sać najwyżej zwymiotujesz czy jakiaś birgunka

j/w ja bym bral, jak były dobrze przechowywane to raczej nie powinno byc problemów, zreszta producent zawsze daje jakas rezerwe czasowoa zeby móc w 100% zagwarantowac to ze sie nie zmarnuja

Dieta była oceniana na forum? jak nie to wklej "piszeczie ze srednio np 2 kg na tydz to normalnie sie załamuje" nie bierz sobie tego do serca,mało kto/o ile wogóle, ma takie przyrosty

to bilans kcal równy zeru-jak wyliczysz swoje zapotrzebowanie to sie dowiesz ile spalasz i ile powinienes spożyc

[...] biochemikiem i chyba nie zanosi sie,abym w przyszlosci zostal,wiec nie dam rady wytlumaczyc Ci tego na poziomie molekul.Metabolizm to dosc obszerny temat i wplywa na niego jak juz wczesniej mowilem wiele czynnikow.Ogolnie rzecz biorac to cwiczenia fizyczne przyspieszaja metabolizm i blagam Cie nie pytaj dlaczego,bo jesli pytasz to znaczy,ze [...]

Zazwyczaj gram normalną koszykówkę, lecz jak przychodzi grupka osób, tzw(kozaki ) to kilka trików, można im wysłać i się zaczyna street